Prévenir les infections à levures - 8 conseils de bon sens
Si vous êtes sujet aux infections à levures vous vous demandez probablement ce que la prévention des infections à levures étapes que vous pouvez prendre pour réduire le nombre de fois que vous avez à souffrir. Depuis les infections à levures sont causées par la Candida albicans champignon qui est toujours présent dans votre corps, votre meilleur pari pour réduire les foyers est de trouver les choses qui permettent au candida de croître incontrôlée et se transformer en une infection.
Beaucoup de choses vont permettre à l'Candida pour devenir envahis. Fondamentalement tout ce qui jette l'équilibre du pH dans votre corps hors peut aider le Candida de croître. Quelques-uns des coupables les plus communs sont les antibiotiques, le contrôle des naissances pilules, les stéroïdes, les changements hormonaux dus à la ménopause et de votre cycle mensuel et le stress trop.
Il ya quelques autres choses qui contribuent à la prolifération de Candida. Candida se développe dans humides des zones chaudes du corps, garder ces au minimum et vous pouvez aider à réduire le nombre d'infections que vous obtenez.
Voici quelques idées:
1. Assurez-vous que vous bien sécher votre région vaginale après un bain ou une douche (ou lorsque vous allez nager). Garder cette zone sèche aideront à réduire la croissance de Candida.
2. Vêtements serrés qui ne permettent pas votre corps de "respirer" peut aussi encourager la croissance de Candida qui peut éventuellement conduire à une infection. Les vêtements qui est faite de nylon est particulièrement mauvaise. Essayez d'éviter de porter des sous-vêtements en nylon ou en collants. Au lieu de porter des hauts de cuisse et sous-vêtements en coton.
synthétiques sont connus pour couper le débit d'air. Cela fait seulement un environnement déjà humide encore plus chaud et humide et qui peuvent contribuer à la croissance de Candida, qui n'est certainement pas ce que vous voulez arriver.
3. Bien sûr, en gardant votre propre zone vaginale est une donnée quand il s'agit de prévenir les infections à levures.
4. Enlevez votre maillot de bain mouillé aussi vite que possible après que vous ayez opté pour une baignade. Aussi veillez à garder votre costume propre. Parfois, il est facile de penser que si vous êtes nager dans une piscine au chlore gardera votre costume de se salir, mais il doit encore être lavés et laisser sécher complètement avant la prochaine utilisation.
5. Lorsque vous essuyez-vous vous assurer que vous essuyez de l'avant vers retour afin de ne pas transférer de levure du rectum au vagin.
6. Évitez les douches vaginales. Les douches vaginales peut effectivement aggraver les choses, car il perturbe l'équilibre naturel qui maintient le Candida en échec en premier lieu. Votre corps est, au mieux, la régulation du pH, ne font pas confiance d'un homme fait des produits pour faire de la bonne façon.
7. Restez à l'écart de toute pulvérisations féminine ou les savons parfumés. Aussi, ne pas prendre un bain à bulles car cela peut irriter le vagin. Essayez de ne pas utiliser parfumée pads féminin ou du papier toilette parfumé puisque toutes ces choses peuvent provoquer des irritations.
8. Manger du yogourt qui contient direct les cultures peuvent aider à maintenir votre niveau en équilibre. Acidophilis Lactobacilius peut aider votre système de garder l'équilibre dont il a besoin pour rester en santé.
Alors vous n'avez pas le contrôle complet sur ce que votre corps ne, il ya quelques choses simples que vous pouvez faire pour réduire le nombre d'infections à levures, vous obtenez. Prévenir les infections à levures peut être aussi simple que de changer le type de papier de toilette que vous utilisez.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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