Que le noyau et l'oscillation de golf ont-ils dans la partie commune II ?
Dans la partie une de cet article nous avons discuté le noyau et sa relation à l'oscillation de golf. Un examen rapide d'information en article un indiquera un raccordement définitif entre « les mouvements sportifs » d'une oscillation de golf et de la section de noyau du corps. Avant de commencer cet article nous a laissés prendre un bref moment aux informations de revue fournies dans le premier article sur cette matière.
Une revue rapide indiquera que le noyau est une région anatomique du corps. Cette région du corps se compose de tous les muscles, ligaments, tendons, et structures neurales, situées des hanches au coffre inférieur. Ceci comporte toutes les structures de : les hanches, les abdominals, le lombo-sacré, et obliques (abdominals latéraux). En plus de décrire la région anatomique du noyau, la partie une de cet article a décrit ce qui suit : le rapport entre le noyau et le golf balancent dans les secteurs spécifiques de la gamme du mouvement, de la coordination, de la vitesse du mouvement, et de l'équilibre. La partie deux de cet article discutera la flexibilité, la force, la résistance, et la puissance de noyau. Nous rapporterons ces trois matières additionnelles à l'oscillation de golf comme nous avons fait dans la partie une.
Se rappelant du premier article, la gamme du mouvement est directement liée à la distance. Distancez qu'un corps se déplace en nombre de heures spécifique en discutant la biomécanique. Le rapport de la gamme du mouvement à l'oscillation de golf indique que la gamme plus grande du mouvement que le mécanisme de noyau du corps peut déplacer à travers, la force plus grande peut être créée pour livrer dans la tête de club.
La deuxième matière discutée en article un était vitesse de mouvement. Rappelez-vous, vitesse de mouvement est directement lié à la gamme du mouvement. La vitesse du mouvement ajoute essentiellement un composant de temps à la gamme du mouvement. Plus un objet ou le corps peut se déplacer par une gamme spécifique de mouvement rapidement, plus la force peut être créée par cette gamme de mouvement considérablement.
Troisièmement, nous avons présenté la coordination. La coordination est la capacité de chronométrer les mouvements du corps dans l'ordre correct pour exercer l'activité désirée. Ceci exige du corps de se déplacer par les gammes exigées du mouvement avec la vitesse du mouvement correcte.
La matière finale discutée dans la section une de cet article était équilibre. L'équilibre est la capacité du corps de maintenir un centre de la gravité pendant un mouvement. L'équilibre accru tient compte d'une plus grande exactitude avec des activités sportives. Avançant dans la section deux de cet article, nous construisons sur l'information discutée en article un. La pertinence avec le noyau et l'oscillation de golf est facilement vue en reliant ces matières (gamme de mouvement, de vitesse de mouvement, de coordination, et d'équilibre) au mouvement sportif s'est associé à l'oscillation de golf.
Flexibilité
La flexibilité est la gamme du mouvement autour d'un joint et est influencée par les structures squelettiques, les ligaments, les tissus de muscles, et le type commun de capsule. La gamme du mouvement est un résultat de la déformation des tissus mous (c.-à-d. tissu, ligaments, et tendons de muscle) entourant un joint. La flexibilité est essentiellement la capacité du neuromusculaire de créer une gamme désirée de mouvement par le corps. L'oscillation de golf exige du noyau, et du corps entier, de se déplacer par une gamme spécifique de mouvement pour créer le contact avec la boule de golf. Les limitations dans la flexibilité peuvent créer l'incapacité du corps de se déplacer par les gammes exigées du mouvement à la vitesse correcte pour exécuter une oscillation de golf. Ceci aura comme conséquence de nombreux problèmes en raison de la pauvre mécanique dans l'oscillation. Une liaison directe existe entre la gamme du mouvement, la vitesse du mouvement, et la flexibilité. Si la flexibilité est limitée le résultat sera des limitations dans les gammes du mouvement et des vitesses du mouvement.
