Golf de remise en forme: la façon la plus rapide pour mieux jouer au golf
Golf a toujours été considéré comme un jeu de loisir. Mais aujourd'hui, le golfeur est légère, plus fort, et d'installateurs. Jusqu'à ces dernières années, les golfeurs ne savent pas comment s'y prendre pour intégrer golf de remise en forme, ou plus précisément la résistance la formation des golf.They ont eu une vision d'aller dans la salle de gym et d'être intimidés par les "chefs muscle." Il peut également être écrasante pour décider de ce plan d'action à prendre et si elle aura la valeur du temps et des effort. J'ai une liste de quelques mythes sur la force de formation pour le golf et les vérités sur eux. "Je vais trop gros et qui empêche mon élan de golf." Golf de remise en forme (résistance de formation spécifiques pour le golf) sera pas de gain de muscle qui modifiera votre swing mécanique. Pour augmenter la taille des muscles, des poids lourds de levage de plus en plus à une baisse des répétitions, d'augmenter votre apport calorique de façon spectaculaire, et passer une quelques heures par jour, la levée de weights.A golf programme de conditionnement physique modérée reprend du poids, en moyenne (12-15) les répétitions, et dans un délai de 30-45 minutes. Ce type de programme est conçu pour améliorer votre golf la force et l'endurance spécifique, ne pas construire les muscles. "Je vais perdre de flexibilité si je soulever des poids." En fait, c'est le contraire qui est vrai! La faiblesse des muscles sont aussi des muscles tendus. Lorsque vous faites la formation de résistance, vous êtes de plus en plus la circulation sanguine, à travers une gamme fonctionnelle de mouvement spécifique au golf, et de renforcer les tendons et les ligaments de toutes les communes de votre corps. En conjonction avec un programme d'étirements, de la force de formation améliorer la flexibilité, de ne pas l'entraver. "Poids formation me sentir à perdre." En renforçant vos muscles spécifiques au golf, vous aurez un meilleur contrôle de votre corps. Un programme de remise en forme golf trains de votre corps spécifiquement pour votre jeu de golf. Lorsque vous améliorez la force fonctionnelle, vous avez plus de contrôle et d'équilibre, ce qui permettra d'améliorer votre sens. Résistance à la formation conscience du corps, contrôle musculaire, et la coordination. Ce sont tous des éléments clés pour une meilleure golf.So en résumé, le golf de remise en forme peut se faire lorsque vous êtes dans votre début de l'adolescence (sous surveillance), ou dans votre fin des années 80. J'ai personnellement travaillé avec les gens de 70 et il 80, qui ont augmenté leurs effectifs de 100%. Cela s'explique en partie par le niveau initial de remise en forme sont si bas. Mon point est que, il n'est jamais trop tard pour commencer. Recherche d'un professionnel de remise en forme ou le conditionnement de spécialiste concevoir un programme spécifique au golf et vous jouerez mieux que vous avez jamais imaginé! Commencez dès maintenant! A propos de l'auteur: Mike Pedersen est un homme respecté golf fitness expert, et l'auteur de l'Ultimate Golf Fitness Guide, de nombreux golf conseils fitness et fondateur de plusieurs sites en ligne de remise en forme golf. Pour plus d'informations sur son nouveau et avant-gardistes de fitness ebook golf, aller à http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
