L'alimentation, la nutrition et la perte des cheveux
Un facteur clé dans le maintien de plus en plus de protéines sur une partie de son corps biologique est évidente: il faut maintenir une alimentation saine. Bien que certains facteurs ont été clairement identifié en tant que contributeurs à la perte de cheveux, nous doivent garder à l'esprit que les cheveux fait partie de l'ensemble du système biologique de l'organisme humain. Être un système, des dysfonctionnements dans une partie du système peut contribuer à des dysfonctionnements dans d'autres parties; des réactions en chaîne se produisent lorsque une partie du corps des dysfonctionnements, causant d'autres parties du système à faiblir. Pour maintenir une santé optimale, il est préférable de maintenir une alimentation saine et l'exercice régulier regimen.Defining exactement ce qu'est une alimentation saine est lorsqu'il s'agit de prévenir la perte de cheveux peut être un peu plus complexe. Principalement, les principales vitamines, minéraux et nutriments que l'on doit ingérer dans une certaine forme de maintien de la santé des cheveux sont en vitamine A, B tous les vitamines, particulièrement les vitamines B-6 et B-12, acide folique, biotine, la vitamine C, vitamine E, cuivre, fer, zinc, l'iode, des protéines, bien sûr, la silice, acides gras essentiels (l'EPT, anciennement connu sous le nom de vitamine F) et dernier, mais pas il faut consommer moins d'eau. Il ya aussi certains aliments qui causent mai dysfonctionnements qui contribuent à cheveux loss.The meilleur moyen de maintenir une bonne dose de vitamines et de minéraux est une bonne alimentation. Il n'est pas nécessaire ou souhaitable de sortir et d'acheter un bouquet de plus de la consommation de suppléments vitaminiques, afin d'atteindre vos suggéré des niveaux nutritionnels. Beaucoup d'over-the-counter vitamines sont chimiquement traitées et ne sont pas complètement absorbés dans le système. Il est également facile de surdosage avec soi-même sur le comptoir en particulier lors de la prise de vitamines, de suppléments de vitamines liposolubles et en minéraux, ce qui provoque la toxicité et les effets indésirables. Le risque de faire est beaucoup moins avec des denrées alimentaires, il est donc toujours préférable d'obtenir la majorité de vos besoins en vitamines et en minéraux de toute la foods.More des informations sur la perte de cheveux, la prévention et le traitement peut être
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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