Trousse de survie pour les vacances: de grâce, la reconnaissance et des actes de bonté au hasard
Si vous * es comme moi, les vacances ont toujours un moyen de piquer des po Et - comme un visiteur inattendu, qui montre de la semaine, je n'ai pas nettoyé mon domicile - Je suis pris dans une frénésie désespérée pour gratter la Tumbleweeds cat de fourrure et de faire de la place look présentable. Pour moi, au moins, il est facile d'oublier le vrai sens de Noël et de Thanksgiving. Le temps est court et est généralement si la patience. Alors cette année, tout cela m'a fait penser à: Comment peut - une neutraliser le stress et d'obtenir plus de plaisir de la véritable intention des vacances? Lire la suite pour cette jeune fille remedies.Finding Grace: En méditant sur le sens véritable de cette saison, trois idées sont venues à mon esprit: la grâce, gratitude et actes de bonté. Au début, je n'étais pas sûr pourquoi. Grace? Je veux dire, comment pourrais-je le permettre? Ça a été une rude année pleine de délais, de longues heures et beaucoup de faire. Qui a le temps de la grâce? Et y est la réponse: si souvent l'affaire de la vie loin de sa véritable éclipse l'excitation, le frisson de la vie dans l'instant, la prévision des événements encore à come.How de revenir à cet état d'émerveillement enfantin? Ma # 1 RX: Motivational TapesWhen J'ai frazzled il n'y a rien qui est plus rapide que moi centrée entendu la voix de mes auteurs favoris. Et au fil des ans, j'ai construit une vaste collection de cassettes seulement pour cet effet. Il peut travailler pour vous. Je pense que vous trouverez lorsque vous avez besoin d'un portail à la paix et d'orientation, il est presque instantaneous.Feel libre d'essayer quelques-uns de mes favoris: Dr. Wayne Dyer? There Is A Spiritual Solution Pour chaque problème Neale Donald Walsch: Conversations avec Dieu, Book One Iyanala Vanzant: Live! Audio: Piece of Mind (toutes disponibles auprès de votre librairie préférée ou Amazon.com) Comment le travail des bandes de motivation? Dans ma l'évaluation, ils offrent le confort. Il calme le mental et le centre des émotions. Ensuite, lorsque le stress de la vie moderne est ainsi, l'esprit qui tire l'inspiration des mots dans la conscience comme un utile base de données. En outre, je crois que cet exercice, lorsqu'elle est pratiquée systématiquement, peut provoquer un état de grâce grace.Need cette année? Je vous invite à utiliser ma méthode. Pour ce faire, voici ce que l'évolution: Gratitude: Le récompense pour la recherche de la grâce? Gratitude. Quel est gratitude? Je dirais que cela s * un instrument de la foi. * S Ici un exemple. Souvent, au cours de moments stressants, je demander des conseils: Pendant un moment vulnérable en cette période des Fêtes, je reçu un e-mail de colère un lecteur (m'appelant taboue noms). Je demande donc: * S'il vous plaît, aidez-moi à comprendre et à faire la paix avec cette .* Dans l'acte de demander à la foi et la mise dans l'univers je me suis vite reçu la réponse: pardonner. Et pour moi, ce processus de la grâce et le pardon est solidifié en gratitude. Gratitude donne-moi la foi (comme un de mes auteurs favoris Thoreau cité une fois) * aller avec confiance dans la direction les rêves de ceux .* Par conséquent, lorsque je suis reconnaissant pour ce que j'ai confiance et que je me mets dans ma propre direction (indépendamment de ce que d'autres - peut-être avoir une rude journée stressante et dis-moi), je trouve mon vrai trésor: Dans l'exercice joy.An Gratitude: Chaque jour (en particulier au cours de cette période de l'année) * Je suis déterminé à prendre un long regard autour de moi. Ce faisant, je trouve tout ce que je peux être reconnaissant pour: une sorte d'amour et famille, ma santé, ma passion pour l'écriture. Bientôt, je suis accablé par gratitude pour ce que j'ai reçu et chaque once de la négativité est tombé away.With cela, je dis "Merci!" à haute voix, à la louange de la cadeau que j'ai reçu. Quand j'ai pris le temps de le faire (ce qui implique souvent assis avec un crayon et du papier dans la main), je continue à être offert dans plus de la manière positive de experience.Now je vous invite à essayer ce exercice pour vous. Vente: Que dois-je être reconnaissant pour le moment? Prenez le temps de préavis, faire une liste et de dire * Merci! * Je crois sincèrement que si l'on continue de proposer des déclarations positives en avant dans l'univers: La voie de la belle expérience joyeuse est ouvert. Nous sommes alors dans un état de co-creation.Random actes de bonté: L'achèvement du cercle est quand nous avons atteint une certaine mesure, d'ordre affectif et spirituel équilibre. Quand je suis arrivé à cet endroit de l'équilibre avec mon (ou ce que j'estime être) les problèmes et le stress, j'ai suivi ce philosophe Joseph Campbell appels bonheur .* * Sommes-nous vraiment dans le bonheur? Eh bien, c'est la vraie vie, après tout. Toutefois, lorsque je * ai pris le temps de devenir plus reconnaissant et en acceptant de l'endroit où je suis maintenant il ya une manière que je peux continuer à développer ma gratitude. Comment? Par la partager. I * ai remarqué, si je continue de donner ce que j'ai sérieusement, il se développe. Par conséquent, si je décide de créer plus de joie dans ma vie, je peux le faire en provoquant une autre de ressentir de la joie. Comment? * Voici ma façon préférée: actes de bonté. Peut-être que je mai certifiables sonore pour certains. Mais, je vous invite à essayer cet exercice pour vous. Besoin d'idées à répandre l'amour? * Voici mon method.Usually je commence par me demander * Comment est-elle mai je servir? * Puis-je donner un peu plus dollars à la charité en ce temps des fêtes? Puis-je envoyer une carte et un court message à quelqu'un à qui je havre * t vu dans un certain temps? Puis-je envoyer des fleurs à ma mère * juste parce que? * Si vous regardez de près, il n'est pas difficile de trouver des moyens de partager une pensée ou un message d'amour. Pour une petite quantité de temps, d'efforts et d'argent * s il facile de provoquer un tremblement de terre de la joie. En outre, en ces temps de guerre et de la peur, et la pensée à chaque instant de joie et d'amour counts.In Fermeture: Quand je devenir stressés et mal, j'essaie toujours de me rappeler: * il est tout dans l'attitude. Je pense que si il pleut dehors, sombre, froid et sans vie, c'est la vie que je créer. Pourtant, si je rencontre mon obstacles avec grâce, d'amour et de gratitude, je crée plus. En donnant l'amour et de bonté - * il est juste que beaucoup plus d'aller around.About Le AuthorLaura Turner est un écrivain et auteur. Elle publie le bi-hebdomadaire New Body and Wellness News Letter, Le Magazine Online Healthy People Read. (Http://www.new-body-news.com) Son dernier livre: Spiritual Fitness: La 7-Steps to Living Well est actuellement disponible. En savoir plus ici:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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