10 Épargnants Sobres 2004 De Vacances
1.) COMMENCEZ MAINTENANT ! ! !
Ne sauvez pas vos achats, en décorant, en faisant cuire, en s'enveloppant, et en nettoyant pour la dernière minute. C'est trop de pression pour n'importe qui. C'est l'année à organiser, ainsi vous aurez le temps pour apprécier la saison dans la sobriété. Si vous ne pouvez pas obtenir quelque chose faite, laissez-juste la vont sans des regrets.
2.) Assistez à vos réunions
Commencez à préparer MAINTENANT. 'Tis la saison ! Ne laissez pas les invitations sociales vous distraire de la trouvaille de recovery.You'll une réunion de valeur inestimable quand vous vous avérez justement vous heurter à un déclenchement ou à d'implorer. Si vous commencez à vous sentir vers le bas, ou vraiment ne sentez pas comme aller à une réunion -- THIS,is quand vous vraiment devez aller. Cette heure de votre temps peut sauver votre vie.
3.) Ne prenez pas de nouveaux engagements.
Ce n'est pas juste une bonne idée. Laissé quelqu'un prendre à soin de vous ce year.If a demandé à faire quelque chose que vous pouvez trouver simplement la parole trop stressante, "je suis désolé. J'effectue un certain travail développemental et je suis trop occupé simplement pour donner l'attention qu'il mérite... " La fabrication du dîner de Noël pour 50 personnes ou exemple, ne vous aidera pas à détendre et rester concentré sur votre rétablissement.
4.) Avant de projeter les réunions de famille
Pour être sûr que vous pouvez compter sur l'arrangement de votre famille, exprimez votre besoin de célébrer Noël tranquillement à la maison cette année. Peut-être vous pourriez visiter avec la famille et les amis avant ou après la partie de vacances pour partager un dessert et à se accrocher vers le haut aux nouvelles de famille ensemble.
5) honorent le jour
Les réunions de famille peuvent remuer vers le haut du ressentiment.
Rendez-vous compte que les émotions sont plus sensibles pendant des vacances. Nous tous avons des espoirs élevés qui ne peuvent pas être comblés. Les réunions de famille remuent vers le haut de vieux sentiments comme la jalousie, Don't De ressentiment les ont laissés ramper à travers -- même lorsque vous voyez que le cousin Peter qui vous doit toujours $500.handing hors 20$ du dollar bills.You've a attendu ce long, ce qui est 1 plus de jour ? Appréciez votre famille, appréciez la gratitude de sentiment pendant votre vie, et la sobriété pour l'apprécier.
6.) Quand vous devez être présente
Choisissez soigneusement les événements que vous votre propre transport d'attend.Use considérerez l'endroit, les gens qui seront là et combien une pièce ils coûtent de votre problem.Bring quelqu'un qui soutient votre soberity établissent un signal, juste au cas où, vous commenceriez à finir par un sentiment familier dans votre gut.(you pour savoir que trouble)Pull de moyens hymne de louange Burnett d'aile du nez sur votre oreille 'ou vous pliez vos bras et centre serveur de wink.Thank votre indiquent bonne nuit et obtiennent l'estacade à claire-voie hors de là
7.) Comptez vos bénédictions
Prenez le temps de comparer comment votre vie a changé de l'année dernière, ce que vous avez pensé que cette année allait être (si vous ne deveniez pas sobre) et la prise juste par moment au rêve la quelle année prochaine sera, si vous restez sur le compte de chemin vos bénédictions, indiquent une prière de gratitude et indiquent les personnes sur votre liste comme vous reconnaissant êtes elles êtes dans votre life.(this renforce non seulement votre engagement, mais rend également leur le sentir grand.)
8.) Employez vos nombres
Quand quelqu'un est nouvellement sobre, souvent ils devront être à la compagnie d'autre dans recovery.Sometimes étant juste en contact serviront à renforcer la détermination que vous devez rester sober.Use les nombres vous vous êtes rassemblés des personnes dans le They de "salles" ne serez pas fait tracassé de,in il est plus alors probable vous fournira le renfort pour elles also.Even s'ils ne savent pas qu'ils ont besoin de lui ! !
9.) Ayez un plan
Ne laissez pas les grands blocs de temps inexpliqués, prennent un regard à votre planificateur maintenant, si vous voyez que tous les gros morceaux potentiels de moment où vous serez seule planification pour l'avenir, essayerez une nouvelle réunion, téléphonerez un ami ou un parent avec des enfants, offre de les reposer pendant quelques heures, vous seront une aubaine et le temps avec les enfants régénérera votre outlook.While qu'un certain seul temps est une bonne chose trop le seul temps n'est pas sain.
10.) Savor le moment.
Congradulations ! ! ! ! Vous l'avez fait, vous êtes venu toute cette manière. Obtenez-vous quelque chose, vous méritent le meilleur apprécient le tressaillement de votre victory.Share il avec quelqu'un spécial, le dépensent avec votre SELF.Simply, acknowlage il. C'est votre moment, vous lui ont gagné l', il matière de doesnt si vous avez une année ou 24 heures, votre sobre et n'importe ce que se produit après, ce moment sera toujours exactement ce qui est est maintenant... Votre moment à briller.
Ce morceau a été à l'origine soumis par Connie Carpenter, fondateur, services d'entraînement de charpentier, l'autocar de la vie, qui peut être atteint à carpentercoachingservices@msn.com, ou être visité sur l'enchaînement. Le charpentier de Connie veut que vous sachiez : Je sais qu'on s'attend à ce que la culpabilité et les art de l'auto-portrait-loathing qui viennent avec être une femme dans le rétablissement-particulier avec une famille selon vous pour les responsabilités quotidiennes par maman, la femme au foyer et la femme exécutent. Ce sont les perspicacités que j'apporte à ma passion de clients.my se spécialise dans des programmes personnalisés d'empêchement de rechute permettant au confidance de réclamer leurs vies. Ici, Maintenant.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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