La forme physique cognitive peut-elle être une séance
d'entraînement pour votre cerveau ?
Là accroît l'intérêt d'exercer votre cerveau en
utilisant quelque chose "forme physique cognitive appelée."
C'est un fait connu que l'exercice et la méditation
réduisent l'inquiétude, soulagent la dépression, et vous donnent un
sentiment général de santé. Les idées au sujet du
cerveau peuvent-elles être découvertes de ces pratiques d'aider à
créer les outils émotifs d'une forme physique ?
Les jeux de rétroaction biologique comme le débutant divin sauvage
d'aide des cerveaux peuvent-ils sembler plus comme les cerveaux
éclairés sans vie d'attachement ?
Les articles nombreux ont édité par la base de clinique
de Mayo pour l'éducation et la recherche, le journal de la Nouvelle
Angleterre de la médecine et d'autres ressources, citent l'importance
des "séances d'entraînement de cerveau" régulières dans les
individus aidants maintiennent un style de vie essentiel et sain.
La solution des jeux de mots croisé, jouant la carte et les
jeux de conseil, et participant à l'autre mentalement provocant
charge, sont spécifiquement mentionnées comme activités
qui peuvent retarder le début des problèmes cognitifs
relatifs à l'âge. Un grand emplacement pour ceci est des jeux
d'acuité.
S'engager dans des exercices mentaux afin d'augmenter la
forme physique cognitive gagne la popularité pour le bébé Boomers
et leurs parents. La recherche n'est pas définitive concernant
la prévention de la détérioration de cerveau par exercice mental
rigoureux, mais les psychologues, les neurologues, et d'autres
éducateurs conçoivent des programmes de découpage-bord pour le
désir du public de rester mentalement pointus.
Elkhonon Goldberg, Ph.D., un neuropsychologist à
Manhattan, a offert des programmes depuis 1999 pour les patients qui
ont été diagnostiqués avec l'affaiblissement cognitif doux.
"j'ai été de plus en plus impressionné par un corps croissant
de la littérature appropriée de recherches, les deux études des
animaux sur les effets positifs de la stimulation de
espèce-appropriate sur le cerveau et plus récemment la littérature
humaine qui démontre des effets positifs de stimulation cognitive
structurée sur des fonctions mentales dans le vieillissement," a dit
Goldberg, qui passe en revue ce travail en son nouveau livre, le
paradoxe de sagesse.
Une concession privée garantit la base de la salle de
gymnastique "mentale" de Goldberg cette les exercices cognitifs sur
ordinateur d'offres que le client peut pratiquer dans ses deux
centraux ou plus chronomètre une semaine sous la direction d'un
entraîneur cognitif privé de forme physique. Après une
évaluation neuropsychological, le client suit un protocole
individualisé des exercices de séance d'entraînement de cerveau qui
des foyers sur la mémoire verbale et visuelle, l'attention divisée,
la langue, ou la résolution des problèmes spatiale et verbale.
En outre Goldberg et son personnel tiennent des discussions au
sujet des changements cognitifs pour apaiser l'inquiétude
déclenchée par patinage mental et pour augmenter un sens
d'habilitation.
"notre programme est adapté vers des patients présentant
l'affaiblissement cognitif doux parce que c'est où l'évidence est la
plus forte, le besoin est le plus évident, et la probabilité du
succès est la plus grande." Il a dit qu'en principe, les
programmes fonctionneront pour les adultes plus âgés en bonne
santé, mais "mon impulsion a dû aider ceux vraiment dans le besoin,
plutôt qu'offrir le programme comme agrément."
À Hartford, les conn., le centre cognitif sans but
lucratif de la Nouvelle Angleterre (NECC) offrent des programmes pour
les adultes plus âgés en bonne santé aussi bien que ceux avec la
démence tôt de début. les "gens se rendent compte que la
forme physique ne s'arrête pas aux épaules et au cou," ont dit le
directeur du NECC, Patti dit, M.A., éducateur de santé. Leur
programme plus demandé est une série des quatre -, six -, ou des
ateliers de "mise au point de mémoire" de huit-session se composant
des stratégies de psychoeducation et de mémoire fournies aux centres
aînés et à d'autres agences de la communauté. Selon dit,
parce qu'une certaine sensation plus ancienne d'adultes inconfortable
autour des ordinateurs le NECC offre une série de 24 sessions
d'exercice de mémoire de papier-et-crayon en plus de la formation
cognitive sur ordinateur individualisée.
Le sauvage de Ken est un employé de Webmaster qui écrit
au sujet de ce qui continue en jours d'industrie de technologie
habituellement avant qu'il se casse au reste du monde. Il peut
être trouvé
à http://www.kensavage.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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