douleur à la mâchoire chez les femmes - plus répandus en raison de changements hormonaux
La mâchoire est un très fort taux d'utilisation conjointe dans le corps. Pensez-y, chaque fois que vous parlez, mâcher ou avaler vous utilisez cette articulation. douleur à la mâchoire chez les femmes est particulièrement endémique et il peut causer de la douleur non seulement dans la mâchoire, mais dans les oreilles, le cou et l'épaule ainsi.
Il ya beaucoup de recours que vous pouvez utiliser pour obtenir un certain soulagement de cette douleur intense (je ne suis pas médecin et je ne peux pas donner des conseils médicaux. Ces recours ne sont qu'une suggestion, toujours en parler à votre médecin avant de prendre n'importe quel type de supplément):
1. douleur à la mâchoire chez les femmes est plus répandue en partie à cause de tous les changements hormonaux que les femmes se travers toute sa vie. Les tissus peuvent enfler autour de la mâchoire qui peut à son tour, cause beaucoup de douleur et d'inconfort. Certaines femmes ont obtenu un soulagement en prenant 1000 mg d'oméga 3. Omégas 3 a des propriétés anti - inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure et peut être en mesure de fournir un certain soulagement.
2. Parfois, prendre une douche chaude peut offrir un certain soulagement. L'eau chaude peut augmenter votre sang débit qui peut vous aider à vous détendre. Serrant la mâchoire et le grincement des dents la nuit peuvent causer beaucoup de douleur si tout ce que vous pouvez faire pour vous détendre peut être en mesure de vous offrir un certain soulagement.
3. Il ya aussi quelques exercices que vous pouvez faire pour renforcer les muscles de la mâchoire. L'exercice de ces muscles sur une base régulière peut aider à rester forts et de prévenir les crampes. Demandez à votre dentiste pour des exercices que vous pouvez faire. Plus souvent qu'autrement, ils vous diront de faire les exercices deux fois par jour une fois le matin et une fois avant de se coucher.
4. Il pourrait être difficile, croyez-moi je sais, mais rester à l'écart de tous les goodies que sont tendres. Cela va juste vous obligent à utiliser votre mâchoire encore plus. C'est la dernière chose que vous voulez faire si vous souffrez de douleurs à la mâchoire. Restos doux, non les aliments tendres sera beaucoup moins douloureux pour vous, à long terme (Même si elle n'est pas aussi amusant!).
5. Une autre chose que vous pouvez faire pour vous aider à empêcher de faire plus de dégâts pendant la nuit, est d'obtenir une plaque de touche pour votre bouche. Votre dentiste peut fabriquer un sur mesure une pour vous qui s'adaptera à votre bouche exactement. Il sera effectivement le faire après avoir pris un moule de vos dents. Cela peut vous empêcher de grincement des dents la nuit. Non seulement cela peut aider à protéger vos dents, il peut aussi garder l'impact sur la mâchoire à un minimum.
Ce n'est pas drôle, mais la douleur Jaw chez les femmes est trop commune d'un problème. Il ya des choses simples, et pas si simple, vous pouvez faire pour aider à l'empêcher de brûlage à la torche vers le haut ou pour aider à soulager la douleur quand elle ne prenne feu. En fin de compte, votre médecin ou votre dentiste peut vous aider à trouver la meilleure solution pour votre douleur.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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