Les maux de dos et les douleurs musculaires - efficace le traitement de la douleur physique et des alternatives
La douleur et le stress. Ils semblent presque aller de pair - et pas seulement dans leur connotation négative, mais aussi dans leurs causes biologiques et les facteurs déclencheurs. Retour des douleurs musculaires et la douleur est généralement causée par l'inflammation des proximité où la douleur d'origine, qui crée à son tour la pression interne, l'activation de récepteurs de la douleur dans les terminaisons nerveuses et de l'envoi du signal (enregistrée sous différents niveaux de l'inconfort) à la brain.Some personnes sont nés avec une nature plus grande tolérance à la douleur - ce qui a été surnommé le "seuil de douleur". Ensuite, il ya le reste d'entre nous, qui ont normale ou basse, et si les seuils de douleur chronique du dos, des douleurs musculaires ou nerveuses la douleur ou la maladie devait être introduite dans notre vie, nous serions obligés d'être un prisonnier de "la bouteille". La "bouteille" est l'un des nombreux prescription d'analgésiques ou de stupéfiants prescrit à de très nombreux la souffrance quotidienne, chronique des douleurs musculaires et nerveuses liées pain.So il doit y avoir une meilleure façon de contrôler la douleur, et de le gérer avec succès, sans le recours constant à la mesure du possible et de dépendance à la prescription de douleur des médicaments? Et il y est. Avec une excellente nouvelle la naturopathie, la phytothérapie douleur recours introduit récemment pour les consommateurs, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour gérer efficacement la douleur, et même à son tour de réduire le stress et améliorer votre santé mentale et physique - qui sont tous des facteurs clés de succès dans la douleur management.On des meilleures façons de gérer le stress et à son tour de réduire la douleur, est d'utiliser une sorte de faible impact, exercice musculaire apaisant, comme le basic yoga, tai chi, l'aérobic ou de l'eau. Ces types d'exercices, pas seulement étirer les muscles et les garder agile et souple, mais efficace "massage" et calme les muscles, sont très peu d'impact sur les articulations, les muscles de soutien de la force du dos, et peut même contribuer à réduire l'inflammation dans l'organisme. Le corps-esprit, le cadre est très fort, il ne fait aucun doute - tout début d'un exercice de routine comme et je garantie de votre humeur, de la douleur et l'anxiété presque fondre away.Exercise également les communiqués et crée des endorphines, qui sont une «antidote» à la douleur, le stress, l'anxiété, la fatigue et la dépression. La libération des endorphines peut inverser les effets négatifs de ces affections peut avoir sur votre corps. Si vous êtes un exerciseur habituelle, pensez à comment vous vous sentez léthargique après quelques jours d'inactivité, et vous comprendrez ce concept! L'inactivité est une des plus grandes causes sous-jacentes perpetuators et de l'aggravation de la douleur, de la léthargie, la dépression et anxiety.Meditation est également une bonne méthode pour réduire la douleur, l'anxiété et de la multitude d'autres pas de problèmes si répandu en Amérique aujourd'hui. Comme le yoga, et d'autres techniques de relaxation, la méditation permet de se concentrer uniquement sur vous, votre respiration et votre corps. Cette faciliatates l' «l'harmonisation» de l'organisme et de l'esprit, l'ultime sensation de bien-être, la vitalité et la tranquillité, qui vous aideront à gérer la douleur et le stress. Cela permet de garder votre esprit forte, ciblée, et mieux à même de traiter avec le stress quotidien la vie peut parfois bring.Combine ces quelques habitudes de vie avec l'utilisation d'un remède à base de plantes douleur en cas de besoin, ou tout simplement employer ces habitudes seul, et je vous garantis, la douleur ne sera pas seulement plus facile de faire face à quand il élève sa tête hideuse, mais aussi sera réduit grandement dans sa gravité et la fréquence. Il est tout simplement une nécessité de vivre la douleur free.Danna Schneider est le webmaster et fondateur de Herbal-Therapeutics.com http://www.herbal-therapeutics.com, un produit nutraceutique site en mettant l'accent sur l'amélioration de santé naturels et le bien-être produits. Information sur le nouveau remède à base de plantes douleur mentionnée dans l'article peut être trouvé à
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