Jet lag pilules? panacée ou effet placebo?
Nous vivons à une époque qui exige une guérison instantanée pour tous les maux sous le soleil et il n'est donc pas étonnant que le décalage horaire a rejoint le groupe d'affections pour lesquelles il ya la promesse d'une cure sous la forme d'un pilule. Mais une pilule peut vraiment la panacée pour le décalage horaire, ou sont le résultat de prendre de telles pilules rien de plus que imagined.Jet décalage est un trouble du sommeil que n'importe quel avion long-courrier voyageur sera familier. Elle est causée par l'incapacité de l'organisme pour rétablir son horloge interne assez rapidement pour mettre en conformité avec l'heure locale à l'arrivée à votre destination.For exemple, envisager de vol de Londres à Singapour. Vous arrivez à huit heures du matin heure locale pour commencer une longue journée de réunions ou de visites. Votre horloge interne, cependant, est toujours fixé à Londres le temps de deux heures le matin et dit vous que vous devriez être au lit et rapide asleep.Whatever la méthode utilisée soit pour prévenir ou guérir les symptômes du décalage horaire, et il existe de nombreuses façons de le faire, le résultat final doit être un réalignement de son propre corps l'horloge à celui de l'heure locale, si les symptômes du décalage horaire sont à disparaître. Donc, cela peut-il être réalisé avec une simple pilule? Un des plus largement utilisés aujourd'hui pilules homéopathiques est une préparation contenant de telles choses que des extraits de camomille et de plantes, une forme de marguerite. Maintenant, alors que les remèdes homéopathiques ont une longue et bien établie, l'histoire, tandis que la camomille et de lui-même est connu pour ses propriétés dans l'aide de sommeil, il semble un peu plus tiré par les cheveux de suggérer que la prise de la pilule avant de décoller de votre volonté d'avancer rapidement horloge de six heures au cours du vol de Londres à Singapore.So pourquoi autant de personnes jurent que par ces pilules? Il ya probablement quatre raisons: Premièrement, nous sommes conditionnés à croire que les progrès de la science est telle que les médecins peuvent guérir à peu près n'importe quoi aujourd'hui, et alors pourquoi pas nous croyons en une pilule cure jet lag.Second, les différents essais cliniques ont démontré maintes et maintes fois la puissance de la «effet placebo». En d'autres termes, le simple fait que quelque chose est fait pour lutter contre un état ne peut en produire lui-même l'abattage qu'il works.Third, le décalage horaire n'est pas toujours le coup de pied dans le droit. Nous sommes tous familiers avec le fait que quelques soirées effet n'est pas toujours d'emblée de nous et qu'il mai être deux ou trois jours avant nos soirées nous rattraper. Parce que de nombreux voyageurs se sentent aussi bien pour leurs deux premiers jours, ils supposent que la pilule doit avoir travaillé. Lorsque le décalage horaire ne rattraper avec eux, ils ont souvent à tort attribuer leurs symptômes au changement de climat ou de quelque chose qu'ils ont eaten.Fourth, la vente de pilules, de toute description, les grandes entreprises est soutenu par de grands budgets publicitaires et marketing habile. Cette mise sur le marché s'étend à la pilule et le décalage horaire est même soutenu par des études qui démontrent clairement l'efficacité de ces pilules. Le seul problème ici est que la plupart des études citées sont fondamentalement viciée et ne disposent d'aucun détail. La plupart des études, par exemple, les équipages des compagnies aériennes, en particulier le personnel de cabine, qui ne sont guère représentatifs de la majorité des voyageurs et peut-être d'avoir un intérêt à promouvoir air travel.It serait beau si nous pouvions simplement prendre une pilule quand on bord de l'avion et arriver à notre destination, sans décalage horaire. Malheureusement, au moins pour l'instant, ce n'est tout simplement pas possible.Preventing le décalage horaire, ou au moins de réduire considérablement les symptômes du décalage horaire, il n'est pas difficile et implique un peu de planification à l'avance de votre voyage et à la suite d'un soin, mais simple, plan, avant, pendant et après votre vol. La seule chose que ne sont pas est ce qu'on appelle la magie du décalage horaire pill.Copyright 2005 Donald Saunders - http://help-me-to-sleep.comDonald Saunders est l'auteur d'un certain nombre de publications liées à la santé, y compris "Jet Lag? A naturelles Approach ". En savoir plus sur le décalage horaire et de récupérer votre copie gratuite de" How To Get A Good Night's Sleep "pour découvrir comment soigner l'insomnie
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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