Conseils pour des vacances de moins de stress
Holiday stress? Quelques conseils pour avoir LessWe rêve tous d'avoir des vacances merveilleuses. Nous commençons chaque journée de l'esprit de la saison. Nous regardons la belle neige fraîche, et laissez-vous émerveiller par la beauté du monde. Mais permet de faire face - la vie peut être stressant. Au moment où nous recevons les enfants en place, habillés et nourris, arbitre quelques échauffourées du matin, de trouver perdu à domicile, binkies, et les touches, le terrain de quelques appels téléphoniques, de creuser la voiture, faire notre chemin matin, par le biais de la circulation, et essayer d'obtenir quelques achats de Noël fait à la cible, le bon sentiment ... bien révolue. La joie et la magie de la saison, peut facilement être éclipsés par des obligations, des responsabilités, dépenses par carte de crédit devenu fou, et, bien sûr, des parents. Si aucune de ces sondes est familier, vous pouvez demander vous-même - Comment pourrions-nous mettre fin à la folie? Bon, voici quelques conseils pour la saison un peu jollier -- ou au moins moins excentrique .* Réglez vos perspectives: Votre perspective est le miroir par lequel vous voir le monde. Elle est au cœur de la façon dont vous l'expérience des émotions, des situations, et de la vie en général. En changeant votre , on peut, en effet, le changement que vous l'expérience. Il s'agit de votre vie - mettre un des retombées positives sur les choses - ce que tu as à perdre, mais le blues! * Simplifiez-vous la vie: Soyez organisé, essayez de réduire l'encombrement et prioriser vos tâches. Beaucoup redoutaient obligations sont auto-imposées. Rappelez-vous que vous n'avez pas le faire tout de soi .* pratique de soins: Prenez le temps de faire ce que vous aimez - à prendre dans un film, aller au musée, curl up avec un livre ou prendre un long bain chaud. Chouchoutez-vous! Il s'agit de votre vie - en profiter! Ne vous inquiétez pas - les plats ne vont pas plier bagages et quitter la ville. Obtenir suffisamment de sommeil - et l'épuisement est un facteur de stress -- et ne plus s'adonner. Profitez de tous les goodies de vacances, mais le faire avec modération. Ajoutez un peu de l'exercice modéré et vous serez en meilleure santé et ont plus d'énergie .* Soyez reconnaissants pour le peu de choses: de la simple pratique d'amour choses dans la vie, de jouer avec vos enfants, faire une promenade sur un matin d'hiver neigeux, ou câlins avec votre miel, après tout le monde au lit. Lorsque nous avons ouvert nos cœurs à la joie, nous constatons souvent que le tout autour de .* Faites-nous la paix avec souplesse: Célébrons les succès que vous et laissez le reste transparent. Apprenez à suivre le mouvement. Prenez un souffle, la détente. Ne pas transpirer les petites choses .* Adopter l'esprit des vacances: Accueillir tous les jours avec l'esprit des fêtes et de remplir votre vie avec la bonté, la compassion, la gratitude et love.Yes, il y aura encore des moments trépidante et stressante les événements, mais vous permet de contrôler la mesure dans laquelle vous répondre. Ouvert vous à la possibilité que les vacances peuvent être joyeux, et vous pourriez vous retrouver en sifflant le long de certaines de ces carols.Deborah Noël Martin est une mère, l'écrivain, le coach de vie, et co-fondateur de la Femme Project. Elle vit dans la banlieue de Chicago, avec son partenaire et son.About Le AuthorDeborah Martin est une mère, l'écrivain, le coach de vie, et co-fondateur de La Femme du projet. Elle vit dans la banlieue de Chicago avec son partner & son.www.rightpathcoaching.com; dm@rightpathcoaching.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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