Reflux acide et de votre alimentation
Il existe un lien indéniable entre l'apparition d'un reflux acide et de l'alimentation. Tout dans votre corps est un équilibre délicat. Le corps humain est un miracle de systèmes qui maintient que le droit de maintenir des conditions tout fonctionne bien. C'est pourquoi il est le plus sain quand il ya un équilibre acidité ou l'équilibre. L'estomac régule la digestion acide avec des enzymes qui convertissent en acides ou alcalines gérable basal substances. Toutefois, quand il ya une sur-production d'acide, généralement soutenus par des choix de vie, comme la suralimentation ou le tabagisme, le reflux acide est susceptible de se produire, et si elle est non, la maladie de reflux acide peut develop.Fortunately, le reflux acide et de l'alimentation peuvent être efficacement améliorées par le lancement de quelques changements de style de vie. L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour refroidir les brûlures d'estomac est d'éviter certains aliments. Dans de nombreux cas, juste de changer le régime alimentaire est tout ce qui est nécessaire pour lutter contre le reflux acide. La plupart des professionnels de la santé recommandent un peu acide du régime alimentaire plus alcaline ou des aliments de base. Les aliments comme le chocolat, les aliments avec beaucoup de supplément fromage, sauce tomate ou les aliments à base de ketchup, les oignons, les piments, la caféine des boissons, les aliments frits ou gras, l'alcool, la menthe, les agrumes et les fruits sont connus pour aggraver la digestion, agissant comme des catalyseurs pour l'acide reflux.So ce que les aliments sont sans danger? Les principales qualités de brûlures d'estomac conviviale aliments, pour la plupart des gens, sont faibles en gras et non épicés. Ainsi, avec à l'esprit que vous pouvez probablement deviner que des légumes verts et les brocolis, les coupes maigres de viande grillée, de blancs d'oeufs, les fromages à faible teneur en gras comme le feta, les pommes et les bananes, le pain multi-céréales, et à faible teneur en gras vinaigrettes sont de bons choix. Junk food? De temps en temps, mais avec prudence, de choisir les cookies sans gras, produits de boulangerie croustilles de pommes de terre, ou de réglisse rouge. Un bon exercice à faire si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac est de créer un journal alimentaire et connectez-vous vos repas d'admission pour 2 ou 3 semaines. Ensuite, la note à chaque fois que vous rencontrez des brûlures d'estomac, afin de cibler les aliments dont vous avez besoin pour avoid.In plus de faire de meilleurs choix alimentaires, d'envisager de modifier la perception de votre part. Est un autre excès de reflux acide aggravator. Exercice calorique de conscience et de choisir Sauter cette deuxième aider plat ou gras, de manger lentement et boire beaucoup d'eau. Vivre sans brûlures d'estomac est à portée de quiconque, et ne devrait pas nécessiter un traitement médical drastique. Simple, raisonnable, des modifications dans vos habitudes alimentaires peut faire des merveilles pour apaiser le reflux acide, sans parler de l'amélioration globale health.Acid Reflux Info fournit des informations complètes sur les causes, symptômes, traitements, et de l'alimentation associée à la normale
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
