-Les principes de base: la fonction de la formation fonctionnelle
Okay? Okay? Okay! Déjà assez! Il semble que à chaque nouveau mandat, chaque nouvelle invention, ou à peu près tout ce qui n'est apparemment pas tous les jours »que nous deviendrons tous agitée et supposons que nous ne savons rien, qui est à la fois un témoignage de notre manque de foi en nous-mêmes et aussi un reflet de notre toujours plus grande dépendance à l'égard des externals pour nous donner un peu de réconfort où nos instincts naturels devrait être en haut gear.My intention au présent article n'est pas d'offenser quiconque dont en particulier ceux qui, sans leur soutien continu, je ne serait certainement pas la recherche d'un nouvel axe de travail, et oui je parle à mes clients, de sorte s'il vous plaît ne se sentent pas comme je le suis bashing "vous" si je réfère à aucune des particuliers ou à des événements, pas de nom sera mentionné si. Okay so? Un moment, un client que je respecte et admire comme une personne a un problème qui a causé un peu de frustration pour lui et pour l'autre partie qui est en cause? sa fille, également d'un client. Que s'est-il passé (un accident évitable sport) a été difficile pour tous les intéressés, y compris moi-même, qui, pour moi, c'est mon l'intégrité en tant que professionnel de remise en forme, quelque chose que je ne prends pas à la légère, et aussi un métier où dans le monde d'aujourd'hui, soit a une connotation négative ou positive, "nous" sont également instruits et équipés pour traiter tous les aspects de la condition physique quand il s'agit de clients spécifiques et d'une infinie diversité, qu'il s'agisse de post-réhabilitation, la spécificité du sport, des populations ou des préoccupations ou de remise en forme besoins ... Tous les formateurs de remise en forme ne sont pas des «professionnels» (imaginez que!) Et ils ne sont pas égaux dans leurs capacités et ne jamais vous trouver un entraîneur de conditionnement physique spécialisés dans une variété de spécialités! Il faut plusieurs années de l'enseignement, l'étude, la demande de milliers de subtilités délicate (les personnes sont complexes) qui font de nous tous, bien? "Nous", minutieusement distinctes. Il faut aussi une compréhension unique de les différences de personnalité et la capacité de faire face à une multitude d'inconnus, des catastrophes potentielles, de ne pas mentionner? aime, n'aime pas, les opinions, les modes de vie, de cultures, de croyances, et ainsi de suite? Et ce n'est pas seulement un grand compréhension de l'anatomie, la physiologie, l'exercice physique et la science ou l'athlétisme? Il comprend également une aptitude à la psychologie, de communication et d'un profond désir d'aider les autres et de servir vos concitoyens l'homme avec tout ce que vous propulse avant? ou du moins c'est ce qu'elle est à moi! je suis un gars très sensible en particulier quand il s'agit de mes besoins du client et la satisfaction de leurs besoins et quand quelque chose de grèves à l'os de ce genre particulier incident, je suis devenue tellement absorbant de leurs préoccupations, il me pousse souvent à vraiment creuser profondément dans moi-même et je l'espère, à devenir un meilleur pour mes clients de ces situations, qui, ironiquement, si vous lisez sur l'est pourquoi je suis en train d'écrire cette pièce en premier lieu. Le sport mentionné précédemment accident d'un jeune athlète est ce qui m'a motivé pour mettre le stylo au papier, elle est très doué et possède le type de personnalité que nous avons désespérément besoin de modèles dans l'athlétisme moderne. Mais elle a été blessée par un professionnel de degrés, et il semblait qu'il n'y avait pas autour de quelqu'un qui pourrait voir 'l'image' clairement: Le "Diagnostic"? Rehab-thérapie se mêlent avec les rigueurs du noyau dur de l'équipe de formation? Ce boggled me précède toujours la réhabilitation de la spécificité (sport) la formation, la construction, de réparation et si le recouvrement est atteint, appuyez sur la hard-core stuff, clair et simple, car nouvelle blessure va sûrement écraser l'esprit et à la mesure du possible éviter de vrai talent jamais reconnaissant qu'il est infini potential.This article est actuellement sur la formation de base ou comme je titre il? Kore-formation, mais ce qui est réellement fonctionnelle et de formation non seulement abdominale / ventre de formation ou de formation du corps de son centre de gravité de base ou même la formation du corps en commençant par sa partie proximale musculature en mouvement vers l'extérieur vers la partie distale point focal. Le grand