Acides gras oméga-3 et la dépression - un traitement naturel
Une nouvelle étude a de nouveau montré qu'un régime riche en acides gras Oméga3 peut traiter efficacement et de prévenir la dépression et autres troubles mentaux disorders.The recherche, publiée dans le numéro de Février de la revue, Biological Psychiatry, a effectivement montré que les acides gras Oméga3 et les aliments qui sont riches en uridine ont été aussi bonne (et souvent meilleur que) des médicaments anti-dépresseurs en réduisant les symptômes de la dépression. Le l'imprévisibilité de médicaments anti-dépresseurs a causé beaucoup d'inquiétude pour de nombreuses années, avec un grand nombre de médecins et les patients en question leur utilisation, et qui suscite des inquiétudes sur les effets négatifs (plutôt que positive) effets qu'ils peuvent cause.Recently, Merck et GlaxoSmithKlein (fabricants de Paxil et de Vioxx, respectivement) ont été prises à la cour sur les résultats de la recherche retenus qui montrent que les antidépresseurs cause enfants à se comporter violemment et peut augmenter le risque de suicide de 400%. Il en est résulté la FDA aux États-Unis, annonçant qu'il fera en sorte que tous les anti-dépresseurs les fabricants de médicaments doivent inclure une «boîte noire» en matière d'avertissement sur tous les antidépresseurs. L'Union européenne a également mis en garde les Etats membres sur les risques associés à des antidépresseurs, en particulier depuis le Journal de l'American grande quantité de solides éléments de preuve fiables, à penser que il n'y a plus besoin de recourir à des médicaments pour traiter et prévenir depression.Omega3 acides gras peuvent aider à prévenir et traiter la dépression A high-profile article en 1999, publié par l'Université de Harvard, Omega3 mettre en scène de la santé mentale en leur offrant une preuve solide que l'huile de poisson pourraient réduire les effets de la disorders.Individuals bipolaire qui avait été condamné à des années de haute résistance et à haut risque, les produits pharmaceutiques ont commencé à passer au cours de la supplémentation en Oméga3. Cet article s'appuie sur les conclusions d'une étude publiée dans The Lancet, qui en corrélation les résultats d'une précédente étude interculturelle sur l'incidence de la dépression à travers dix pays avec la consommation d'acides gras Oméga3 dérivées du poisson. Cette étude a montré une forte corrélation entre les nations où la dépression est beaucoup moins fréquente et la moyenne d'admission d'Omega3 gras acids.These résultats ont ensuite été renforcée par une étude de 2003 qui a été publiée dans le American Journal of Psychiatry. Ces résultats, qui ont comparé des cross-national de données épidémiologiques, a offert une preuve supplémentaire de renforcer le lien entre les acides gras Oméga3 et leur rôle dans le traitement et la prévention de la dépression et autres troubles mentaux disorders.Omega3 est un acide gras essentiel qui est répandue dans les graines de lin, graines de potiron, amandes, de nombreux légumes à feuilles vertes et les noix (en savoir plus sur les acides gras Oméga3). Ils sont connus comme les acides gras essentiels (AGE) que le corps n'est pas capable de synthétiser par lui-même et s'appuie sur les sources de nourriture et de leurs avantages pour la santé comprennent une augmentation d'énergie, la protection contre les maladies dégénératives, de renforcer le système immunitaire, et l'augmentation de function.DHA cerveau (acide docosahexaénoïque - une composante d'oméga-3 acides gras) est indispensable pour le développement et la protection de la matière grise du cerveau et la rétine de l'œil, et est utilisé dans toutes les cellules de la corps. La recherche a montré qu'il était indispensable à chaque étape de la vie humaine, à partir de utero.Omega 3 Fatty Acids DepressionMany et les chercheurs ont corrélé la diminution de notre alimentation quotidienne de Oméga3 et de l'augmentation dans les maladies dégénératives (telles que le cancer et les maladies cardio-vasculaires) et illness.Researchers mentale, tels que Udo Erasmus citer l'énorme augmentation de la consommation de graisses saturées hautement raffinée et d'une énorme baisse de la la consommation d'acides gras essentiels comme le facteur déterminant dans la hausse du nombre de personnes diagnostiquées avec des maladies dégénératives et la maladie mentale au cours de la dernière century.Similarly, le Dr Joseph Hibbeln de l'Institut national de la santé aux États-Unis, déclare que: "Au cours du dernier siècle, [Ouest] régimes ont radicalement changé et que nous mangeons moins grossièrement acides gras oméga-3 maintenant. Nous savons également que les taux de dépression peut-être accru par une centaine de fois. "Comme indiqué ci-dessus, la corrélation entre les acides gras Oméga3 (plus précisément, DHA et acide eicosapentaénoïque, EPA) et de la dépression et autres troubles mentaux a été a découvert des dizaines de recherche très respectés studies.Further preuves peut être vu dans une étude finlandaise publiée dans le Journal Psyciatric Services en 2001. Cette vaste étude a révélé qu'il y avait un considérablement réduit la chance de développer des symptômes dépressifs, si des personnes consomment des poissons riches en acides gras Oméga3 sur une base régulière basis.A autre étude en 2003 qui a été publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition démontré que chez les patients âgés souffrant de dépression, il y avait beaucoup moins de gras acids.Omega Oil Omega3 est un pays libre, non-commercial pour ceux qui cherchent à en apprendre davantage sur la
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