Calories au comptoir du restaurant
Les gens sont plus occupés que jamais. Il ya plusieurs décennies, les soi-disant experts nous serions prédit une vie de loisirs et qu'il n'y aurait presque pas besoin de travailler à tous. La réalité que nous vivons aujourd'hui est bien différente; nous travaillons de plus en plus stressé. Il ne faut pas beaucoup d'un saut de comprendre pourquoi les gens mangent plus souvent, et comment cela peut conduire à l'obésité. Pourtant, manger à l'extérieur de la maison est pratique, afin d'avoir un compteur de calories restaurant peut être un épargnant de vie réelle.
Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, alors vous savez comment il peut être difficile. Tout ce que vous pouvez utiliser pour vous aider à perdre poids est une bonne chose. Un compteur de calories restaurant est l'outil idéal pour vous aider à rester sur votre régime alimentaire au restaurant. C'est tout simplement logique d'avoir cette information en main.
Un gros problème les gens ont est des attentes irréalistes. Ils décident qu'ils ont besoin de perdre du poids, et jurent de faire de super-repas sains à la maison. Ils se perçoivent dans la cuisine faire des aliments nutritifs à partir de zéro, et s'asseyant d'un joli repas maison. Si vous ne pouvez faire cela, alors c'est très bien, mais être honnête à ce sujet. Si vous n'êtes pas déjà l'habitude de faire des repas à domicile, étant alors à un régime ne sera pas suffisant pour changer cela.
C'est beaucoup mieux faire face au fait que vous êtes le genre de personne qui aime manger dehors. Il n'ya absolument rien de mal à cela, et il vaut mieux être réaliste avant de commencer un régime. Naturellement, une fois vous êtes dans un restaurant vous avez encore de regarder ce que vous mangez, et c'est là un compteur de calories restaurant peut être si utile.
Eh bien, «utiles» est une façon de le décrire, mais «vital» peut être plus précis. Alors vous pouvez toujours vérifier les étiquettes des aliments pour les articles que vous avez à la maison, très peu de restaurants mis tout type d'information nutritionnelle à droite sur le menu. Certains lieux de restauration rapide aura une brochure qui répertorie les info, mais il est rare pour un restaurant régulière de publier cette information.
Sans un compteur de calories restaurant, la seule chose que vous pouvez faire est de deviner combien de calories que vous mangez. Cela peut sembler raisonnable, mais des études ont montré que les gens sous-estiment le nombre de calories dans les aliments qu'ils consomment, et si vous êtes sur un régime, alors vous ne pouvez pas se permettre d'être trop loin. Si vous sous-estimez, puis vous pouvez manger avec excès, si vous surestimez, vous pouvez alors ressentir la faim tout le temps.
Lorsque vous sélectionnez un guide des calories, il est préférable de s'assurer qu'il comprend les restaurants que vous visitez le plus. Bien sûr, pas tous restaurants localement seront couverts, mais la plupart des guides vous donneront une approximation assez proche de la plupart des aliments. Par exemple, si c'est un restaurant italien, puis assurez-vous que les calories restaurant vous contrer se comprend listes pour les aliments les plus généralement servis dans les restaurants italiens.
TAGS: compteur de calories restaurant, weightloss, diètes
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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