Guide compteur de calories
Alors que la plupart des gens pensent du corps comme le plus important de perte de poids, la vérité est que l'esprit est beaucoup plus important. Par conséquent, vous avez besoin de faire quelque chose que vous pouvez pour aider à votre esprit de vous faire perdre du poids. L'utilisation d'un guide des calories compteur est un moyen pour vous aider à penser plus clairement. Comment cela? En vous permettant de voir les faits froids et durs et de faire des choix logiques basées sur ces faits.
Pour faire simple, le seul façon de perdre du poids est de stocker moins de calories que vous brûlez. Elle n'a de sens que vous avez besoin de connaître la valeur calorique des aliments que vous mangez. Il ya beaucoup d'aliments qui ont des étiquettes sur eux, mais pas tous les faire, et deviner n'est pas une option viable lorsque vous êtes sur un régime. En outre, les étiquettes des aliments ne se trouvent que sur les aliments que vous achetez au magasin, mais les restaurants ne les ont pas. Certains restaurants ne publiera l'information nutritionnelle, mais ils ne sont pas tenus de le faire.
Il a été démontré maintes et maintes fois que les gens ne sont pas très bons pour estimer combien de calories dans leur alimentation. Cela ne peut pas affaire à la plupart des gens, mais si vous êtes sur un régime, alors vous avez besoin de savoir combien de calories que vous prenez po trop peu de calories peut être encore pire que de trop nombreux. Cela ne signifie pas que vous devez absolument compter les calories, mais vous devriez avoir une bonne idée de combien vous mangez.
Que tout cela s'ajoute à un guide, c'est que son compteur de calories est un outil indispensable dans la bataille pour perdre du poids. Vous pouvez utiliser le guide quand vous n'avez pas accès à les étiquettes des aliments. Cela seul permettrait un guide utile, mais il peut également être utilisé pour vous aider à planifier vos repas.
Si vous consultez votre guide des calories avant que vous aller faire l'épicerie ou avant d'aller sortir pour manger, alors vous serez mieux préparé. Vous pouvez décider quels sont les aliments que vous obtiendrez à l'avance. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire votre liste d'épicerie ensemble en utilisant simplement le guide. C'est toujours une bonne idée de faire une liste d'avance, et en utilisant le guide, il sera facile de comparer un aliment à un autre.
Vous pouvez obtenir des guides de calories sous la forme d'un livre ou sous forme électronique. Un livre est pratique car vous pouvez le prendre n'importe où, et vous n'avez pas à vous inquiétez pas de manquer de batteries. Un guide des calories électronique a la même information sous forme de livre, mais certains modèles peuvent être mis à jour avec de nouveaux éléments et certains permettent même vous de tracer votre apport calorique de la journée. Si vous êtes sérieux au sujet de perdre du poids, puis obtenir un exemplaire de chaque (un livre et une version électronique) est une façon intelligente d'aller.
TAGS
: calories contrer guide, weightloss, l'alimentation
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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