Noël Pleurant
Deecember est un mois cruel. Des ventes de Noël, décorations, annonces - chacun semble si heureux et gai - il est facile seul de se sentir.
C'est avec précision à ces heures heureuses que la perte de notre a aimé un peut être sentie le plus fort. Nous nous rappelons seulement trop bien qui est absent.
Si notre perte était récente ou si elle s'est produite il y a beaucoup d'années, nous sommes constamment entourés par les vues et les bruits après lesquels déclenchez les mémoires des vacances, et ruinés avec des rêves de ce qui pourrait avoir été. Les vacances impliquent des espérances au sujet de la réunion de la famille, au sujet des repas spéciaux ou des cadeaux spéciaux, et des traditions spéciales. Même lorsque nous trouvons une manière de faire face à la vie quotidienne, la saison de vacances apporte un sens remplacé de ces sentiments redoutables de peine.
N'importe comment beaucoup nous s'entourent avec la proximité de la famille et des amis, il est impossible à oublier que les mémoires des vacances passées quand notre a aimé ceux étaient ici. Et impossible de ne pas se demander comme ce que les vacances actuelles seraient si notre aimait ceux n'avait pas été pris de nous. Que pouvons-nous faire ?
Planification pour l'avenir
Asseyez-vous tranquillement et pensez à ce que vous pouvez manipuler confortablement. Goupillez en bas de ces traditions qui sont vraiment importantes pour vous, qui vous pouvez réduire et qui vous pourriez sauter entièrement.
Changez ou modifiez
Le changement peut rendre des choses moins douloureuses. Faites-vous cuire par habitude le repas traditionnel ? Est-ce que ce sera quelque chose vous distraire, pour garder votre esprit outre de votre douleur ? Ce peut être trop de travail, ou trop de douleur... s'il est trop - il doit parfaitement bien dire ainsi et laissez quelqu'un d'autre prendre le traditionnel chargent.
Si vous voyagez normalement à Noël considérez rester à la maison. Ou si la maison a trop de mémoires tristes, pensez à partir quelque part pour un jour ou deux.
Évitez art de l'auto-portrait-medication excessif
N'employez pas l'alcool ou manger avec excès pour faire face. Trop de marques de nourriture ou d'alcool seulement que vous vous sentez plus mauvais. Ce n'est l'aucune heure au shortchange vous-même par art de l'auto-portrait-medication sur l'alcool.
Faites les personnes savoir
Dites vos amis et famille au juste ce que vous pouvez, et ne pouvez pas, faire. Vous constaterez que d'autres sont seulement trop heureux de succéder une partie de votre chargent, ou pour vous aider dans ceux que vous choisissez de garder. Parlez de la personne qui est morte. D'autres évitent souvent la mention votre ont aimé son nommé afin d'essayer d'éviter de vous blesser, ainsi soient honnêtes avec elles et les enseignent que son beaucoup plus douloureux pour ne pas parler de vos mémoires.
Cérémonies
Commémorez le votre a aimé un avec une cérémonie spéciale. Faites-leur une partie de votre célébration traditionnelle de vacances en les incluant dans votre dîner de famille - étendez un arrangement supplémentaire d'endroit, allumez une bougie spéciale, faites un petit discours et soulevez votre verre dans un pain grillé. Les enfants pourraient écrire ont aimé un une lettre pour placer sous l'arbre de Noël ou la décoration principale que vous prenez normalement pour les vacances. Obtenez un nouvel ornement dans la mémoire. Plantez un arbre. Commencez une nouvelle tradition.
Faites quelque chose pour d'autres
Vous pouvez trouver le confort en faisant quelque chose pour d'autres. Prenez l'argent que vous auriez dépensé en cadeau pour le votre avez aimé un et donnez-l'à une charité dans son nom.
Susanna Duffy est un célébrant, un conseiller de peine et un mythologist civils. Elle crée des cérémonies et des Rites de passage pour différentes et civiques fonctions, et se spécialise dans les célébrations pour des femmes. http://celebrant.yarralink.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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