Effort De Vacances De Buste !
Les vacances seront ici avant que vous le sachiez. Dégagez la manière pour une plus grands joie, amour et signification cette année "en éclatant" ces sources d'effort de vacances :
1. TROP À FAIRE DANS TROP PEU D'HEURE
Cette semaine, a établi des priorités de vacances avec votre famille. Discutez quelles traditions à garder, que pour jeter, et qui nouvelles traditions à essayer.
Faites une liste de to-do de vacances MAINTENANT et créez un programme réaliste pour que le moment où accomplisse chaque article.
Évitez d'overscheduling.
Demandez à la famille que les membres pour l'aide avec des vacances charge.
2. DÉSIRENT ARDEMMENT LES LIGNES DANS LES MAGASINS
Le magasin par l'intermédiaire du catalogue ou de l'Internet, et évitent des magasins des week-ends.
Si vous faites des emplettes avec de petits enfants, prise le long des casse-croûte, livres, jouets ou d'autres articles pour rendre attendant dans la ligne plus plaisant. Ou, si vous êtes suffisamment uninhibited, chantent une chanson de vacances avec votre enfant.
Si vous seul faites des emplettes, temps d'attente d'utilisation de détendre et et de se centrer avec la méditation ou la prière. Essayez de diriger votre attention à votre respiration à votre ventre. Ou pratique observant le peuple autour de vous par les yeux de la compassion, sans juger. Donnez les mercis ou priez pour curatif, paix, ou d'autres soucis près de votre coeur.
3. PARENTS DIFFICILES
Prenez un certain temps tranquille de développer un plan pour prendre soin de vous-même autour des parents que "obtenez à votre chèvre."
Investissez dans vous-même en employant un thérapeute pour aider à créer un plan pour protéger vos frontières.
4. GOSSES EXCENTRIQUES
Pensez la "basse clef" pour une célébration heureuse avec peu ceux. Rappelez-vous que votre petit enfant prospère de votre attention non répartie et a une capacité limitée d'ajuster sur les adultes les "besoins" sur la hâte.
Protégez le naptime et les heures de récréation de votre enfant.
Passez le "plancher-temps" avec votre enfant chaque jour.
5. MERCANTILISME COMMERCIAL
Créez les traditions de famille qui impliquent de donner à ceux dans le besoin.
Concentrez sur les traditions peu coûteuses ou no-cost de vacances.
Aidez à maintenir les espérances des enfants réalistes. Par exemple, vous pourriez dire que "vous obtiendrez la quantité à peu près identique de présents comme vous avez fait sur votre anniversaire."
6. FACTURES
Décidez d'un budget de vacances pour le divertissement et les cadeaux.
Si les cartes de degré de solvabilité font dépenser trop trop facile, bâton à encaisser pour des achats de vacances.
7. PERTE
Si vous avez perdu a a aimé un, les vacances peut intensifier votre peine. Explorez les manières de faire face à www.griefnet.org/library/articles/hfa-tips.html ou à www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055.
Si les "bleus de vacances" persistent ou semblent particulièrement intenses, n'hésitez pas à atteindre dehors pour l'aide professionnelle. Votre médecin ou clergyperson peut vous donner une référence.
8. DÉCEPTION de POST-HOLIDAY
Étendez l'amusement au moins par la fin des vacances d'école en projetant une promenade ou un temps d'amusement à la maison pour chaque jour. Une peu de préméditation et planification peuvent aller un long chemin vers rendre vous heureuses les vacances viennent - au lieu d'être juste heureuses quand elles plus de. Votre sagesse tient la clef sur la joie de vacances.
Ã"â© Norma 2004 Schmidt, Autocar, LLC
Norma Schmidt, l'autocar, LLC, se spécialise en aidant travaillant des mères créent l'équilibre. Elle offre des ateliers, des teleclasses et individu et entraînement de groupe. Elle édite également "le point d'équilibre," un bulletin libre d'e=mail. Visite http://www.NormaSchmidt.com pour apprendre plus.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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