L'Oscillation De Golf De voyager en jet-lagged
L'industrie de voyage de golf est énorme. La destination recourt comme la plage de myrte, Hawaï, la paume jaillit, et Phoenix prennent naissance partout. Les réalisateurs ne sont pas simplement l'espérant le champ de la construction de rêves... et ils viendront... ils savent que les gens viendront.
Regardez les affaires. Tant de rapports et de transactions d'affaires sont faits sur les liens. Et elles se produisent partout le globe.
Certains voyages vous pouvez apporter vos clubs ; d'autres chronomètrent pas.
Nous allons parler de comment le voyage affecte votre corps et votre oscillation tout en jouant le golf ou ne jouant pas. Nous discuterons également ce qui peut vous aider avec cet horrible à voyager en jet le retard qui peut facilement gêner votre exécution sur le cours ou dans la salle du conseil d'administration.
J'écris cet article d'expérience. Je suis actuellement dans ma troisième année en excursion de PGA en tant qu'entraîneur. Je voyage partout le globe avec l'excursion. Ainsi je comprends que comme ce qu'est il "vivez" hors d'une valise et ne pas avoir tout disponible à vous. Accordé, nous avons toujours des clubs de golf avec nous, mais j'ai quelques manières innovatrices de maintenir votre jeu dans la forme.
Cet article n'est pas environ des exercices d'oscillation. Plutôt, cet article discutera comment maintenir votre oscillation dans la forme d'une perspective plus globale. Une grande partie de l'information en cet article est d'observation personnelle, épreuve et erreur individuelle, et quelques bouts de quelques professionnels expérimentés.
Voyagez en jet le retard. Ce peut être un "tueur" sur votre jeu de golf
Comme j'écris, je m'assieds ici à la ressource célèbre de golf et de station thermale de Doral du monde à Miami. Devoir dur j'ai cette semaine. Ce cours est centre serveur du tournoi de golf de championnat de Ford. J'ai volé dedans de San Diego la nuit passée. Donc il y a une différence de trois heures de temps, un vol de quatre heures, et nous laisse parole juste que je suis levé ce matin au temps standard Pacifique de 2:30 AM (temps standard oriental de 5:30). Pour l'additionner ainsi vers le haut, je sais que une chose ou deux voyagent en jet environ le retard.
Puisque je suis un entraîneur personnel pour Phil Mickelson, j'ai dépensé des manières recherchantes beaucoup de temps et se développantes d'aider Phil pour exécuter mieux. Cela inclut également son voyage et obtenir son corps prêt pour la concurrence. Laissez-nous le premier début au début avec le vol. La recherche a indiqué que toutes les fois que vous volez le corps devient déshydraté. Pourquoi est-ce que c'est ainsi ? Je devine qu'il a quelque chose faire avec la carlingue de l'avion étant pressurisé.
Le boire d'un bon nombre d'eau est la première ligne de la défense dans la lutte voyage en jet le retard. L'eau de boissons avant que vous décolliez, pendant le vol, et une fois vous débarquez. Même si vous devez aller aux toilettes des temps d'un couple en vol, votre corps et votre jeu de golf vous remercieront.
Nous parlons de l'eau. Pas soude, pas café, et désolé, pas alcool. L'alcool déshydrate le corps, ainsi quand vous êtes dans le ciel vous obtiennent un double whammy. Bon vieux H2O. Maintenant ce qu'après vous débarquent ?
J'ai trouvé le plus grand succès dans la guerre contre Pour voyager en jet le retard change immédiatement en la zone de l'époque actuelle. Je sais qu'elle peut être devoir dur aller au lit 3 heures de plus tard qu'à ce que vous êtes accoutumé, mais, croyez-moi, en jour ou ainsi il payera de grands dividendes. J'ai trouvé ceci pour aider vraiment.
Tels sont les deux plus grands bouts que j'ai trouvés à salutaire pour voyager en jet le retard.
Un autre de conseils utiles de Sensei Sean règlent vos séances d'entraînement et mangent des nourritures saines. Les séances d'entraînement pour moi obtiennent ce sang pompant et se déplaçant de corps. Je ne me sens pas léthargique sur la route si séance d'entraînement de I régulièrement. Maintenant une séance d'entraînement peut être quelque chose comme des vingt promenade ou course vive minute autour de l'hôtel. Entrez juste quelque chose dans votre programme qui obtient le pompage de sang. En conclusion, est une autre clef à ne pas obtenir "piquée" voyagent en jet près le retard ce que vous mangez. Si je mange les repas sains, mon corps est plus alerte et fonctionnement efficacement. Si bouffe de I vers le bas sur les aliments de préparation rapide ou la sucrerie, mes débuts de corps pour descendre la course.
