Dépression: échapper à votre mental prison
Il est une maladie tout autour de moi dans la société moderne, qui semble se répandre comme la peste noire en Europe, une fois fait il ya si longtemps. On l'appelle la dépression, l'avez-vous entendu parler? At-elle sur vous? Plus je regarde, plus je vois que beaucoup de gens dans ma vie, moi y compris. Dépression sucks. C'est une véritable traînée, et une véritable traînée. Il est différent du sentiment de tristesse que tous les humains doivent faire face dans leur vie. Il est mis en isolement dans une prison où vous êtes la seule personne qui peut voir les murs, vous êtes le geôlier, le garde, et le prisonnier tout en un. Sounds like fun hein? Eh bien, nous avons mieux pris conscience de car il ya certains aspects de la vie contemporaine qui sont à l'origine de plus en plus d'âmes à se verrouiller, certains croient qu'ils n'ont plus aucun espoir de trouver la clé out.If vous chercher sur la dépression Internet par le biais d'une requête de recherche Google, vous trouverez un grand nombre de différentes façons et moyens de gérer ou de traiter le problème. Il existe de l'Est et l'Ouest approches, psychologique et spirituel, et aujourd'hui, il ya 15.400.000 Liens sur le sujet. Il semble être sur tous les esprits, et pourtant nous ne lui donnons pas la prise de conscience sociale que nous le faisons pour d'autres maladies. C'est probablement parce que il ya beaucoup de stigmates autour de défauts l'esprit humain. Les fractures et de cancer, nous pouvons comprendre ou au moins nous faire réfléchir, mais nous touchons à un faible lorsque l'on constate un problème avec cette infiniment complexe, utile, dispositif magique que nous appelons la brain.Recently I est allé à une conférence publique par un célèbre psychologue nommé Dorothy Rowe, qui a été la vente de son nouveau livre, «Depression: Le moyen de sortir de ta prison". Je ne vais pas vous dire qu'elle a toutes les réponses, mais je ne l'ai comme le approche différente qu'elle a pris à la maladie. Elle n'est pas contre les médicaments modernes, mais elle estime qu'il ne peut être que partie de la solution. Bien sûr il ya des types de dépression clinique intense qui ont besoin de certaines des produits chimiques afin de rééquilibrer le cerveau d'un «normal» de fonctionnement, mais aussi pour l'ensemble de dépression, elle estime que l'accent pourrait être passé d'une gestion à une prévention paradigm.Dr Rowe met l'accent sur l'affirmation que la dépression lorsque l'on vient de la structure d'interpréter le monde autour de vous a été profondément affectée par certains événements négatifs (en général, dans sa jeunesse). Sa théorie laisse entendre que si un certain événement se produit à une centaine de personnes, ils seront probablement interpréter l'expérience d'une personne, autre façon, la perception de la "réalité" d'avoir été en résulte la construction de son expérience de vie. Par exemple: Supposons que vous avez tiré de votre travail. À peu près tout le monde va sentir un grand malheur et le chagrin au cours de la période ultérieure. Toutefois, de nombreuses personnes ont construit positive et optimiste des manières de voir la vie et se suffit de le sentir que la mise à pied a été une autre étape nécessaire ou un échec momentané sur la voie de leurs objectifs de vie et de rêves. "Quelle que soit ne pas me tuer, me rend plus fort." est un sentiment commun de ce type de personality.However, une personne qui est susceptible de percevoir le monde qui les entoure comme menaçant et dangereux (peut-être de leurs parents ne leur a donné des affirmations positives comme un enfant, ou même les mettre à émotionnellement) mai estiment que la perte de cette travail est un rapport «destruction» de leur monde, leur sécurité, leur confiance. C'est là que la maladie de la dépression peut creuser ses dents acérées Voici un joli moelleux analogie, en réalité, certaines personnes ont été enfance à travers l'enfer rempli de mauvais traitements, la négligence et la toxicomanie. Lorsque ce type de personne doit alors faire face à la perte d'un être cher ou de la relation break-up, vous pouvez l'imaginer qu'ils seraient beaucoup plus sensibles de percevoir, de l'expérience comme profondément négatif. Dr Rowe estime que ces structures construites de percevoir ce qui se passe pour vous peut être modifié, donnant ainsi naissance à une nouvelle façon de voir la réalité. L'idée principale est autour de l'idée que nous devons apprendre à changer la manière dont nous voyons ourselves.If nous pouvons apprendre à nous accepter avec tous nos défauts et imperfections, et réaliser que si nous faisons de notre mieux pour être un aimant personne et en donnant tous les jours, alors nous pouvons nous considérer comme étant digne, et que tout va bien. Ensuite, si quelqu'un nous traite mal, ne tient pas compte de nous, ou dit, nous ne sommes pas assez bons, nous pouvons connaître et reconnaître qu'ils sont la personne avec le problème et que nous n'avons pas nécessairement besoin de leur affirmation ou d'acceptation. Nous pouvons alors attendre que les personnes positives à venir dans notre vie, comme l'attire comme similaires. Bientôt, nous allons trouver assez qu'il est un groupe de personnes qui seront à nos côtés et de nous soutenir quand les choses tournent mal, car nous faisons la même chose pour nous et pour them.One des plus puissants, j'ai eu un aperçu de cette expérience a été le nombre de personnes dans la salle pour le discours du Dr Rowe. Chacun et chacune avait été connu ou quelqu'un de proche qui a été enfoncé à la fois dans leur vie, pensant qu'ils étaient seuls dans le monde. Lorsque vous voyez un grand groupe de personnes qui ont tous senti seul, vous pourriez voir dans le vrai paradoxe de la réalité? Si tout le monde qui ont déprimé réalisé qu'il s'agit d'un accident, et relié à d'autres, dans des cas similaires, il pourrait certainement être une étape vers la guérison. L'Internet pourrait jouer un rôle moteur dans ce processus? Jesse S. Somer http://www.m6.net Jesse S. Somer a été enfermé dans une prison de son propre esprit. La solution a été l'intérieur.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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