Comment faire pour libérer la puissance de votre base
Le swing de base repose sur la force, l'endurance et le bon engagement dans la recherche des éléments de stabilisation, de contrôle et de coordination. Core conditionné est très important pour un joueur de golf, car tous les mouvements de votre tout le corps de la tige de la force dans ce domaine. Où que vous trouverez un peu de base, vous trouverez une importante source d'énergie les fuites dans le golf swing.The de base est l'endroit où le corps du centre de gravité est situé et dans le cas de force début de la production. La plupart des gens ont une base très faible et, par conséquent, les problèmes chroniques posture. Au fil du temps, cela crée de l'usure sur le corps. Un golfeur de base avec un faible est vulnérable aux blessures et aux luttes de l'efficacité de leur swing. Quelle est votre coeur pour le golf? Let's out.Try trouver cette base de test.? Allongez-vous sur le dos avec les genoux fléchis.? Placez une main sous le bas de votre dos, puis d'étendre vos genoux à 90 degrés.? Appuyez sur le bas du dos fermement contre votre main.? lentement diminuer vos pieds vers le sol en gardant la même tension sur votre hand.Which un des énoncés suivants décrit le mieux ce qui s'est passé lorsque vous avez effectué la exercices ci-dessus: (A) bas de votre dos et vous pourriez levée ne se sentent plus aucune pression sur votre main. (B) le bas de votre dos et vous levé pouvait sentir une certaine pression sur votre main. (C) Vous avez été capable de garder la même pression sur votre part dans l'ensemble de la movement.If vous avez répondu (C), félicitations! Vous êtes bien sur le chemin de développement de la résistance dont vous avez besoin pour mieux golf. Si vous avez répondu (A) ou (B), commencez par quelques exercices de base sur engager le cœur de votre région body.Susan Hill est un formateur reconnu à l'échelle nationale fitness, golf CHEK biomécanique et spécialiste de la nutrition sportive. Pour plus d'informations spécifiques sur le golf de nutrition, des exercices ou des s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
