Comment fonctionne le régime de travail de Jenny Craig
Vous avez soit pris quelques kilos que vous voulez vous débarrasser ou vous avez finalement décidé que vous voulez gagner la guerre avec le poids que vous avez lutté avec toute votre vie. Vous ne saviez pas exactement comment vous allaient faire cela mais peut-être que vous avez vu des publicités pour Jenny Craig. Peut-être que vous avez entendu certaines personnes parler de Jenny Crait. Vous pensez que ce régime peut être bon pour vous, mais vous voulez des réponses. Lisez ce qui suit, si ce n'est le cas.
Comment fonctionne le régime Jenny Craig?
Avant la réponse à la question du «comment fonctionne le régime Jenny Craig" peut être donné, vous avez à comprendre un peu la perte de poids. La perte de poids en soi n'est pas aussi complexe et compliqué que certains voudraient vous faire croire. En fait, la perte de poids peut se résumer en une phrase simple: Pour perdre poids, les calories consommées doit être inférieure de calories brûlées par jour.
Votre corps brûle une certaine quantité de calories chaque jour pour le carburant. Même si votre travail n'est pas physiquement exigeant, votre organisme brûle les calories. Même si votre seule forme d'exercices est d'utiliser votre pouce pour changer de chaîne, votre corps brûle une certaine quantité de calories. Les problèmes de poids se produire lorsque vous consommez des calories beaucoup plus que vous brûler. Évidemment, les moins actifs physiquement vous êtes, plus il est facile de dépasser la limite du nombre de calories que votre corps a réellement besoin.
Ok, ok, alors maintenant vous voulez savoir "comment effectue le travail de Jenny Craig alimentation? "Eh bien, lorsque vous communiquez avec Jenny Craig, par téléphone ou vous visitez un centre de Jenny Craig, ils vous poser une série de questions. Basé sur votre activité physique et les habitudes alimentaires, ils seront comprendre ce que votre apport calorique quotidien devrait être. Selon vos réponses aux questions qu'ils posent, vous serez capable de manger n'importe où de 1200-2400 calories par jour.
votre plan d'alimentation sera être complètement personnalisé dès le début. Vous devrez ensuite acheter leurs aliments pré-emballés sur une base hebdomadaire. Si vous avez un centre de Jenny Craig près de chez vous, alors vous pouvez y aller sur une base hebdomadaire. Si vous n'avez pas, ils peuvent poster votre hebdomadaires alimentaire.
Les repas que vous achetez sont très bien équilibrés. Ils sont constitués de protéines faibles en gras, le bon type de glucides et de graisses saines. En outre, pour la perte de poids optimale, vous devriez manger 5 petits repas par jour, contre 3 seulement des grands. Jenny Craig respecté cette règle, ils veulent vous faire manger 5 repas par jour.
Ce qui distingue aussi de Jenny Craig en dehors de la plupart des autres régimes est que quand vous allez à votre centre de Jenny Craig pour vous permettre de nourriture, vous aurez également en tête-à-un conseil. Cela vous aidera à rester motivé et concentré. Si vous ne vivez pas près d'un centre de Jenny Craig, vous aurez toujours en tête-à-un conseil. Vous obtiendrez votre soutien par téléphone.
La plupart des gens le gain de poids ou de devenir obèses parce qu'ils n'ont pas le temps de cuisiner des repas sains. Ils ont pour Prenez ce qui est rapide et ce qui est commode. La plupart de ces types d'aliments ne sont pas bons pour eux. Ce qui est bien Jenny Craig est que vous aurez des repas délicieux mais en bonne santé qui sont tout aussi rapide et pratique que les autres types d'aliments.
Aussi la plupart des gens échouent parce qu'ils diètes ne reçoivent aucun soutien ou de l'alimentation, ils tentent est basé sur une taille unique approche. Jenny Craig est différente dans les deux concerne. Vous obtiendrez un contre un coaching et un programme adapté à vos besoins dès le début.
Si Jenny Craig sonne juste pour vous, alors commencez dès maintenant. Plus vous commencez tôt, plus vite vous serez en mesure de perdre du poids, sans avoir à renoncer à rapide, pratique, de la nourriture. Une fois que vous démarrez et réussir, vous pourrez facilement répondre à quelqu'un d'autre si vous entendez leur demander: «Comment le Craig Jenny
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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