Voyage de saison de vacances - 5 bouts à rester sain pendant votre voyage
Voyage De Saison De Vacances - 5 Bouts À Rester Sain Pendant Votre Voyage
Par Laura Halik
Aller n'importe où pour les vacances cette année ? Parmi les précipitations à être prêtes pour Noël, beaucoup de personnes se précipitent également pour être prêtes pour un voyage pour voir leurs amis ou parents aimés. Avec de grandes foules, folles survivez à, et des horaires de voyage agités pour s'ajouter à l'effort de la saison, il peut être tout à fait un défi à garder de la sélection vers le haut d'un froid ou d'un virus et de descendre la droite malade quand vous arrivez à la maison de la grand-maman. Tellement voici quelques bouts que vous pouvez employer pour rester dans la santé optima tandis que vous voyagez ainsi vous pouvez apprécier le meilleur les vacances doivent offrir avec le votre ont aimé ceux :
1 : Maintenez une attitude positive :
Faisons- facelui, les vacances sont assez stressantes mais si nous nous sentons irritables et excentriques, elle les rend plus stressantes et cet effort négatif prendra son péage sur votre corps. Si vous pouvez essayer de maintenir plus d'une attitude facile à vivre, allègre, positive, ceci réduira votre niveau d'effort et vous laissera moins probablement pour être susceptible de quelque germes de froid ou de virus vous puissiez trouver tandis qu'en route. Je sais que ceci peut être dit plus facile que fait parfois, mais si nous essayons juste avec une bonne pensée, il mènera à des autres et des autres et bientôt il lancera des boules de neige dans beaucoup, et alors vous noterez que vos expériences externes ont changé et c'est parce que vous pouviez changer vos pensées et énergie internes.
2 : Sort de boissons de l'eau :
Je sais que nous entendons cette toute la fois, sort de boissons de l'eau. Bien, c'est vrai. Pour la santé optima, le corps a besoin du sort de l'eau et être bien hydraté. Quand le corps est hydraté il est pour pouvoir en mesure à la salle des entrées de tous les germes nocifs de froid et de virus. Le sort potable d'aides de l'eau également a débarrassé le corps de ses propres toxines internes. On lui recommande que vous buviez 8 huit verres d'once de l'eau par jour. Ok bon, je flotterais probablement loin, ainsi je dis la boisson juste autant que vous pouvez et commencer là.
3 : Vitamines supplémentaires de prise :
Si vous êtes bon pour se rappeler de prendre votre pillule quotidienne de vitamine même lorsque vous êtes occupé et soumis à une contrainte, alors qu'est absolument merveilleux. Cependant, pour bon nombre d'entre nous, le plus occupé et plus soumis à une contrainte nous sommes, plus que nous nous rappelons pour prendre vitamines. La vérité est, cela est quand nos corps ont besoin d'elles plus. Considérez prendre avec vous les vitamines normales et de fines herbes et les paquets antioxydants de supplément que vous ajoutez juste l'eau à et la boisson. C'est une grande manière d'obtenir vos vitamines et d'amplifier votre immunité aussi bien que l'hydrate votre corps trop tandis que vous voyagez. Ou vous pouvez également obtenir des boissons de vitamine avec de l'eau déjà dans elles, celui qui vous préférez et avez la pièce pour dans votre sac. Goûtez délicieux et soyez rapide et facile pour employer.
4 : Buvez du thé vert :
Nous entendons toute l'heure au sujet des avantages antioxydants du thé vert. Le thé vert, tel que le thé de chamomile a beaucoup d'avantages mais un de ses avantages supérieurs est qu'il a un effet calmant sur le corps. Si vous êtes sentiment soumis à une contrainte et incommode, le bruit juste un sac de thé de chamomile dans une tasse d'eau chaude et de vous notera bientôt votre esprit et corps se sentant plus détendus et calmes. Avec un esprit et un corps plus détendus vous pourrez plus probablement maintenir votre système immunitaire fort et sain.
5 : Main-aseptisant d'utilisation :
Pour finir, portez une petite bouteille d'aseptisant liquide de main de gel avec vous. C'est petit, compact et des ajustements bien dans votre bourse ou poche de veste. Avant que vous mangiez, après que vous sortiez d'une toilette ou de n'importe quel endroit public pour cette matière, soyez aseptisant sûr et d'utilisation de main en plus de se laver les mains. Je sais qu'il y a de la spéculation quant à ses vrais avantages d'aseptisation, cependant, le décapant vous peut garder vos mains, le meilleur vos chances de la sélection vers le haut de tous les germes et de ne pas les mettre littéralement directement dans votre corps. Je simplement ne vais pas n'importe où sans bouteille, pas matière quelle heure de l'année elle est.
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