Est un tapis de course le meilleur équipement d'exercice pour vous?
Le No 1 de gens ont peur lorsque vous achetez un tapis de course est de ne pas l'utiliser. (That's The Fear # 1 lors de l'achat toute pièce d'équipement d'exercice). Ils savent que d'un tapis roulant peut les aider à perdre du poids, se mettre en forme, brûlez d'appoint calories et atteindre leur goals.But fitness ce, seulement si vous l'utilisez. Un tapis roulant est un investissement important à faire et vous voulez être sûr que c'est la bonne pièce d'équipement d'exercice pour votre needs.How savez-vous si un tapis roulant est le meilleur morceau de l'équipement d'exercice pour vous? Comment savez-vous si c'est approprié pour le type d'exercice qui convient à votre mode de vie? Si vous songez à acheter un tapis roulant, voici 3 façons de dire si un tapis de course est la bonne pièce d'équipement d'exercice pour vous: # 1 Préférez-vous exercer seul ou en groupe? Marcher sur un tapis roulant n'est pas une activité de groupe (ce pourrait être - mais c'est un peu dangereux). Si vous préférez l'exercice avec d'autres personnes, disent par exemple dans une situation de groupe sportif, un tapis de course peut-être pas le meilleur choix pour le cours you.Of un tapis roulant peut ajouter un autre côté à l'exercice de vos options si vous ne la plupart de vos exercice à partir activités sociales ou sportives. Mais si vous hais absolument exercer par vous-même, ne pas acheter une treadmill.On D'autre part, certaines personnes jouissent d'exercer sur leurs propres - c'est une sorte d'évasion de la constante sociale buzz autour d'eux tous les jours. Un tapis roulant serait formidable pour ceux qui recherchent ce genre d'exercice «retraite». # 2) Préférez-vous exercer à l'extérieur ou l'intérieur? Certaines personnes préfèrent exercer en plein air. Ils faire des randonnées pour apprécier la beauté de la nature ou faire du roller le long des trottoirs de prendre l'air frais. Si vous préférez être à l'extérieur pour exercer ensuite un tapis de course est probablement pas pour you.And si vous vivez dans toute l'année ronde soleil, temps chaud, vous mai pas besoin d'un tapis roulant (là encore, vous préférez mai climatisé séance d'entraînement.) Toutefois, si vous vivez dans un climat de saison où il pleut, des neiges ou les deux, un tapis roulant peut être une pratique outil pour maintenir votre routine de conditionnement physique pendant les mois à temps maussade. Un tapis roulant peuvent vous aider à combattre la prise de poids hiver et même repousser les blues de l'hiver méchant. # 3 Vous aimez la marche, le jogging ou la course? Walking est un exercice que tout le monde peut faire. C'est simple, ne nécessite pas une coordination accrue, et peut être une excellente façon de vider votre tête et de gérer le stress. Tout le monde peut le faire, indépendamment du niveau de forme physique - d'être absolue athlete.There débutant à élite sont aussi des gens qui aiment le rythme et la routine du jogging ou la course. Course ou le jogging est également l'un des meilleurs moyens de contourner tout-à brûler les graisses. Encore une fois, il est relativement simple à faire et ne pas coordination.While complexes exigent les avantages pour la marche, le jogging et la course sont nombreux, certaines personnes ne veulent pas exercer de cette façon. Ils aiment le défi d'une boîte-classe d'aérobic ou la maîtrise d'une complexité art martial. Si vous tombez dans cette catégorie, un tapis de course ne sera pas de répondre à vos préférences d'exercice et il n'est probablement pas la bonne machine pour you.If Vous aimez la marche, mais veut toujours un défi, voire une distraction, il ya des moyens faciles de le faire, de course.Treadmills sont plus en plus sophistiqués de tous les temps offrant de nombreux programmes intégrés d'entraînement, des armes d'entraînement du haut du corps et même intégré dans les systèmes stéréo pour vous de plug-in votre CD favori. Il ya aussi le porte-revues de sorte que vous pouvez lire vos derniers temps ou le magazine People. Et bien sûr, la méthode la plus populaire: réglage de votre tapis de course en ligne devant la télévision (ou d'acheter un mini-télévision pour monter au dessus de votre tapis de course). Vous pouvez toujours apporter votre séance d'entraînement plus intéressant avec votre tapis de course à domicile - mais si vous n'aimez pas la marche, le jogging ou la course, vous pourriez vouloir se démarquer de la treadmill.So ceux existe 3 façons de dire si un tapis de course est pour vous. Avec notre rythme de vie trépidant et le manque de temps, le tapis de course à domicile offre également plusieurs autres avantages uniques, dont vous voudrez peut-être à considérer avant de achat: # 1) Exercice ConvenienceWith un tapis roulant à la maison, vous pouvez sauter dessus à tout heure du jour ou de nuit. Vous ne devez pas perdre de temps de conduire à la gym. Vous n'avez pas à contourner heures votre salle de gym ou de l'horaire de votre séance d'entraînement autour de ces «heures creuses». Vous n'avez pas à se précipiter pour vous inscrire à un tapis roulant à la gym. It's all yours. Workout quand vous le voulez - et aussi longtemps que vous want.With nos jam-packed horaires de ces journées, l'heure est à un prime. Pendant que vous mai ne pas avoir une longue période de temps à tailler pour l'exercice, les experts nous disent que «mini-séances d'entraînement" nous donner les mêmes avantages que les séances d'entraînement de long. Donc, au lieu de faire 30 minutes consécutives, avec votre propre Tapis de course que vous pouvez faire 15 minutes le matin et 15 minutes à night.There 'est un tiers à la commodité d'avoir un tapis roulant à la maison - vous pouvez porter ce que vous voulez. N soucier si vos cheveux sont en séjour sous votre baseball cap. N se précipiter pour trouver la bonne T-shirt pour le gymnase. Bien que cette mai sembler banal - il peut réellement faire une différence dans combien vous exercez! # 2) Exercice ComfortWith un tapis roulant à la maison, vous pouvez exercer dans le confort de votre propre maison. N se soucier de la pluie, de neige ou de grésil c'est se déversant à l'extérieur. Vous pouvez sauter sur votre tapis de course avec votre sport préféré boire, tournez sur votre émission préférée et brûler ces calories.No se soucier de la prise de poids en hiver ou en livres de vacances - parce que vous avez les outils à votre disposition pour travailler facilement hors de calories supplémentaires. # 3) plus de calories brûlées, poids plus perdus = Better Body AchievedBecause vous pouvez exercice quand vous voulez, pour combien de temps vous voulez, quelle que soit la météo ou même les horaires chargés, vous allez utiliser votre tapis de course bien plus encore. Et quand vous faire plus d'exercice, vous brûlez plus de calories, perdre plus de poids et d'atteindre un mieux corps. C'est toujours un avantage! Tapis roulants de l'immobilier continuent à être les appareils d'exercice les plus populaires auprès des acheteurs d'aujourd'hui. Ils offrent la commodité, de confort et plus d'occasions de plaisir à obtenir dans shape.If vous décidez qu'un tapis de course est bon pour vous, sachez que vous serez à la fois investir dans une machine excellent exercice, et un monde meilleur, corps sain! Kathryn O'Neill est un passionné de tapis roulant et écrivain à succès pour http://www.treadmillreview.net, un site Web orientées vers le consommateur en se concentrant sur treadmills.For accueil une liste des meilleurs visite Buys Tapis de course: Best Tapis de course
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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