La Formation De Poids De Golf Est La Réponse À de Plus longues Commandes
Ce n'est aucun secret que la plupart du mâle et des joueurs féminins d'excursion qui veulent jouer leur meilleur golf, jouent au golf des exercices de formation de poids. Mais ce n'est pas le genre d'épreuve épuisante, suant la substance que vous pensez environ.
Il y a une idée fausse ÉNORME de ce qui et de la façon dont ce type de programme devrait être fait. Il ne prend pas aller dans une salle de gymnastique et des poids lourds de levage ; ni il prend un engagement quotidien de 2 ou 3 heures.
J'ai vu beaucoup de "prétendus" programmes de formation de poids de golf, livres, et videos etc.. qui montrent en fait le golfeur dans la salle de gymnastique et sur des machines. Se reposer sur une machine, isolant un groupe de muscle n'est pas golf-spécifique ou sport-spécifique pour cette matière.
Le golf est un mouvement dynamique fait sur vos pieds. Se reposer dans une machine dans "a commandé" l'environnement n'améliorera pas votre oscillation.
L'oscillation de golf incorpore la plupart des muscles du corps dans un mouvement séquentiel. J'espère vous pouvez maintenant voir que se reposant dans une machine n'améliorera pas cela.
Ainsi quel est vraiment un programme 'golf-spécifique '?
Pour des démarreurs, faire beaucoup d'exercice 'sur vos pieds 'et dans votre maintien de golf aidera. Plus que vous pouvez obtenir dans votre train de maintien et de force, plus l'avantage à votre jeu est rapide.
Le golf comporte également l'équilibre et la stabilisation. Améliorer ceci prend un effort concentré sur le travail de noyau et des exercices impliquant l'équilibre (tel que des exercices unijambistes).
Les golf-exercices plus populaires sont faits sur une boule de stabilité ; utilisation de la tuyauterie d'exercice ; handweights ; et même medicine-balls pesés.
Ceci vous permet de faire beaucoup de mouvements dynamiques semblables à votre oscillation de golf, directement concernant plus de puissance, de distance et d'exactitude.
Ces morceaux d'équipement sont très peu coûteux et portatifs. Vous pouvez avoir une salle de gymnastique complète de formation de poids de golf dans votre maison pour $100 au-dessous de facilement.
Par exemple, la tuyauterie d'exercice est approximativement $20 et vous pouvez immédiatement faire des oscillations de golf avec elle. C'est aussi golf-spécifique que vous pouvez obtenir. Faire votre mouvement réel avec la résistance augmentera considérablement votre rendement de puissance.
Il y a des douzaines de simple, exercices de formation de poids de golf que vous pouvez faire avec l'équipement ci-dessus (et dans votre maison). La beauté de ce type de formation de golf est temps et argent d'économie, mais d'une manière primordiale fabrication lui de l'amusement et agréable.
Quand vous faites ces types de formation de poids de golf vous exerce sera encouragé qui elle sera l'absente lient à votre meilleur jeu.
Souvent, nous essayons d'obtenir sur la forme physique, mouvement de poids-perte, seulement pour stopper après juste une semaine ou ainsi. Avec le type ci-dessus de formation, vos faisant tous les deux. Vous voyez non seulement une amélioration dramatique de votre jeu, mais le glaçage sur le gâteau est regardant et se sentant mieux.
J'ai travaillé avec des centaines, si pas des milliers de golfeurs par l'intermédiaire de l'enchaînement qui m'ont envoyé des email énonçant comment ils ont collé avec leurs programmes plus longs que n'importe quelle autre heure dans leur vie. Ils disent que le raccordement entre la santé et le golf est ce qui l'a fait.
Ainsi n'obtenez pas accablé la prochaine fois vous ici au sujet de la formation de poids de golf. Avec une peu de recherche, vous pouvez faire votre programme de formation de poids de golf dans votre maison en un rien de temps.
Cet article a été fourni par Mike Pedersen, un des principaux experts en matière de forme physique de golf en matière de pays. Si vous recherchez une manière rapide et facile de transformer votre jeu, Mike a un nouveau livre dehors avec des bouts, des techniques et des exercices faciles de découpage-bord. S'attaquent la prise un regard à http://www.ultimategolffitnessguide.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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