Facilitant la vie, avec NLP Chunking !
Vous savez, en psychologie il y a une règle, particulièrement dans les cercles de NLP que je travaille dedans et la littérature que je lis, c'est tout à fait une règle célèbre ; 7 plus ou sans 2 ? c'est la notion que l'esprit conscient peut seulement maintenir entre 5 et 9 informations discrètes en même temps. Votre bidon sans connaissance maintiennent littéralement des milliards et des milliards de choses en même temps aparently (chose intelligente qu'il est !), tandis que votre esprit conscient est plus une étape à la fois et il fait se focaliser assez un étroit. Quoi que la vérité de ceci, il soit une manière utile à l'expereince votre propre pensée.
Voici un couple des choses que vous pouvez faire pour examiner l'ampleur de votre esprit conscient : Sans écriture ils vers le bas, laissent échapper dehors maintenant, immédiatement sans pensée ;
- autant de marques des voitures comme vous pouvez.
- autant de titres de film comme vous pouvez.
- autant de groupes de bruit comme vous pouvez.
Beaucoup de gens manquent de vapeur quand elles obtiennent à dix, usuallly en raison de la règle 7+-2. Le résultat inférieur est, quand l'esprit conscient est présenté avec plus de 9 informations, il obtient surchargé. Ainsi avant que vous m'envoyiez un email très intelligent m'indiquant au loin pour préciser les limites de l'esprit conscient, vous aiment savoir vous pouvez employer ceci à votre avantage ? Naturellement vous .
Quand vous soutenez la règle 7+-2 à l'esprit, vous pouvez commencer à organiser des choses de sorte que vous travailliez avec votre esprit conscient, jouant à ses forces. Par exemple, si vous avez une liste de to-do.
Beaucoup de gens que j'ai rencontré pour avoir une liste quotidienne de to-do avec 20 articles ou plus là-dessus. C'est une recette pour le total accablent (à quel point ils recourent souvent à rechercher la chose la plus facile ou funnest sur la liste à faire.) Les idées suivantes peuvent vous aider à obtenir une poignée sur votre liste de to-do vraiment rapide, particulièrement si cette liste a les choses qui sont importantes pour vos buts et accomplissements et sens de bien-être.
Premièrement, balayage par la liste, recherchant les articles qui peuvent être groupés ensemble dans des catégories.
Par exemple, voici une charge de la substance sur ma liste pour cette semaine :
Réévaluez Adam.
Encaissez les chèques.
Finissez le chapitre d'écriture pour le nouveau livre
Préparez-vous aux sessions de thérapie de client.
Finissez le projet sur la prise de parole en public.
Finissez le matériel de vente pour de nouveaux cours.
Finissez d'écouter l'ensemble éducatif courant d'acoustique.
Lisez par des avocats-conseils matériels concernant l'autre projet d'affaires.
Préparez le manuscrit pour le nouveau titre audio.
Envoyez les lettres de relance pour de derniers clients de semaines.
Préparez-vous à la pousse de photo pour nouveau bio.
Préparez le texte de présentation pour mon nouveau dégagement audio.
Écrivez la nouvelle copie de page Web.
Passez en revue les nouvelles couvertures de CD
Rencontrez les personnes de P.R.
Faites la proposition pour le nouveau livre pour des éditeurs.
Lisez l'e-livre
Nouveau texte de présentation de cours
Rencontrez l'artner éventuel d'affaires pour le nouveau projet.
Dégagez l'inbox.
Ayez une vie. Ayez l'amusement......
La première chose sur la liste est 'réévaluent Adam '? pour moi, "Adam vers le haut" est l'un de mes produits, ainsi j'écris le 'produit 'près de lui. Est-ils après les 'chèques de banque ? ce fait partie de notre système de cash flow, ainsi j'écris les 'systèmes près de lui. Assez bientôt, chaque article sur ma liste est dans une catégorie :
Réévaluez Adam.
Encaissez les chèques.
Finissez le chapitre d'écriture pour le nouveau livre
Préparez-vous aux sessions de thérapie de client.
Finissez le projet sur la prise de parole en public.
Finissez le matériel de vente pour de nouveaux cours.
Finissez d'écouter l'ensemble éducatif courant d'acoustique.
Lisez par des avocats-conseils matériels concernant l'autre projet d'affaires.
Préparez le manuscrit pour le nouveau titre audio : Produits.
Envoyez les lettres de relance pour de derniers clients de semaines : Systèmes.
Préparez-vous à la pousse de photo pour nouveau bio : Vente.
Préparez le texte de présentation pour mon nouveau dégagement audio : Vente.
Écrivez la nouvelle copie de page Web : Vente.
Nouvelles couvertures de CD de revue : Systèmes
Personnes de P.R. de rassemblement : Les gens.
Faites la proposition pour le nouveau livre pour des éditeurs : Les gens.
Lisez l'e-livre : Personnel.
Nouveau texte de présentation de cours : Vente.
Rencontrer l'artner éventuel d'affaires pour le nouveau projet : Les gens.
Inbox clair : Personnel.
Ayez une vie. Ayez l'amusement : Personnel.
C'est meilleur ! Je suis maintenant allé d'une liste de 20 environ articles (l'instant accablent) à une liste de 6 catégories qui est tout à fait en conformité avec même ma limite 7+-2.
- produits
- systèmes
- formation
- vente
- les gens
- personnel
Est à ce que nous nous référons comme chunking dans mon domaine professionnel, et est ce l'une des manières les plus efficaces de traiter tout grand ou l'ensemble de complexe de charge (ou ensemble de toute autre chose). Vous pouvez dire "grand, mais j'ai 200 choses sur ma liste de to-do". Elle n'importe pas ? les mêmes principes s'appliquent. Si vous passez par votre liste de to-do ou vos listes de buts ; obtenez-juste le taillé au couteau vers le bas de 200 articles à 20 catégories, celui est meilleur, il l'obtient plus maniable ? passez par les 20 catégories et voyez où ils groupent ensemble. Groupez ensemble les buts pour votre propre développement ; étant un non-fumeur, accroissant dans la confiance, créant la richesse, réduisant le poids etc... La clef doit n'avoir pas plus de 9 catégories à chaque niveau ? de cette façon votre esprit conscient peut le maintenir.
Deuxièmement, début pour contrôler votre liste de to-do par les catégories à niveau élevé : Vous pouvez employer ceci dans toutes les sortes de secteurs pour rendre des choses plus maniables, par exemple :
- listes de to-do.
- buts que vous travaillez vers.
- le système de fichiers sur votre ordinateur.
- votre meuble d'archivage.
- tout projet que vous faites.
Une des choses que ceci vous permet de faire est de noter très rapidement s'il y a un secteur spécifique où vous démuni prenant beaucoup de mesure en retard ? très utile pour aider le foyer sur ce qui a besoin d'attention.
Copyright Adam 2005 Eason. Tous droits réservés.
Adam Eason est un auteur, un conseiller, un entraîneur et un orateur de motivation dans les domaines de l'hypnose, du NLP, du développement personnel et du potentiel humain. Son site Web est rempli d'information, d'articles stimulants, de ressources et de produits d'uniques.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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