Endurance pilates machine - de débutant à expérimenté salle de gym à domicile
Il n'a pas d'importance si vous êtes nouveau au pilates ou sont en cours depuis un studio depuis un certain temps, vous pouvez avoir décidé que le moment est venu d'investir dans du matériel pour votre maison. La pièce la plus commune des équipements pour une utilisation à domicile est le réformateur pilates. Cette pièce d'équipement vous aidera à obtenir une meilleure séance d'entraînement en gardant votre corps dans un alignement correct sur toute la gamme de mouvement. Il existe de nombreux modèles de réformateurs disponibles mais l'un des plus populaires est l'endurance pilates machine.
Endurance fait une gamme complète de matériel de pilates avec les prix de quelques centaines de dollars sur toute la hauteur de plus d'un millier de dollars. Même avec le moins cher, le modèle d'entrée de gamme, vous pouvez quand même obtenir une séance d'entraînement complète. Pilates incorpore des étirements et la musculation dans les séances d'entraînement, mais un élément fait défaut ... conditionnement aérobique. C'est jusqu'à ce que maintenant.
Une des raisons pour la marque endurance des réformateurs est si populaire, c'est parce qu'ils viennent avec un rebondeur Cardio. Cette fonctionnalité vous permet d'obtenir une séance d'entraînement cardio alors vous avez trouvé tous les avantages d'une séance d'entraînement traditionnelle pilates qui en fait un système d'entraînement vraiment complet.
Pensez-y pendant une minute, combien de fois avez-vous eu à faire différentes séances d'entraînement et l'utilisation de multiples pièces d'équipement seulement Pour obtenir votre entraînement en force musculaire, l'étirement et de votre de votre cardio? Avec le réformateur endurance, vous pouvez faire tout cela sur une machine simple à utiliser. Modification d'un exercice à l'autre est rapide et facile, qui est un autre plainte sur de nombreuses autres marques de machines d'exercice, qui veut passer la moitié de leur temps d'entraînement que la reconfiguration de la machine pour le prochain exercice?
Une étude récente a eu un instructeur de conditionnement physique des dépenses temps sur trois machines différentes cardio, un tapis roulant, un appareil elliptique et un réformateur endurance avec le rebondeur cardio, tout relié à un moniteur de fréquence cardiaque. Cette étude a montré que non seulement elle était en mesure de atteindre sa fréquence cardiaque cible plus rapidement sur le reformage à la rebondeur cardio, mais elle a également été en mesure de maintenir la fréquence cardiaque adéquate. Cela prouve que le bénéfice cardio à partir de cette machine est plus efficace que méthodes traditionnelles cardio.
Si vous êtes nouveau au Pilates vous devriez prendre le temps de faire une classe. Il est important que vous apprenez la bonne méthode pour tous les exercices que vous ferez sur votre réformateur. Alors que la machine est livrée avec un DVD d'instruction il est presque toujours préférable d'avoir un pied professionnel, vous les exercices divers et la critique de votre formulaire afin que vous sachiez que vous utilisez le bon la forme et l'alignement.
Lorsque vous démarrez la recherche de matériel Pilates pour votre maison Assurez-vous de prendre un long regard sur l'endurance pilates machine. Cette conception novatrice a réellement offrir beaucoup de coup pour votre argent entraînement. Vous pouvez mettre en forme plus rapidement que vous pourriez être en mesure d'avec d'autres machines qui ne comportent pas l'aspect cardio pour vos séances d'entraînement.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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