Techniques Anti De Vieillissement Pour De Jeunes Adultes
INTRODUCTION
Le terme vieillissant anti signifie différentes choses aux personnes différentes et dépend également de votre âge et à un certain degré est régi par mode et culture.
À une femme âgée de 50 ans il peut signifier que "je veux réduire mes rides". À une fille âgée de 21 ans il peut signifier que "comment ose je garde ma peau comme ceci pendant les 15 années à venir?" À un homme âgé de 30 ans il peut signifier que "comment ose je garde ma forme physique courante pour
30 années à venir?"
Cet article est visé un groupe de personnes particulier que vous êtes intéressé à vieillir anti, olds de principalement 20 à 30 ans. Si vous êtes dans un autre groupe ou avez un autre intérêt en vieillissant anti vous pouvez aimer visiter mon site Web
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CAUSES DU VIEILLISSEMENT
Les signes du vieillissement peuvent être provoqués par beaucoup de choses. Certaines des raisons supérieures sont énumérées ci-dessous.
Génétique
Lumière du soleil : À beaucoup de soleil se baigner causera des rides.
Maquillage.
Produits chimiques en produits de beauté : Employez organique.
Fumée de cigarette.
Alcool.
EMPÊCHEMENT DES SIGNES DU VIEILLISSEMENT
C'est un fait que nous allons vieillir, et avec cela nous volonté devant montrer notre âge. Mais il y a certaines choses que nous pouvons faire pour ralentir et réduire les signes du vieillissement. Il y a quatre catégories principales qui peuvent aider à empêcher les signes du vieillissement.
NOURRITURE
Être à un bon régime sain va un long chemin de ralentir le processus de vieillissement. Vous devez limiter votre prise de calorie.
Votre médecin ou médecin pourra vous dire ce qu'être votre prise appropriée devrait pour votre âge et santé particuliers. En tant qu'élément de votre régime vous devriez vous assurer qu'il est équilibré et comprend le suivant.
Fruits frais comprenant des baies.
Les légumes, contiennent des antioxydants.
Haricots.
Fruits de mer.
Céréales.
Réduit les aliments de préparation rapide.
FORME PHYSIQUE
Votre niveau de forme physique déterminera également comment le processus normal de vieillissement vous affecte.
Assurez-vous que vous incluez une partie du suivant dans le votre
programme hebdomadaire.
Exercice.
Formation de forme physique.
Étirage du corps.
Yoga.
SUPPLÉMENTS
Il y a beaucoup de vitamines que vous pouvez prendre au supplément à votre régime normal. Mais, comme toujours vous devez consulter votre docteur avant de commencer à prendre n'importe quel supplément, c'est dû au fait qui chacun état de santé est différent et vous pouvez tomber malade si vous commencez soudainement à prendre des suppléments.
Voici une liste de vitamines que vous pourriez aimer pour considérer :
Vitamine A
Aide à réduire des rides.
Vitamine C
Collagène de produit d'aides.
Vitamine E
Ceci renforce votre système immunitaire.
Conzyme Q10
C'est un antioxydant que les aides protègent la peau.
ÉCRÈME
Écrème peut être employé comme technique d'anti-vieillissement.
Assurez-vous que vous suivez une routine régulière de soin de peau.
Assurez-vous que que vous nettoient votre visage efficacement.
Servez-vous de de fines herbes écrème
Déni
Svp note : Je ne suis pas un médecin ou un médecin. Cet article est pour des buts informationnels seulement. Aucune technique d'anti-vieillissement ne peut être garantie pour arrêter les signes du vieillissement. Vous devez consulter votre médecin ou médecin avant de changer votre régime ou prendre des suppléments.
Au sujet de l'auteur :
Bourrique Crolson 2005 De Copyright
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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