Maintenir le jeu de golf dans la forme sur la route
Je ne suis certainement pas un autocar d'oscillation, et les suggestions en cet article sont simplement de mes expériences personnelles du déplacement en excursion. Quelques bons amis à moi (Rick Smith et Dave Pelz) sont certains des meilleurs autocars d'oscillation dans le monde. Je suggérerais jeter un coup d'oeil à une partie de leur videos/articles pour les exercices spécifiques.
Maintenant je me rends compte que quand vous voyagez sur des affaires, l'heure est limitée de dire les mineurs. Et plus de temps que pas vous n'auront pas probablement vos clubs sur la route. Ainsi quel est l'amateur à faire ? Bien, ce qui si je vous disais qu'il est possible de travailler à votre oscillation en environ 15 minutes par jour sans n'importe quel équipement ? Est-ce que cela vous obtiendrait motivé pour faire travail sur la route ? J'imagine vous parce que je pense que nous tous avons 15 minutes par jour à dépenser sur notre oscillation.
Nous pouvons travailler à trois choses sans clubs. Numéro un, nous peut travailler aux mécanismes de votre oscillation ; le numéro deux, nous pouvons travailler aux machines (votre corps) ces des marques que l'oscillation disparaissent ; et nous pouvons travailler sur l'esprit. La mise de chacun des trois de ces entités est ensemble ce qui me sens j'est un programme de formation complet pour votre oscillation. Oubliez qu'environ un et elle est comme pas comprenant le sucre dans cette recette de gâteau. Yuck ! Vous vous laissez hors du jeu.
J'ai été donné une grande série d'exercices de "miroir" par mon instructeur à travailler à mon oscillation, et je devine que votre instructeur vous a donné quelque chose de semblable. Si pas, je sais que Rick Smith et Jim McLean ont un certain nombre d'exercices qui sont faits sans clubs. La prise juste un regard à la Manche et à vous de golf peut reprendre probablement sur quelques uns de ces exercices. La grande chose est moi peut faire ces exercices n'importe où et je n'ai besoin d'aucun équipement. Tellement d'abord au loin, passez 5 minutes où un jour dans votre hôtel faisant l'oscillation fore.
Une fois fait avec les exercices d'oscillation, travaillons au corps. Le corps est ce qui conduit votre oscillation et a besoin juste de comme beaucoup d'attention que votre oscillation elle-même. Le pour travaille à leur corps chaque jour, ainsi pourquoi ne peuvent pas les amateurs. Prenez les 5 minutes suivantes et "jouent au golf renforçant" les exercices qui forment le corps pour votre oscillation. Ces exercices ne prennent aucun équipement et peuvent être faits dans le confort de votre pièce d'hôtel.
En conclusion, passez les 5 minutes finales de votre session de formation sur l'esprit. Les livres nombreux existent du côté mental du golf. J'ai parié si vous prenez un de ces livres à la librairie, tout nombre d'eux aurai des exercices de journal à exécuter. Effectuez ces exercices pendant cinq minutes.
Donc là vous l'avez ! Restez hydraté, placez votre corps au moment local aussi rapidement que vous pouvez, pour manger de bonnes nourritures pour votre corps et pour obtenir un certain exercice. Pour les mécanismes de l'oscillation, développez un ensemble d'exercices de miroir de dans-pièce pour maintenir dans la cannelure. Maintenant si vous avez vos clubs sur la route, les exercices d'oscillation peuvent être faits pendant 5 minutes avec vos clubs. Si vous recherchez l'information additionnelle sur la façon dont former le corps pour l'oscillation de golf, celle est où je peux vous aider. Jetez un coup d'oeil au site Web www.bioforcegolf.com pour obtenir l'information sur de tels programmes.
Sean Cochran est l'un des instructeurs de forme physique de golf les plus identifiés dans le monde aujourd'hui. Il voyage l'excursion de PGA régulièrement avec le champion Phil Mickelson de 2004 maîtres. Il a fait beaucoup de ses bouts de golf, instruction de golf et techniques d'amélioration d'oscillation de golf disponibles aux golfeurs d'amateur sur le site Web http://www.bioforcegolf.com. Pour entrer en contact avec Sean, vous pouvez email il à support@bioforcegolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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