Poids libres contre des machines - la bataille !
Elle semble comme chacun a une opinion sur cette discussion. Quels sont les poids ou les machines mieux libres ? J'ai demandé à mes amis d'entraîneur ce qu'ils ont pensé et il était joli beaucoup dédoublé dans la moitié. Un groupe a aimé les poids libres et les autres machines aimées.
Ceux qui commencent juste au train de force, ceux qui remettent en état des parties du corps, ceux qui veulent isoler un muscle particulier, et ceux qui veulent soulever des grands nombres de poids seraient plus aisés choisissant une machine. Il est plus sûr pour vos circonstances.
Voici pourquoi, les poids libres exigent des utilisateurs d'avoir une base de force, d'équilibre et de coordination. Les machines fournissent cet équilibre pour vous. Utilisant une machine l'entraîneur de force peut soulever un poids d'une façon relativement sûre. L'exercice est guidé le long d'un chemin préréglé qui ne tient pas compte des mouvements peu sûrs. Avec les poids libres vous êtes laissé à vos propres dispositifs. Votre chemin d'exercice est celui qui se sente le meilleur pour vous.
Si vous installez votre propre gymnastique de dans-maison, j'irais de pair avec un ensemble d'haltères. Ils sont moins chers et prennent moins d'espace. Moins est bon. L'achat d'une machine complète peut être ce qui est très bien les intérêts vous plus et celui. Soyez juste sûr que toutes les lignes de câble sont de matériel fort et de qualité. Autrement ils porteront dehors avec le temps.
Si vous voulez la variété dans votre programme d'exercice, essayez les poids libres. Vous pouvez pratiquement faire n'importe quel exercice que vous voulez. Vous pouvez également ajouter dans des éruptions de côté d'amusement telles qu'un panneau de boule ou d'équilibre de stabilité. Avec des machines vous êtes limité à l'un exercice qu'il a été construit pour exécuter.
En fin de compte, la décision est à vous. Je pense que chacun a leur propre avis sur lequel est meilleur parce que nous tous avons différents buts et goûts. Allez avec ce que vous appréciez et préférez. Soyez juste sûr de garder votre frais et amusement courants.
Garantissez les droits d'auteur strength-training-woman.com 2005
Lynn VanDyke est la propriétaire fière de http://www.strength-training-woman.com. Elle est un éducateur, une nutritionniste, et un instructeur personnels certifiés de yoga.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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