Comment attaquer l'exécution d'élite
Copyright Stephen 2005 McCarthy
Il y a quatre composants principaux pour réaliser l'exécution à niveau élevé dans la formation sportive, la forme physique personnelle, ou les sports d'indoor/outdoor.
1. Outils et vitesse appropriés
2. Capacité physique de faire le charger
3. Les sources d'énergie ont dû y arriver
4. Votre désir d'accomplir le but
Outils et vitesse appropriés
En assortissant la vitesse et les outils appropriés au votre chargez est essentiel. L'utilisation de la vitesse fausse au bon temps est comme mauvaise juste que n'ayant pas la vitesse du tout. Trouvez la vitesse appropriée et l'adaptez pour votre application et vous accomplirez votre but plus facile que votre concurrence.
Capacité physique de faire le Charger
L'utilisation de la formation spécifique d'événement ou de sports augmentera votre force et la vigueur et votre risque de dommages diminueront. En utilisant une combinaison des exercices de détail d'activité, de la formation de force et de la plyo-métrique, vous pouvez considérablement augmenter votre capacité d'exécuter avec plus de vitesse, de résistance, et de puissance.
Nutrition
La source ou les sources d'énergie vos utilisations de corps est primordiale. Si votre corps ne trouve pas les sources d'énergie appropriées, il ne produira pas la puissance, ni il récupérera correctement. Sans nutrition appropriée, vous ne pourrez pas se soutenir tout en exécutant.
Désir
C'est le composant le plus essentiel et celui vous avez la plupart de contrôle de. Sans désir, employer toute la vitesse droite, des suppléments d'énergie, ou des heures multiples de la formation ne peut pas vous aider.
LA QUESTION EST... Êtes-vous disposé à proposer le temps et l'effort nécessaires pour réaliser votre but ?
Au sujet de l'auteur :
Stephen McCarthy travaille avec des individals et des équipes pour les aider en accomplissant leurs sports et buts de forme physique. Pour des bouts et l'information de formation d'additonal, vous pouvez nous rendre visite à http://www.gearandtraining.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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