Augmentez La Vitesse D'Oscillation De Golf Facilement
La vitesse d'oscillation de golf est une limite évasive pour la plupart des golfeurs d'amateur. Nous tous avons entendu parler lui et savons qu'il se relie de façon ou d'autre à de plus longues commandes, mais comment pouvons nous augmenter la vitesse d'oscillation de golf rapidement et efficacement ?
La pensez-vous est-vous de l'oscillation plus dur ? Avez-vous essayé cette approche ? Que s'est produit ? Je peux prendre une conjecture sauvage. La boule n'est pas allée n'importe où ! Vous étiez si tendu que votre vitesse d'oscillation de golf ait été réellement beaucoup plus lente.
N'est pas ce ce que vous voulez !
Ainsi comment réalisez-vous la vitesse plus élevée jamais-évasive d'oscillation de golf ?
Elle commence par votre moteur. Votre noyau. Le centre de votre machine. Le plus fort et plus flexible vous obtenez votre noyau, plus les bras sont rapides, mains et le club viendra à travers sans balancer plus dur. Ayant pour résultat des commandes plus longtemps et beaucoup plus droites.
Prise juste un regard au mouvement principal dans l'oscillation de golf !
C'est de rotation !
Dans TOUS LES sports le movement?what dicte la puissance ? Une conjecture. C'est votre noyau. C'est pourquoi les athlètes passent tellement le temps jetant les medicine-balls pesés, tirant les câbles pesés et faisant des tonnes de vrillage s'exerce avec la résistance.
La même approche devrait être adoptée pour le golfeur voulant améliorer la vitesse d'oscillation de golf. Commencez par les exercices de rotation simples qui incorporent la force et la flexibilité comme la rotation posée avec un club. Reposez-vous tout droit avec un club sur vos épaules derrière votre cou. Saisissez chaque extrémité avec vos mains. Tout en faisant face en avant, en se focalisant droit devant, tournez vers la droite et de nouveau à la gauche. Vous vous sentirez serré et restreint d'abord. Maintenez un maintien droit avec des yeux droit devant. Faites ceci lentement au début, puis accumulez le rapport de vitesse. Tournez en arrière et par 10 fois pour 3 ensembles. C'est un exercice (de base) commençant de noyau qui fera une différence ÉNORME si vous n'avez pas travaillé à votre noyau avant. Vous noterez une différence dans votre gamme de mouvement et de rendement de puissance sur le cours rapidement.
Vous progresseriez alors jusqu'à plus d'exercices de rotation reliés par résistance avec les handweights, la tuyauterie (câbles), les medicine-balls pesés et même les clubs pesés.
Avec juste un peu de l'effort vous verrez une augmentation dramatique de vitesse d'oscillation de golf!
Au sujet De l'Auteur : Mike Pedersen est un des experts en matière supérieurs de forme physique de golf en matière de pays, de l'auteur du guide final de forme physique de golf, et du fondateur de plusieurs les emplacements en ligne de forme physique de golf de découpage-bord. Jetez un coup d'oeil à ses dvds libérés justes de forme physique de golf à son emplacement d'entraîneur d'oscillation de golf - effectuez un meilleur golf.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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