7 Manières De croiser Le Mois De Conscience De Diabète Outre Du Calendrier
Novembre est mois national de conscience de diabète. Le diabète est la septième principale cause de la mort (cinquième principale cause de la mort par la maladie) en Amérique. Selon l'Américain diabète d'association que de diabète affecte plus de 20 millions d'Américains, cela est 7% de la population ! Encore 41 millions d'Américains ont le pré-diabète. Cela des moyens hors de chaque 5 personnes au moins une d'elles a le diabète ou le pré-diabète. Les chances sont ceci vous inclut sont quelqu'un que vous savez. Chaque jour approximativement 2.200 personnes sont diagnostiquées avec du diabète, et les statistiques devenant plus mauvaises tous les ans.
Je crois que nous pouvons renverser cette tendance par l'éducation et la conscience. Voici 7 choses que nous tous pouvons faire pour renverser la tendance et pour éliminer le besoin de mois de conscience de diabète.
1. Parlez à votre docteur, si vous avez le diabète ou êtes en danger pour le diabète que vous devez découvrir autant que possible de votre docteur aussitôt que possible.
2. Si vous avez le diabète, apprenez comment contrôler votre sucre de sang. C'est extrèmement important pour réduire le risque de complications sérieuses, telles que la maladie de coeur, la cécité, l'échec de rein, et les amputations d'bas-extrémité.
3. Si vous n'avez pas le diabète, découvrez si vous êtes à-risque. Découvrez comment vous pouvez réduire vos facteurs de risque, pour empêcher ou remettre un diagnostic.
4. Donnez à l'association américaine de diabète, directement ou au commanditaire quelqu'un dans la promenade ou l'excursion de Cure de diabète. Vous pouvez participer ou offrir pour un de ces événements. Découvrez plus de l'association américaine de diabète à http://www.diabetes.org
5. Maintenez ou obtenez un poids sain. Si vous avez le diabète, le poids perdant améliorera votre commande de sucre de sang, et si vous êtes risque, il réduit votre probabilité de devenir diabétique.
6. Mangez un régime sain. Un régime sain aidera également à maintenir votre sucre de sang stables et des aides que vous maintenez un poids sain. Les aides de modération de calories maintiennent ou perdent le poids, et commandant la quantité d'hydrates de carbone et quand vous les mangez les aides commandent votre sucre de sang.
7. Exercice régulièrement. L'exercice est très important en sucre de sang de contrôle et même diabète d'empêchement. L'exercice modéré la plupart des jours de la semaine améliore la résistance d'insuline et aide à la poids-perte ou à l'entretien. L'exercice est outil essentiel pendant une longue, saine vie, que vous ayez le diabète ou pas.
Au sujet de l'auteur :
Katrina McKenna est le principaux diabète et expert en matière de forme physique de maladie de coeur. Elle est l'auteur secrets de diabète de livre prochain des ": Comment vous pouvez perdre le poids, commandez votre sucre de sang, regardez grand et sensation grand avec du diabète ". Pour le rapport spécial libre "La VÉRITÉ au sujet de la perte de poids et le diabète" veuillez aller : http://www.metamorfitness.com/diabetes-weight-loss-secrets.cfm
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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