Votre santé est important de se mettre en forme pour la vie
Choisir des appareils de conditionnement physique pour votre utilisation personnelle peut être une tâche plutôt ardue. Vous ne pouvez pas allumer la TV sans voir les annonces qui promettent ou implicite que si vous achetez des produits de leur exercice et de l'utiliser pendant 10-20 minutes par jour vous aurez un corps plus mince régleur. Nous voulons tous une meilleure apparence, mais se méfier, vérifiez autour, et voyez si vous pouvez trouver tous les résultats des essais sur ce product.Before de lancer un programme d'exercices de fitness ou de vérifier auprès de votre médecin pour être sûr que le programme ou de l'équipement qui vous intéresse, est sans danger pour vous. Découvrez ce que les décideurs d'une pièce d'équipement de conditionnement physique prétend qu'il peut faire et voir. Il existe des sites internet où vous pouvez trouver les résultats des essais, souvent, ces tests utiliser plusieurs marques de vélos stationnaires dire, pour la durabilité de facilité d'utilisation, et la performance. Demandez à d'autres utilisateurs, un formateur ou un coach à votre gym.When vous à l'achat d'équipement de conditionnement physique, porter des chaussures confortables et des vêtements. Assurez-vous de «prendre un essai sur une pièce d'équipement que vous envisagez. Tout détaillant qui refuse de vous permettre d'essayer un morceau de l'équipement que vous voulez acheter mai, n'est pas celui que vous voulez faire des affaires sont with.There questions à poser avant d'acheter tout matériel de l'exercice, Renseignez-vous sur la garantie et les politiques de retour, et le coût et la la fréquence des réparations. Demandez aussi si il ya une période d'essai, après quoi vous pouvez retourner la question pour le plein magasin de crédit ou un remboursement. Dignes de marchands de l'exercice et de l'équipement de conditionnement physique sont généralement disposés à faire this.If vous travaillez de longues heures et vous ne voulez pas que la dépense d'une salle de gym, vous mai être penser à la création d'une salle de gym à domicile. Cela peut être déroutant, qui vélo, tapis roulant ou de banc de musculation devrait vous? Avez-vous le l'espace, que l'équipement adapté à votre budget? L'American Council on Exercise suggère les étapes suivantes pour vous aider à faire le bon choice.Identify Vos besoins Fitness: Assurez-vous que les activités que vous choisissez sont agréable, ou vous ne sont pas susceptibles de rester avec elle. Essayez d'obtenir l'équipement qui augmente la résistance que vous vous stronger.Determine votre budget: Le tapis de 99,00 $ de l'escompte magasin qui tombe en morceaux en moins d'une années, n'est pas une bonne affaire. Magasinez et comparez les prix, le coût d'une gamme particulière d'exercice appareil peut couvrir une large gamme de prix, d'un magasin à l'autre ou un site Web sur le site Web. Une autre possibilité est d'acheter utilisé matériel, mais faire preuve de prudence, n'achetez que de la revente des concessionnaires autorisés. Et d'obtenir toute garantie en writing.Determine combien d'espace est disponible: Un tapis roulant a besoin d'au moins 30sq. pi A vélo stationnaire, about10, et un Multi-station gym environ 50-200 sq.ft. Examiner le produit: caractéristiques, la conception, la fabrication, de sécurité et de maintenance. Assurez-vous que lors de l'utilisation du matériel, votre corps se déplace d'une manière sûre et correcte manner.Examine le produit, assurez-vous que les caractéristiques, la conception, la fabrication et de maintenance, assurez-vous que lors de l'utilisation du matériel, votre corps se déplace dans un environnement sécuritaire et correcte, le matériel est confortable, adapté à votre taille, et il est difficile de ne pas learn.Assess "coup pour le mâle" L'équipement est-il sécuritaire? Pouvez-vous les moyens? Est-il réglable? Durable? Est-il bon que vous avez de l'espace qui lui? Existe-t-il une garantie? Et pouvez-vous obtenir des pièces. Est-ce que la société offre un plan de services? Si l'argent est vraiment un problème, acheter un bon rapport qualité-formation pièce, comme un tapis roulant puis ajouter peu du matériel de formation de la force. Tels que les tubes, et le bar cloches, vous pouvez toujours l'ajouter à votre maison côté salle de gym. Tapis sont très populaires en dépit de tous les nouveaux équipements, avec toutes les cloches et sifflets. Elles sont idéales pour un bon cardio workout.Some raisons pour lesquelles vous devriez au moins à un tapis roulant est: Ils peuvent être utilisés par des personnes de tous âges, ils ont les mains qui peuvent être utilisés par ceux qui ont des problèmes avec l'équilibre, et vous pouvez choisir d'avoir une faible ou fort impact session. La plupart des tapis roulants pour régler l'inclinaison, ce qui vous permet d'augmenter l'intensité de votre entraînement sans augmenter la vitesse. Aucune formation spécifique n'est nécessaire si vous pouvez marcher, vous pouvez utiliser un treadmill.Once vous avez décidé de obtenir un tapis roulant, il ya des choses dont vous avez besoin de vérifier, avant de remettre votre carte de crédit. Vérifiez d'abord le cadre, il doit être robuste, sans oscillation. Alliage d'acier haute est mieux que l'aluminium, mais est plus lourd et doivent être revêtus de la rouille; Un cadre soudé est plus solide que boulonné un. Et ne même pas envisager une avec un cadre de plastique. Les mains peuvent être soit sur les côtés ou en face comme guidon. Il suffit de vous assurer qu'ils ne pas osciller ou interférer avec votre bras. Vérifiez si AC ou DC pouvoirs de la machine que vous recherchez. La plupart des foyers utilisent DC et AC, il faudra un pouvoir distinct line.Speed gammes sont importants, et vous voulez absolument celle qui peut s'adapter à votre confort, le rythme, soit la course ou la marche. La ceinture doit être au moins aussi longtemps que votre foulée plus longue, et à environ 16 cm de large. Assurez-vous que la pente d'ajustement est assez facile pour vous de le faire vous-même. Les plus amusantes les cloches et de sifflets sur le panneau de contrôle, plus le coût, ne pas acheter ce que vous n'utiliserez pas. Un tapis fait de la qualité vous sera environ $ 1.000 ou plus. Essayez d'obtenir au moins 2 ans garantie écrite sur les pièces mobiles et de 2 ans sur la frame.There sont tous les types d'exercice et de conditionnement physique en plus de tapis de l'équipement disponible, des grimpeurs d'escalier, vélo stationnaire, ski de machines et de poids sont à une peu de. Vérifiez l'information des consommateurs Parlez à des gens qui utilisent le matériel qui vous intéresse, et étudier les avantages et les inconvénients des articles que vous souhaitez acheter, vous pouvez également obtenir des renseignements personnels des formateurs et des équipements de fitness coaches.Used peut vous faire économiser beaucoup d'argent, mais faire preuve de prudence, n'achetez que de la revente des concessionnaires de renom, qui va probablement vous offrir une garantie limitée. Ces revendeurs ont généralement tous les équipements utilisés entretenus et remis, lors de possible.The seule façon de se mettre en forme et de séjour moyen est la, un programme de bonne nutrition et l'exercice. Une routine de conditionnement physique est comme un mariage, si vous n'êtes pas engagé, il ne sera pas work.About de l'auteur Martin Smith est un rédacteur pigiste de succès en fournissant des conseils aux consommateurs sur l'achat d'une variété de matériel de fitness qui comprend Home Gyms, Vélos, et plus encore! Ses nombreux articles
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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