Comment éviter les cheveux gris - dont ont des enfants - ha
Comme toute mère sait, si vous voulez savoir comment éviter de cheveux gris, n'ont pas d'enfants! Je plaisante, je n'échangerais pas les petits monstres pour rien, mais le stress est une cause très fréquente de vieillissement et de l'amincissement des cheveux. Diminuer votre stress peut potentiellement vous aider à garder d'aller gris, pour un peu moins.
Le montant de gris, vous obtenez ainsi que la façon tôt dans la vie vous l'obtenez, sera largement déterminé par votre hérédité. Certaines personnes vont grise plus tôt que les autres. Pour avoir une meilleure idée de ce que la nature a en réserve pour vous, regardez et voyez vos parents quand ils ont commencé à grisonner.
Mais d'autres facteurs ne jouent aussi un rôle, comme je l'a laissé entendre au-dessus. Voici quelques choses que vous pouvez faire qui peut vous aider à tenir de l'inévitable pendant un peu plus:
1. Jamais, jamais oublier que ce que vous voyez sur l'extérieur est un résultat direct de ce qui se passe à l'intérieur. Prenez soin de votre corps. Droit de manger, en particulier les aliments qui sont riches en cuivre depuis qu'il aide à garder le pigment dans vos cheveux plus longs, des aliments comme la viande, les ignames, les haricots de lima épinards et sont de bonnes sources.
Aussi, ne jamais sous-estimer l'importance de garder votre corps en forme par l'exercice et de manger correctement. Dormez suffisamment et de boire suffisamment d'eau. Tous cela permet de garder votre système d'exploitation corps correctement ce qui pourrait aider un peu. Il va certainement vous offrir une meilleure qualité de vie, ça c'est sûr.
2. Vous voulez éviter les cheveux gris? Cessez de fumer. La plupart savent que fumer est mauvais pour vous, mais peu de gens cesser de considérer le péage que les cigarettes de prendre sur leur apparence. En plus de créer plus de rides et jaune fumer dents peut également causer à vos cheveux pour aller gris. Arrêter de fumer vous aidera à paraître plus jeune pour de nombreuses raisons: moins de rides, plus agréable et moins les dents grises.
3. Je sais que j'ai déjà discuté de cela, mais je veux aller plus en détail. Stress prend une telle énorme tribut sur chaque aspect de votre corps et votre santé que vous devez absolument faire quelque chose et tout ce que vous pouvez pour déstresser, même si c'est juste un peu.
Quelque chose d'aussi petite que 20 minutes quelques fois par semaine où vous faites quelque chose de détente peut faire une énorme différence. Chacun est différent et chacun a des idées différentes de ce qui est relaxant. Pour certaines personnes, un massage est un grande de-stress, d'autres aiment avoir un bon bain de long avec des bougies, d'autres encore peuvent vous détendre avec un bon livre.
Ce n'est pas grave, juste essayer de passer un certain temps chaque semaine (chaque jour est encore mieux si vous pouvez trouver le temps), où vous pourrez vous détendre, ranger le téléphone, éteignez le téléviseur et tout simplement se détendre.
C'est vraiment pas si difficile d'apprendre à éviter les cheveux gris. Pendant que vous n'ont pas un contrôle complet sur le moment où vous commencerez à gris, votre patrimoine génétique a quelques mot à dire dans cette affaire, il ya certaines choses que vous pouvez faire qui peut retarder le processus de vieillissement.
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: comment éviter les cheveux gris, comment éviter les cheveux gris
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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