Flexibilité De Golf Pour Le Golfeur Aîné
La flexibilité de golf est la plus grande limite que vous entendez quand le golfeur aîné se plaint au sujet du manque de distance ou d'un dos de blessure.
Pourquoi est-ce que c'est ?
Ce n'est pas un secret qui avec l'âge vient un déclin dans la flexibilité de golf d'examen médical capabilities?especially.
Le bon is?the de nouvelles au-dessus du scénario peut être rigoureusement amélioré avec un peu de l'effort et de l'uniformité.
Le plus grand et le plus apparent changement est dans la gamme de prise d'élan du mouvement. Ceci peut vous voler les yards massifs outre de la pièce en t et vous humilier avec vos copains jouants au golf.
Combien de fois avez-vous été le cogneur le plus court outre de la pièce en t ? Soyez honnête maintenant. Je sais la frustration qui peut être et il y a une solution simple.
Flexibilité De Golf !
En cet article adressons la prise d'élan.
Quelle est la cause principale pour une prise d'élan de jamais-rapetissement ?
Puisque l'oscillation de golf est un mouvement de rotation, elle est critique pour pouvoir tourner vos épaules au moins 90 degrés, alors que vos hanches tournent seulement 45 degrés.
C'est pratiquement impossible si vous avez des limitations physiques dans le torse et le corps supérieur. Tandis que vous êtes prêt cet article?sit vers le haut de directement, croisez vos bras devant votre coffre et tournez vers la droite dans la mesure où vous pouvez aller.
Que s'est produit ? À quelle distance êtes-vous allé ? Puisque vous êtes assis, c'est flexibilité de rotation "vraie".
Si vos épaules tournaient seulement en arrière un couple de pouces, il y a votre problème avec le manque de distance de la pièce en t.
Voici un bout droit simple que vous pouvez faire bien à votre ordinateur. Faites-l'en ce moment !
? Prolongez vos bras directement dehors, haute de coffre.
? Remontez vos paumes ainsi vos doigts sont pointage droit dehors.
? Tournez dans la mesure où vous pouvez vers la droite.
? Pensez à vos épaules seulement faisant la rotation.
? Tenez maintenant cette position pendant 10-15 secondes.
? Revient au centre et répète qu'un couple de plus de périodes.
Combien facile était ce ?
Vous n'avez dû faire rien. Aucun aller à la salle de gymnastique. Vous n'avez pas même dû sortir de votre chaise.
C'est juste un bout droit simple de golf que vous pouvez faire 2 ou 3 fois chaque jour qui fera une différence énorme dans votre gamme de prise d'élan de mouvement.
L'amélioration de votre golf est tout au sujet de le rendre simple !
Ne vous accablez pas avec trop d'information. Donnez au bout droit ci-dessus un essai et une montre hors de ce qui se produit la fois prochaine que vous jouez avec vos copains jouants au golf.
Au sujet De l'Auteur : Mike Pedersen est un expert en matière respecté de forme physique de golf, et l'auteur du guide final de forme physique de golf, des nombreux bouts de forme physique de golf et du fondateur de plusieurs emplacements en ligne de forme physique de golf. Pour plus d'information sur son nouveau, l'e-livre de forme physique de golf de découpage-bord, vont à http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
