Accueil pilates machine - votre salle de gym personnelle à domicile
Quand il s'agit d'élaborer, de nombreuses personnes aiment avoir la possibilité de faire leur séance d'entraînement à la maison. Ayant une salle de gym à domicile peut être une bonne option, surtout si vous vivez dans une région qui a un hiver rigoureux. Il peut être difficile assez pour vous préparent à d'entraînement, mais quand le temps est terrible il peut être pratiquement impossible, et c'est à ce moment avoir une maison pilates machine peut vous être très utile.
Avant de sortir et investir dans certains équipements de la maison, en particulier un réformateur, il pourrait être préférable pour vous de prendre quelques classes ou plusieurs sessions privées avec un instructeur. Il est très important lors de l'exercice que vous utilisez le formulaire approprié, si vous n'avez pas non seulement vous atténuer l'effet de l'exercice mais il faut aussi courir le risque de se blesser. Apprendre les bases d'un enseignant qualifié peut aider à veiller à ce que vous savez ce que vous faites lorsque vous déplacez votre séance d'entraînement dans votre maison.
Vous devez également vous assurer et obtenir vos médecins OK avant de commencer l'exercice, juste pour être du bon côté. Ne croyez pas que si vous avez des problèmes de santé vous ne pouvez pas à la séance d'entraînement tous, le plus souvent ne fonctionne pas sur permettront d'améliorer les problèmes de santé que vous avez, mais vous pouvez avoir besoin de modifier ou du moins commencer très lentement lorsque vous commencer à travailler sur.
Il existe de nombreux de l'équipement de Pilates que vous pouvez investir dans votre maison. Certains d'entre eux, tels que le réformateur, peut être coûteuse alors que d'autres ne coûtera pas plus de 20 $ ou plus. Voici une liste de certaines des choses que vous voudrez peut-être à considérer:
1. Bien sûr, je l'ai déjà mentionné un réformateur. Cette pièce d'équipement peut vous aider à effectuer vos mouvements avec plus de contrôle et de la stabilité et c'est pourquoi il peut être important pour le débutant. Ils Les prix varient entre environ 250 $ tout le chemin jusqu'à 1250 $.
2. tapis de Pilates. Vous voulez trouver un qui est au moins un demi-pouce d'épaisseur. Depuis, vous pouvez prendre votre tapis partout avec vous, que vous pouvez faire votre entraînement au gymnase ou dans votre propre arrière-cour, il est totalement à vous.
3. Un cercle magique Pilates peut fournir tous les plus toniques. Le cercle magique, ou un anneau d'exercice, peut ampères jusqu'à la résistance à votre entraînement et vous donner des résultats plus visibles plus rapidement.
4. Une balle de remise en forme. On les trouve dans la plupart des magasins de sport et même grands magasins de rabais. Ne soyez pas trompé en pensant que ce morceau de équipement est juste un jouet, il peut vraiment vous aider à tonifier votre base en isolant vos muscles.
5. Un DVD de formation est essentielle, surtout si vous êtes nouveau au Pilates. Il existe des dizaines, sinon plus, sur le le marché d'aujourd'hui ainsi vous devriez avoir un temps facile de trouver un instructeur qui vous voulez. Vous pouvez même être en mesure de les vérifier pour un petit supplément à votre bibliothèque locale ou de la vidéo magasin de location, de cette façon vous pouvez l'essayer avant acheter.
Une maison pilates machine, ou réformateur, est un grand morceau d'équipement pour votre salle de gym à domicile. Avec une grande variété de prix et de tailles vous ne devriez pas avoir trop de mal de trouver celui qui est parfait pour vous. Avoir l'équipement d'autres sur cette liste vous permettra d'ajouter de nouveaux éléments à votre séance d'entraînement qui maintiendra votre corps d'atteindre un plateau d'exercice.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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