Voulez-vous jouer par le golf?
La clé à jouer par le golf est de se concentrer sur le golf plus que techniques, et de prêter attention à l'ensemble de votre corps. Fitness est la clé de tout sport, si vous êtes en haut et en bas un terrain de basket, jeter le porc ou de jouer les liens. Sans une bonne condition physique de routine, votre corps ne va pas être en mesure de livrer les résultats que vous need.When s'agit de golf, il ya quatre éléments essentiels à une bonne condition physique: l'équilibre, la flexibilité, force et l'endurance. Vous souhaitez évaluer la façon dont vous accomplir dans chacune de ces catégories afin de déterminer comment vous devez planifier votre routine de conditionnement physique. Si vous trouvez que l'un des domaines de poser des difficultés pour vous, vous voulez commencer lentement dans ce domaine et de travailler à des exercices difficiles et s'étend. Comme pour toute nouvelle routine de conditionnement physique, assurez-vous que votre médecin vous a autorisé à begin.Balance est essentiel dans le golf. Les golfeurs qui ont exceptionnel équilibre sera plus efficace du temps de réaction et la vitesse de déplacement, car l'amélioration de l'équilibre lui permet d'exécuter le transfert de poids et de rotation des hanches, sans mettre en péril la stabilité de l'adresse position.Flexibility permet d'étendre vos muscles grâce à leur gamme complète de mouvement lors de swing, il est en fait le plus important de caractéristiques physiques susceptibles d'influencer votre swing de golf. Si votre corps est serré dans un domaine, de votre swing sera entravée et swing, c'est ce que les modifications begin.Strength vous fournit la puissance derrière votre swing et à distance à votre lecteur. En outre, l'ajout de la force de votre "golf muscles» contribuera à prévenir les blessures. Au golf, vous concentrer sur votre "go" des muscles et pas votre "show" muscles.Finally, l'endurance, c'est ce que conserve le jeu en haute performance, que vous soyez garantissant de réduction sur le premier trou ou d'un naufrage sur le putt du dernier trou. Si vous avez l'endurance et l'endurance, vous pouvez compter sur une bonne performance tout au long de votre jeu et ne pas se soucier de la fatigue dans l'établissement à mi-chemin de through.All ces domaines peuvent être abordés à travers des exercices et des étirements incorporés dans une salle de fitness routine. Une fois que votre corps peut répondre aux exigences de votre jeu de golf, vous avez une base de par le perfectionnement des techniques et des qualifications. Ensemble, ces tâches feront de vous un par golfer.Susan Hill est reconnue à l'échelle nationale golf fitness trainer, CHEK biomécanique du golf et de sports spécialiste de la nutrition. Pour plus d'informations spécifiques sur le golf nutrition, des exercices ou des étendues, visitez http://www.fitnessforgolf.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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