Reprise de l'Art de l'auto-portrait : Fabrication De l'Heure Pour Vous-même
Il semble souvent que nos jours sont engloutis dans une myriade de charge. Aujourd'hui nous avons beaucoup de responsabilités et beaucoup de rôles - conjoint, parent, enfant de mêmes parents, enfant, ami, et ouvrier de carrière. Vous trouvez-vous pour vous perdre dans vos rapports, dans vos rôles de consolidation, et dans le busyness de la vie ? Semble-t-elle comme votre vie est devenue une série de de charger d'accomplir, plutôt que des moments à apprécier ? Nous souvent obtenons ainsi avons attrapé vers le haut dans FAIRE ce nous oublions D'ÊTRE.
Habituellement la première chose à entrer dans ce tourbillon d'activité est l'heure pour nous-mêmes. Le manque d'heure pour nous-mêmes mène souvent au sentiment frustré, fatigué, accablé et hors de l'équilibre. Sans cette heure pour l'art de l'auto-portrait, nous perdons de vue ce qui est important pour nous et de ce qui nous devons être notre meilleurs.
Si vous vous sentez comme la vie est hors de commande, cela vous êtes sous-évalué, que vous êtes trop occupé, ou si vous mettez les besoins de d'autres uniformément avant vos propres, alors il est temps de créer un certains temps et espace pour vous-même. La prise de du temps pour vous-même vous permet de remplacer, guérir, et créer des réservations d'énergie et de paix. S'honorer vous permet de découvrir votre vérité, d'accéder à votre créativité et d'éprouver un sens de paix, d'intégrité, de but, et d'équilibre.
La prise de du temps pour vous-même est vraiment au sujet de art de l'auto-portrait-care et est un composant extrêmement important à créer la vie où vous voulez. Elle est au sujet de s'honorer et de se relier à vous-même. Prendre soin de vous-même est l'une des premières étapes sur le voyage de découvrir votre vérité et d'accéder à votre créativité. Quand vous prenez du temps pour vous-même il vous permet de cesser de faire pour pendant quelque temps et D'ÊTRE juste. Il est dans l'être où votre puissance se trouve. Vous soulevez automatiquement vos normes et possibilités et créez le potentiel et la possibilité dans votre vie. Quand vous honorez et vous entretenez que vous pouvez entendre votre voix intérieure beaucoup plus clair - vous pouvez entendre que votre propre vérité et ce raccordement vous permet de vivre authentiquement.
Afin de faire l'heure pour vous-même considérer le suivant. Écrivez les réponses vers le bas sur un morceau de papier ou dans votre journal ou cahier.
Entraînement Des Questions
* Comment a-t-cela pu être un cadeau à d'autres pour prendre du temps pour vous-même ?
* Que prendrait-il pour faire heure pour vous-même à une priorité ?
* Quelles activités vous apportent la joie ou vous entretiennent ?
* _ ce qui être garder vous faire le chose qui activer et inspirer vous ?
* Comment pouvez-vous introduire plus de ces festins simples dans votre jour ?
Agir
Commettez à faire une activité de la liste que vous avez créé chaque jour pour la semaine suivante.
Chaque prise de jour 5 minutes pour vous-même. Trouvez un endroit tranquille où vous pouvez vous asseoir et ne pas être dérangé. Fermez vos yeux et suivez simplement le chemin de votre souffle. Foyer juste sur votre souffle. Si d'autres pensées entrent, laissez-juste les vont. Si vous trouvez ce difficile au début, alors concentrez sur répéter l'affirmation "que je suis heureux et paisible". L'apaisement de votre esprit et corps et se concentrer sur le souffle aideront à changer votre état émotif et à fournir à votre âme un sursis paisible du busyness de votre jour.
Chronométrez pour vous-même ne doit pas prendre la moitié par jour ou venir à quelqu'un d'autre des dépenses. En fait, la prise du temps de compléter le niveau et s'entretenir vous donnera plus d'énergie et vous pourrez mieux soutenir ceux que vous aimez. C'est souvent les choses simples qui peuvent faire la plus grande différence. Par exemple, se reposer dans votre chaise de favori et sipping une tasse de thé, faire une promenade, ou écouter votre musique de favori. Je vous encourage à découper hors de 15 minutes pour vous-même chaque jour pour faire quelque chose qui vous entretient et vous apporte la joie. Essayez-la comme expérience pour une semaine et voyez ce qui change pour vous. Reprenez votre Art de l'auto-portrait ! Quand vous , vous éprouverez un sens de paix, de renouvellement, et de raccordement.
Moi offrons une variété d'e-cours et les e-retraites qui sont conçus pour vous aider à reprendre votre Art de l'auto-portrait et à éprouver la paix et le sens de l'intégrité qui vient de savoir votre but et vie authentiquement.
Au sujet de l'auteur :
Janv. Hornford est un chef d'entraîneur et de retraite de la vie dont la passion doit aider des individus à rebrancher avec leur propres sagesse et puissance et à les soutenir pour créer la vie où elles veulent. Elle des retraites donnent l'occasion d'éprouver art de l'auto-portrait-care joyeux, raccordement, et possibilité. Pour plus d'information, jetez svp un coup d'oeil à son site Web : http://www.futureperfect.caOr, l'appellent : 403-313-4064 pour plus d'informations sur l'e-cours libre de 4 semaines : "Vivant Authentiquement : Honorant votre vérité visite dans vie quotidienne ": http://www.futureperfect.ca/store/index.php?PATH=1
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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