Force
La force peut être définie comme capacité du système neuromusculaire (système neural, système musculaire) de créer et exercer la force. Un manque de force limite la capacité du corps de créer la force pour un mouvement sportif donné. Dans le rapport avec l'oscillation de golf, la force est un composant exigé du noyau. Une grande proportion de la force créée dans l'oscillation de golf est un résultat du système de musculature de corps inférieur et de noyau. En conséquence, la création de la force requise pour développer la vitesse de tête de club est directement liée aux niveaux de force dans ces structures du corps. Un manque de force diminue à un degré la force qui peut être créée dans l'oscillation de golf, de ce fait ramenant la quantité de vitesse de tête de club disponible au golfeur.
Résistance
La résistance est la capacité des structures neuromusculaires (système musculaire, système neural, ligaments, et tendons) d'effectuer le même mouvement sportif à plusieurs reprises au-dessus d'un nombre de heures spécifique. L'oscillation de golf est un mouvement sportif réitéré exigeant du système neuromusculaire d'exercer la même activité neuromusculaire maintes et maintes fois pour un nombre donné d'oscillations, de temps, etc. Ceci exige du corps de se déplacer par une gamme spécifique de mouvement, avec la vitesse du mouvement correcte, coordonnant les mouvements dans l'ordre correct, avec les sorties exigées de force (c.-à-d. force), et les niveaux corrects de la résistance. Un manque de résistance dans le système neuromusculaire limitera la capacité de l'individu d'exécuter les composants exigés de l'oscillation de golf énumérée ci-dessus.
Puissance
La puissance est la capacité de créer la plus grande force en nombre de heures spécifique. La puissance est dépendante de la combinaison de la force et de la vitesse du mouvement. Ces deux composants fonctionnant dans la conjonction créent la puissance. Une diminution de force ou de vitesse de mouvement limite la capacité de la production d'énergie par le système neuromusculaire. L'oscillation de golf exige du corps de produire la puissance de livrer dans la tête de club. Le nombre de heures pour exécuter ceci est limité et contenu dans les marges du mouvement par lesquelles les mouvements de corps pendant l'oscillation de golf. Le point à faire est qu'une liaison directe existe pour la production d'énergie entre la gamme du mouvement, la vitesse du mouvement, et la force. Ces trois composants fonctionnant ensemble déterminent les sorties de puissance créées par le corps pendant l'oscillation de golf.
Résumé
Cet article a discuté les quatre composants additionnels qui sont appropriés à la structure de noyau du corps et de l'oscillation de golf. Le point clé à faire entre les matières discutées en cet article et l'article le numéro un est le raccordement entre tous ces composants. La gamme du mouvement, la vitesse du mouvement, l'équilibre, et la coordination sont dépendants des points discutés en cet article. La capacité du corps de balancer un club de golf exige la capacité du corps d'avoir les gammes exigées du mouvement, des vitesses du mouvement, de l'équilibre, et de la coordination pour exécuter l'oscillation. Le développement de la flexibilité, de la force, de la résistance, et de la puissance dans le corps tient compte pour que ces activités se produisent. Ainsi chacun des huit de ces composants (gamme de mouvement, de vitesse de mouvement, d'équilibre, de coordination, de flexibilité, de force, de résistance, et de puissance) est relié ensemble pour exécuter une oscillation de golf. Le rapport avec le noyau et ces activités est a suit : la région de noyau du corps est un composant principal de l'oscillation de golf. Elle est utilisée considérablement dans tous les aspects de l'oscillation de golf de l'équilibre de maintien à créer la puissance. Le noyau peut être considéré le « moteur » de l'oscillation de golf. Veuillez visiter notre site Web chez www.bioforcegolf.com pour obtenir plus d'information.
Sean Cochran est l'un des instructeurs de forme physique de golf les plus identifiés dans le monde aujourd'hui. Il voyage l'excursion de PGA régulièrement avec le champion Phil Mickelson de 2004 maîtres. Il a fait beaucoup de ses bouts de golf, instruction de golf et techniques d'amélioration d'oscillation de golf disponibles aux golfeurs d'amateur sur le site Web http://www.bioforcegolf.com. Vérifiez son manuel et DVD, votre corps et votre oscillation, sur BioForceGolf.com. Pour contacter Sean, vous pouvez l'envoyer à support@bioforcegolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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