Exerçant pour la vie? la magie est dans la synergie!
Synergie: la collaboration de deux ou plusieurs choses, des personnes ou organisations, en particulier lorsque le résultat est supérieur à la somme de leurs effets individuels ou capabilitiesMomentum réalisation de vos objectifs est généré lorsque toutes les composantes du conditionnement physique sont intégrés à votre programme d'entraînement. "Heart-par le biais d'entraînement cardio-vasculaire" muscle squelettique grâce à la formation «force Joints-grâce à des exercices de flexibilité." Good Nutrition-through équilibrée exercice eating.Some sensible est mieux que pas d'exercice, mais si votre programme est déséquilibrée avec un ou deux des mêmes activités, vous n'obtiendrez pas le meilleur results.DRIVING La synergie CARHaving dans votre programme d'exercice, c'est comme tourner une voiture pendant que vous roulez sur la route. C'est beaucoup plus facile de tourner le volant pendant que la voiture est en mouvement plutôt que quand il est assis dans votre entrée. Momentum vous permet de diriger la voiture, Tout comme le mouvement vous permet de progresser sans cesse dans votre séance d'entraînement program.ROLLING L'exemple SNOWBALLAnother d'avoir une synergie dans votre programme d'entraînement serait faire rouler une boule de neige. Une fois que la dynamique a démarré, il continue de construire et de construction. Dans cet esprit, il est très facile à faire qu'à certains exercices que vous aimez et celles qui prennent moins d'efforts, mais parce que cela ne fonctionnera pas, en fin de compte, vous finirez par avoir à séance d'entraînement plus dur et longer.In une coquille de noix: Il est vraiment important d'avoir tous les domaines de l'aptitude à travailler ensemble et de la manière la plus efficace possible. Lorsque toutes les pièces sont de travail de la machine fonctionne mieux. Laissant de côté parties de votre routine d'exercice, juste parce que vous ne les aimez pas, demande failure.Greg Ryan est un expert de haut profil de fitness et ancien employé de Kathy Smiths. Body champion du bâtiment, un orateur public et personal trainer vers les étoiles. Il est un auteur à succès de la transformation du From the Inside Out par le changement des comportements réels, manger intelligente et efficace de l'exercice. Début obtenir en meilleure forme aujourd'hui! Gratuite MINI Coures cliquez ici http://www.resolutions.bz
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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