Comment surmonter les accabler de la saison de vacances (vacances et de réduire le stress)
Le temps des fêtes peut être un moment merveilleux, rempli de belles décorations, les échanges de cadeaux, visites avec des amis et la famille et des repas délicieux. Mais pour beaucoup d'entre nous, la saison des Fêtes peuvent aussi être assez écrasante de toutes les activités ajoutées comme la décoration de nos maisons, la sélection, l'achat, le conditionnement et l'échange des cadeaux et hébergement amis et votre famille pendant que nous préparons cours de plusieurs repas élaborés! La question est: "Que pouvons-nous faire pour surmonter Overwhelm pendant les vacances?" 1. Simplifiez vos LifeHolidays qui sont plein de complexité ne sont ni plaisir, ni confortable. La complexité peut facilement contribuer à un sentiment d'écrasement. Nous pouvons être invité à de nombreux événements et souhaitez héberger d'autres nous-mêmes. Ces activités peuvent être très belle expérience, mais il peut aussi être trop nombreux à se préparer et participer dans un temps court. Vous mai également à envisager de choisir, le conditionnement et la livraison des cadeaux, décoration de la maison, et, potentiellement, les voyages pour visiter des amis et famille à travers le pays. Garder les vacances simples avec un nombre gérable d'événements destinés à assister et / ou d'accueil, peut grandement contribuer à surmonter au cours de la Overwhelm Holidays.2. Auto Extreme Pratique-soin dans notre monde trépidant, souvent notre corps physique devient la dernière priorité. Nous traînons notre corps autour aucun répit et nous pouvons être indifférents aux signes d'épuisement. Lorsque nous avons pratique, l'auto-soin extrême, notre esprit, le corps et l'esprit sont beaucoup plus susceptibles de nous aider dans nos autres efforts en fournissant un appui solide, notamment des énergie, leur enthousiasme et leur présence. Avec l'auto-soin extrême de notre énergie est en hausse, notre confiance est élevé et nous nous sentons beaucoup plus positif. Quelques exemples d'activités d'auto-soins comprennent suffisamment de sommeil, des périodes de calme, l'exercice, nourriture saine, des loisirs et joyeuse. Souvent, pendant les vacances, certains de nos activités d'auto-soins sont mis en attente avec toutes les tohu-bohu de la saison. Prenant soin de nous-mêmes au cours de la période des Fêtes peut grandement contribuer à surmonter au cours de la Overwhelm Holidays.3. Célébrez le YouSometimes Unique il ya des "devrait" ou "doit" dos sur notre liste de tâches que nous avons vraiment du plaisir à faire ou ne pas tirer avantage des meilleures compétences de nos. Nous pouvons mettre en place de retarder ou de ne pas terminer ces activités. Ou si nous prenons ces articles, ils peuvent contribuer à la frustration ou la submerger. Au lieu de cela, on peut se demander si il ya quelqu'un d'autre qui peuvent s'occuper de la question pour nous ou pour déterminer si l'activité a vraiment besoin d'être fait now.There nombreux événements et activités que nous pouvons participer pendant les vacances sur le dessus des activités de la vie ordinaire. Si nous ne sais pas ce que nous voulons vraiment que pendant la période des Fêtes, il sera alors beaucoup plus difficile de dire non aux invitations qui ne correspondent pas à nos désirs. Un bon endroit pour commencer est de définir clairement nos préférences par écrit. En partageant notre vision de la saison idéale de vacances avec notre partenaire de vie, lui demandant quelles sont leurs désiré saison des fêtes ressemble et intégration de ces deux en collaboration, vous avez un plan tous les deux, vous pouvez action et de soutien ainsi que pour la saison des Fêtes. Célébration de l'unique que vous, en respectant et célébrant de votre choix période des Fêtes, peut grandement contribuer à surmonter les accabler et éprouvent plus de puissance, sérénité et la joie au cours de la Season.About Holiday The AuthorDonna P. Lendzyk est un entraîneur professionnel et d'affaires qui les femmes guides du refus de la submerge et atteindre les résultats souhaités. Elle est l'auteur de la nouvelle multi-media "Overcome Overwhelm eProgram. Vous avez besoin de stratégies gratuite sur Surmonter Overwhelm & réalisation de vos résultats désirés? Inscrivez-vous et recevez "Overcome Secrets Overwhelm". Cette libre, informatifs, multi-media e-newsletter est disponible à partir de: http://www.Overcome-Overwhelm.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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