Amusement et croisière gratuite de graisse
Cette année plus de 10.5 millions de personnes
iront sur une croisière. Presque tous auront un temps fabuleux
mais quand ils font un pas sur les échelles après qu'ils deviennent
à la maison, ils laisseront hors d'un cri perçant à combien de
poids ils ont mis dessus.
Cependant, aller sur une croisière peut être amusement
et sain. Vous pouvez manger, boire et être joyeux sans emballer
sur livres par après nos dix étapes simples pour l'amusement et la
graisse conduisant à vitesse normale librement.
Maintenant avant que vous tout le roulement au sujet de
rire, m'ayez laissé expliquiez que je suis juste revenu de ma
première croisière. J'ai mangé trois repas et certains par
jour, ont bu plus que mon docteur me voudrait à pourtant je n'ai pas
mis seule livre dessus pour les sept jours où nous étions en mer.
J'apprécie que la plupart d'entre nous va conduire à vitesse
normale pour obtenir loin de lui tout et pour avoir un bon temps.
Bon nombre d'entre nous vont même à un régime avant la
navigation de sorte que nous regardions notre meilleur pendant que
nous flânons par les piscines mais il n'y a vraiment aucun besoin de
mettre dessus beaucoup de poids tandis que nous sommes en mer devant
seulement le jeter toute une fois que nous récupérons à la maison.
Suivez nos dix étapes faciles et vous aurez un grand
temps sur votre croisière et semblez fabuleux quand vous arrivez à
la maison.
1. Manger
Appréciez la nourriture fabuleuse qu'est une des
raisons principales nous que toute va sur des croisières. Les
lignes de croisière se donnent beaucoup de peine de nos jours pour
s'assurer qu'il y a d'abondance des options saines et des tailles de
parties sont assez grandes pour vous remplir sans ajouter des
calories inutiles. Mon épouse et moi avons conduit à
vitesse normale sur la gloire de carnaval et le service de ?and de
nourriture - était fantastique. Cependant, si comme nous, vous
maintenant et puis faites l'overindulge chaque passez à l'étape 2.
2. Exercice
Entrez dans la salle de gymnastique et obtenez sur
un tapis roulant ? même si il a lieu seulement pendant 15
minutes (bien que 30 minutes est meilleure !). Il accélérera
votre métabolisme et aidera à consommer des calories non
désirées. Le premier plein jour en mer la salle de gymnastique
est normalement emballée avec des personnes avec de bonnes
intentions. Vous pouvez même devoir attendre pour obtenir sur
une machine d'exercice. Le deuxième jour les lignes ne sont pas
aussi long et après qu'un couple des jours vous puisse habituellement
prendre votre sélection des machines. S'exercer après que le
petit déjeuner soit une grande idée car il vous permet de consommer
ces oeufs, lard et crêpes avec la bonification que votre taux
métabolique élevé continuera à consommer des calories
additionnelles pour encore deux ou des heures de thee pendant que vous
vous dorez au soleil.
3. Station thermale
Choyez-vous. Appréciez un massage de
détente et puis plongez dans la salle ou le sauna de vapeur.
Vous vous sentirez que grand et vous perdra quelques livres plus
non désirées.
4. Marche
Faire une promenade peut sembler une idée
étrange sur un bateau de croisière mais vous avez des milles de
plate-formes au saunter le long. Portez un chapeau et une
protection solaire et portez une bouteille de l'eau et après qu'un couple des
circuits vous connaisse la disposition du bateau, avoir vérifié les
meilleurs endroits pour prendre un bain de soleil et consommer assez de
calories pour votre prochain repas.
5. Natation
La natation est grand exercice et même si vous ne
pouvez pas réellement faire des recouvrements en raison de toutes les
autres personnes dans la piscine, vous pouvez marcher l'eau pendant
quelques minutes chaque jour qui est grand exercice pour des
calories de consommation et renforcer et modifier la tonalité des
muscles.
6. Escaliers
Vous pouvez souvent attendre plusieurs minutes
attendant des ascenseurs sur un bateau de croisière serré.
Prenez les escaliers à la place ? il est souvent plus
rapide et il vous fera meilleur. Si vous êtes sur un grand
bateau de croisière avec 12 plate-formes ou plus, prenez l'ascenseur
vers le haut de trois ou quatre plate-formes et puis marchez vers le
haut du repos. Ne l'exagérez pas, mais si vous utilisez les
escaliers régulièrement que vous obtiendrez le grand exercice
aérobie et vers la fin de la croisière vous noterez la différence
dans des vos muscles de jambe.
7. Excursions De Rivage
Tirez profit des excursions de rivage parce que
vous obtiendrez de voir quelques endroits vraiment intéressants et
vous obtiendrez probablement l'occasion de faire encore plus marchant
? autour des magasins, autour des monuments antiques, ou vont
snorkeling, nageant et ainsi de suite.
8. Le boire apprécient vos tipples mais boivent
beaucoup de l'eau aussi bien. Il aidera à vous maintenir
hydraté et c'est bon pour votre métabolisme et le bien-être
général particulièrement dans chaud survivent à. Si vous
avez quelques boissons un trop grand nombre, buvez un bon nombre d'eau
le jour suivant et pensez à l'étape 2 !
9. Danser
Elle n'importe pas à quel point vieux vous êtes,
trouvent une barre ou la boîte de nuit à bord de celle joue votre
genre de musique et se lève et danse. Elle n'importe pas si
personne d'autre danse ou à quel point vous pouvez danser ? il
est probable vous ne reverront toujours jamais n'importe lequel de vos
croiseurs de camarade !
10. Romancing
Vous l'avez diné, wined et avez dansé maintenant
est l'heure de prendre un clair de lune flânez le long de la
plate-forme avec votre associé. Tandis que la consommation des
calories peut être la dernière chose sur votre esprit est qui ce
que vous ferez ? et quelle meilleure manière de finir le jour !
Mettez Philpott dépensé 20 ans en tant que correspondant
aîné avec le service de fil d'association de Reuters voyageant
le monde sur des tâches. Il a eu plus de 5.000 articles et 56
livres édités sur le voyage, la sécurité, le vin, la nourriture,
et le régime et la santé.
Il a récemment accompli un projet de cinq ans écrivant
une série de 22 guides de voyage sur la Floride et les Caraïbes.
Sienne le dernier livre le livre de cuisine de Trailside, était
Co-authoried avec son PAM d'épouse et a été éditée par Firefly en
mars 05. Il est hôte
de
http://www.wineinfo101.com, un site Web
d'appréciation de vin et de nourriture et le rédacteur aîné des
dispositifs de la Floride qui se spécialise en articles sur la
Floride et les Caraïbes. Il est un membre de l'association
internationale d'auteurs de nourriture, de vin et de voyage et de
l'association américaine du nord de journalistes de voyage.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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