Méditation d'arrangement
Il est impossible d'exagérer l'importance de la méditation quotidienne. Les avantages sont énormes. Ils sont : santé physique, émotive, mentale et spirituelle améliorée ; une plus grande puissance personnelle, une créativité augmentée, capacité accrue de décréter des idéaux et un sens augmenté de but et de bien-être.
La méditation est l'art de calmer l'esprit. La contemplation devient souvent confuse avec la méditation ; mais la contemplation n'est pas méditation. La contemplation focalise l'esprit, alors que la méditation calme l'esprit.
L'opération normale de réveil du cerveau est dans le bêta état, qui limite des capacités d'étude et la pleine fonction de cerveau. Dans cette normale réveillant le bêta état, la fréquence d'onde cérébrale est entre 15 et 75 cycles par seconde, faisant la moyenne de 25 cycles par seconde. L'esprit est occupé avec environ 60.000 pensées par jour passant passager par la conscience.
Le premier niveau de la méditation est l'état d'alpha, qui facilite une étude plus rapide et plus complète. Dans cet état méditatif d'alpha, la fréquence d'onde cérébrale est entre 7 et 14 cycles par seconde. Votre esprit devient plus immobile, plus calme et se occupe moins, moins bruyant de sorte que votre capacité d'apprendre la nouvelle information soit augmentée.
Cet état d'alpha désigné souvent comme l'état d'étude superbe par des éducateurs, ou sous le nom de la zone par des athlètes, ou de la cannelure par des musiciens et des artistes. Peu de pensées se produisent mais elles sont plus focalisées et persistantes.
L'expérience de la plupart des personnes avec la méditation est limitée à cet état d'alpha ; mais il y a deux états plus profonds où l'esprit devient progressivement plus immobile.
Quand des états méditatifs plus profonds se produisent dans l'état de thêta, la fréquence d'onde cérébrale est entre 4 à 6 cycles par seconde. Vous commencez à réaliser le vrais calme et silence, et la joie est éprouvée pendant que l'esprit réalise l'harmonie avec sa source. L'esprit est considérablement moins occupé dans cet état de thêta avec très peu d'occurrence de pensées ; et ceux qui se produisent sont laser focalisé, intentionnellement choisi et consciemment réutilisé pour créer une affirmation subconsciente se reproduisante de beingness maximum.
Au-dessous de thêta est l'état de delta, dans lequel la fréquence d'onde cérébrale est en-dessous de 4 cycles par seconde et peut aller aussi bas que la moitié d'un cycle par seconde. C'est calme et silence complets. Il est dans ce déclarer qu'une pleine conscience transcendante ou ce que certains ont appelé conscience cosmique ou conscience divine est réalisé. C'est un état de bonheur et de puissance.
Il prend souvent une vie de la pratique d'atteindre cet état de delta, mais de temps en temps des individus sont propulsés dans lui 'par accident 'et ont des expériences inspirées et transcendantes qui sont impossibles presque à décrire. Il est semblable à un NDE ou une expérience proche de la mort, que coïncidemment, est également caractérisé par le non, ou très peu, activité d'onde cérébrale.
Les esprits de la plupart des personnes fonctionnent comme un enfant hyper-cinétique, indiscipliné, deux-année-vieil n'ayant pratiquement aucune envergure d'attention et aucun foyer apparent. Les techniques de pratique de méditation vous autoriseront pour devenir plus focalisées, plus mentalement puissantes et plus capables créer une vie réussie et heureuse. Même si vous atteignez seulement jamais l'état d'alpha dans vos méditations, vous serez plus sain, plus heureux, plus utile et plus capable de créer la vie où vous désirez prendre pour vous-même.
Début aujourd'hui.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"© Leslie Fieger. Tous droits réservés mondial.
Leslie est l'auteur de la Trilogie de système de la connaissance de DELFIN : Le déclenchement, le voyage et la recherche plus beaucoup plus de publications de succès. Il également le co-auteur de l'extrémité du monde avec Hugh Jeffries et DragonFire d'Alexandra avec sa fille Ashley. Souscrivez à son eZine libre et annonce-libre à http://www.ProsperityParadigm.com ou à http://www.LeslieFieger.com.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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