Comment lâcher votre véritable potentiel de golf (partie 1)
À maintes reprises nous voyons les golfeurs d'aujourd'hui dehors sur la gamme de conduite essayant d'améliorer leur jeu. Si cela fonctionne leur jeu court ou conduit la longue boule, des heures sur des heures sont passées sur essayer de maîtriser la technique appropriée afin de prendre des courses outre de leur jeu. De quels la plupart des golfeurs soyez ignorant est que la technique appropriée qu'elles essayent d'obtenir est souvent entravée par quelque chose déséquilibre de muscle d'appel. Les déséquilibres de muscle sont des insuffisances posturales qui causeront les modèles, le malaise ou même la douleur défectueux de mouvement pendant les activités telles qu'une oscillation de golf.
Des déséquilibres de muscle peuvent être provoqués par beaucoup d'autres facteurs sans compter que le golf, par exemple style de vie, métier, et dommages sédentaires juste pour appeler quelques uns. Les mouvements réitérés tels qu'une oscillation de golf peuvent faire serrer des muscles d'un côté du corps tandis que les muscles apposing deviennent faibles et rallongés. Ceci aura souvent comme conséquence la perte de puissance et l'exactitude dans des golfeurs balancent. Pour qu'un golfeur réalise son potentiel vrai, on doit corriger ces déséquilibres qui entravent leur capacité d'exécuter la technique appropriée.
L'équilibre de muscle peut être réalisé par une méthode de Corrective Exercise appelé par exercice. Ce type de foyers de programme d'exercice sur identifier et corriger les muscles (courts) serrés et les muscles (faibles) rallongés par une série d'exercices de renforcement et de flexibilité. La réalisation de l'équilibre de muscle aura comme conséquence un maintien équilibré fort et permettra au corps d'exécuter à un niveau des performances optimal (puissance et exactitude accrues).
En louant un professionnel de forme physique pour améliorer votre jeu de golf demandez-leur si elles sont expérimentées sur la matière de l'exercice correctif. Une évaluation complète devrait être exécutée pour identifier vos secteurs du besoin.
Dans la partie 2 de cet article, je discuterai les déséquilibres communs de muscle liés au jeu du golf et les techniques d'exercice requises pour les corriger.
Pour l'information additionnelle entrez en contact avec svp (Craig LePage) craig@ncprecisionfitness.com, ou entrez à http://www.lakenormanfitness.com
Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
Craig est un professionnel bien connu de forme physique région du nord à Charlotte, Caroline et est le directeur de la forme physique Mooresville de précision. Il avait aidé des personnes à atteindre leurs buts de forme physique et de santé pendant plus de 10 années. Ses qualifications incluent des licenciés en degré de la Science de l'université de Bridgeport le Connecticut, des qualifications de CSCS du NSCA et d'une certification personnelle de formation du NASM (académie nationale de médecine de sports). Craig a écrit pour Charlotte, les journaux de région d'OR, a écrit son propre programme de forme physique et de nutrition et est un invité fréquent sur une exposition de radio de région de Charlotte qui se sont concentrés sur la santé et la santé. Il Co-écrit actuellement un livre spécifique d'exercice de golf (jeu mieux, plus longtemps ? Le golf) et travaille également à un livre de ses propres qui devraient être disponibles l'année autrefois prochaine.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