malentendu de la formation de base est qu'il est la mi-section de formation et de tout ce que vous avez à faire est de certains moments rapide ou même pire hyperextensions et votre "base" sera plus forte et légère. J'entends tout le temps et il me reste des puzzles, une chose pour ses clients recherchant l'aptitude à ne pas être 100% sûr de ce que la formation de base, mais un professionnel doit mieux connaître! Devinez quoi? Trop de remise en forme les formateurs, les entraîneurs de sports et de conditionnement et d'autres soi-disant "professionnels" n'ont aucune idée de ce que la formation de base est! En substance, il est juste de formation fonctionnelle et «fonctionnelle» traduit tout simplement à la formation de la fonction / utilisations quotidiennes de l'organisme de formation ou tout simplement notre corps comme ils ont été conçus pour se déplacer. Évidemment, cela varie de personne à personne, à l'athlète et de l'athlète des utilisations spécifiques de chaque individu. Maintenant, pour un peu de tech-talk? Si vous voulez en venir à des écrous et des boulons, le premier près de la base est appelée la? Êtes-vous prêt pour cela? Lombo-pelvienne-Hip-Complex et en Afin de renforcer l'intégrité de la base, ce que nous faisons est en train d'élaborer une dynamique de contrôle postural, l'équilibre musculaire de plus en plus, un plus grand degré de neuromusculaire et de la bio-mécanique et de l'efficacité construction ou de reconstruction et de stabilisation structurelle endurance de force et de puissance. Et c'est la formation de base? Qu'est-ce que cela signifie pour les profanes? Moments? Sit-ups? Non! Cela signifie quelque chose de différent à chacune et à chacun de nous. Sont, à partir des exercices partie de la formation de base? Peut-être, si la région lombaire est assez fort pour supporter ces exercices, mais généralement moments sont réalisés si mal à ce qu'un plus grand risque de blessure annulera Quels sont les effets positifs des moments pourrait éventuellement fournir. Donc, la réponse est oui et non, dépend de la personne qui demande et votre niveau de conditionnement, mais plutôt que de coller à nos corps étrange recherche machines, nous devrions utiliser des mouvements qui sont relatives à nos activités ou notre sport ou, plus spécifiquement, nous devrions utiliser les mouvements de nos corps libre de se déplacer dans l'espace, comme nous l'objectif de divers groupes de muscles, et si réfléchi, il ne faut pas être un génie pour comprendre cela. La vérité est à la fois les Grecs et les Romains la formation de la concurrence comme des milliers d'années, de ne pas mentionner le fait que notre organisme n'a pas changé bien que biologique, biochimique ou physiologique, nous sommes faits du même matériau que ils ont été then.Common sens est la clé, déplacer nos corps comme ils ont été conçus pour la fonction et leur permettre d'améliorer par le biais de progression et la répétition. Si nous cherchons à remettre en état, de réparation ou de renforcer debilitations ou génétiquement pré-disposé faiblesses mon conseiller serait? Consulter un professionnel qualifié et par des professionnels, je signifie une personne qui a un arrière-plan dans ce domaine spécifique de la «demande» ou appliquée expertise: cette "expert" devrait donner une évaluation et une prescription d'un protocole pour la circulation personne, ce que vous devez être las de l'est "professionnel" avec impatience que dispense un crayon en standard de travail qui ressemble à votre fiche? "Free-Introductory-Work-Out" à la carte "Jack's Work-Out Shack ". En outre, si l'un de ces« professionnels »vous blesser? Ensuite, ils ne sont tout simplement pas des« professionnels »! Final, je suis catégoriquement opposé à" frapper "travailler dur et bien l'intention d'autres de ma profession, ainsi que ceux de la communauté médicale, mais quand les blessures sont concernés, nous devrions toujours nous faire nous-mêmes la justice et de demander plus d'un (1) "professionnel" opinion? degrés, les pouvoirs et "jambe-up" des possibilités de côté? et je sais que vous n'avez pas besoin de moi pour vous le dire. I, saluons tous et chacun d'entre vous qui choisit le bon choix, car le droit n'est qu'un écho de la vérité! Kurt-Lee Hurley, VeritasKurt le site Web de l'http://www.kreatefitness.com, ainsi que son Provo Utah Private Fitness Facility Synergie Fitness Systems, spécialisé dans la fourniture de pointe dans l'exercice et les programmes de nutrition et d'un super
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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