Fabrication De Votre Détail De Golf De Programme
différentes choses de moyens "Golf-Spécifiques" aux personnes différentes. Une des choses que j'ai apprises de mon éducation et une expérience de travailler avec des entraîneurs et des golfeurs d'élite est qu'afin d'améliorer quelqu'un l'exécution vous doit savoir où leurs forces et faiblesses existent actuellement. C'est, naturellement, la valeur réelle des évaluations. Si vous regardez les conditions de l'oscillation de golf elle-même, à rotation spinale proportionnée des besoins de golfeur, rotation de hanche, rotation d'épaule, enclenchement de noyau, un certain degré de résistance cardiovasculaire, et un certain degré de force et de stabilité.
Vous n'avez pas besoin d'être un bodybuilder ou un powerlifter pour le golf, juste assez de force pour produire une oscillation puissante. Ainsi, en évaluant un golfeur vous regardez simplement les capacités de rotation des joints que les la plupart affectent l'oscillation de golf. Il est également utile de regarder le niveau courant d'un golfeur de la force et la stabilité ou les déséquilibres musculaires qui ont le potentiel de créer des dommages.
Mais puis ce qui ? Bien, si vous évaluez un golfeur qui se plaint toujours au sujet du manque de distance et de vous trouvez-dehors les a la rotation spinale très limitée alors que vous avez juste trouvé une raison potentielle "pourquoi." Si un golfeur manque de à rotation spinale proportionnée, puis son pratiquement impossible de produire la distance respectable parce que vous ne pouvez pas bouger votre corps librement par ce mouvement, au moins sans trouver une autre manière de compenser dans le corps comme la rotation excessive de hanche ou toute autre variation.
Les bonnes nouvelles sont que si ceci est découvert dans une évaluation, alors quelques bouts droits simples qui se concentrent entièrement sur améliorer la rotation spinale rapporteront probablement la distance que vous n'avez jamais éprouvée.
Ceci nous apporte de nouveau à la signification du "détail de golf". Si nous comprenons la biomécanique de l'oscillation, alors nous pouvons regarder un individu et déterminer où ils ont besoin d'amélioration. Avec quelques golfeurs, quelques bouts droits produiront des résultats qu'ils n'ont avant jamais vus. Avec d'autres golfeurs, ils ont besoin considérablement de plus de force. Quelques golfeurs sont très forts, pourtant ne peuvent pas se déplacer par une gamme complète de mouvement ou manquer de l'enclenchement approprié de noyau pour maintenir leurs dos protégés. Chaque golfeur est différent et a donc les différents besoins.
La colline de Susan est un golf Biomechanic de CHEK, spécialiste en nutrition de sports et chroniqueur de forme physique de golf pour le golf illustré. Pour des exercices et des bouts droits basés sur vos différentes forces et faiblesses, visite http://www.fitnessforgolf.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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