Polémique de régime d'Atkins nouvelle - basses recettes de carb et basses grosses recettes aux imbéciles !
Le régime de DR Atkins a été au coeur de la polémique de chauffage
ces derniers temps.
Mai 26, 2004 un homme d'affaires de la Floride a intenté le procès contre
les fabricants d'Atkins suivent un régime, basé sur de basses recettes de carb, As
opposé aux régimes rivaux qui favorisent de basses grosses recettes.
L'homme d'affaires réclamé par suite de suivre
Régime de DR Atkins, il souffre de la maladie de coeur grave,
nécessité de l'angioplastie et d'un stent. Il cherche une cour
injonction interdisant Atkins Nutritionals du marketing son
produits sans avertissement des risques sanitaires potentiels et
demande des dommages compensatoires.
Le Comité de médecins pour la médecine responsable
(PCRM, www.pcrm.org) rapporté que :"about 30 pour cent
des individus sur Atkins un régime a connu des augmentations de LDL
(?bad ?) le cholestérol au moins de 10 pour cent dans une étude a édité
Mai 18, 2004, dans les annales de la médecine interne.
Deux participants d'étude ont lâché en raison d'élevé
les niveaux de cholestérol et un troisième ont développé la douleur de coffre et
a été plus tard diagnostiqué avec la maladie de coeur coronaire."
Les basses recettes à haute valeur protéique de carb ont basé des régimes tels que DR Atkins
le régime ont été critiqués par des organismes principaux de santé
y compris l'association américaine de coeur, l'Américain
Association diététique, et les fonds américains de rein.
Le Comité de nutrition du Conseil sur la nutrition,
Activité physique, et métabolisme du coeur américain
Des états d'association, régimes de ?High-protéine ne sont pas recommandés
parce qu'ils limitent les nourritures salubres qui fournissent essentiel
les aliments et ne fournissent pas la variété de nourritures requises
en juste proportion les besoins alimentaires de rassemblement. Individus qui suivent
ces régimes sont donc en danger pour la vitamine compromise
et prise minérale, aussi bien que cardiaque potentiel, rénale, os,
et anomalies de foie en général ?
Le PCRM indique également qu'ils ont reçu plus de 560
les plaintes des maladies et des morts se sont reliées prétendument à
l'Atkins-type suit un régime - de basses recettes de carb - par un en ligne
enregistrement... comprenant plus de deux rapports douzaine de
arythmies cardiaques potentiellement représentant un danger pour la vie et
la mort rapportée d'une fille 16-year-old au Missouri qui était
après un bas régime de carb
Selon le Président Neal Barnard, régime de PCRM de M.D Atkins
les partisans "poussent des personnes à la diète pour éviter les nourritures saines, comme le riz,
haricots, et pâtes, tout en ignorant les risques de riche en cholestérol,
viande et fromage à haute teneur en graisses. L'idée que cholestérol et
la graisse saturée n'importent pas est un mythe dangereux ?
Dans l'additon à CHD - maladie de coeur coronaire - le régime d'Atkins a
également blâmé d'un certain nombre d'autres "atrocités", comme :
cancer de deux points, fonction altérée de rein, ostéoporose,
complications de diabète, et pour la couvrir toute : constipation,
mal de tête, mauvais souffle, crampes de muscle, diarrhée, générale
faiblesse.
Dans un article intitulé : "Basse Vérité De Régime De Carb - Pourquoi Atkin Bas
Le régime de Carb ne fonctionne pas ", Keith Klein (www.ineedcarblo.com)
les notes que le "bas carb suit un régime ne produisent pas des résultats à long terme.
Ces régimes ne fonctionnent pas, et sont mauvais pour la santé."
En outre, "dans le cas du bas-carb régime, le du côté incliné
est supérieur à l'amont par une marge énorme.
Un problème qui s'ajoute à la confusion est le fait simple cela
le ravalement sur des hydrates de carbone fonctionne, au moins pour un rapide
baisse dans la graisse du corps et l'eau de corps.
Le morceau du puzzle manquant pour la plupart des personnes à la diète est
effets à long terme sur le corps dû à un tel énergique
réduction en hydrates de carbone."
Pour résoudre les effets problème de long terme, bas-carb régimes
comme le régime Du sud de plage présentez les hydrates de carbone ensuite
les 14 jours parafent la phase.
Mais que l'autre côté disent-ils ? Comme prévu, nous entendons
une histoire totalement différente.
Un du la plupart articulent des défenseurs de régime d'Atkins est
Anthony Colpo (www.theomnivore.com).
Voici un sommaire rapide de son article d'"6 mythes" :
1. Maladie de coeur coronaire (CHD)
Si vous voulez maximiser vos chances d'éviter CHD,
un régime haut dans les antioxydants et les phytochemicals, un bas glycémique
charge, et consommation régulière des graisses omega-3,
semble être au juste quel régime de DR Atkins recommande.
Un bas régime de carb basé sur des choix paleolithic de nourriture, c.-à-d.,
un régime basé sur les produits animaux et le bas de libre-gamme
l'hydrate de carbone, aliments végétaux bas-glycémiques, adapte la facture tout à fait
bien. Allez-y ainsi, mangez de votre bifteck et salade !
2. Les régimes d'Bas-Hydrate de carbone contiennent trop la graisse, et
De Grosses Marques Vous Gagnez Le Poids
Quelques gens ont été ainsi inculqué avec le simpliste
la "graisse vous fait la grosse" théorie qu'ils juste ne peuvent pas croire
un régime haut en graisse peut mener à une perte de bodyfat.
Le fait est, les régimes à haute teneur en graisses peut avoir comme conséquence la grosse perte spectaculaire
- aussi longtemps que la prise d'hydrate de carbone est le bas gardé. Mangez un régime cela
est haut en graisse et l'hydrate de carbone et votre bodyfat
les pourcentages dirigeront vrai rapide du nord !
Le régime occidental standard (SWD) est en général haut dedans
la graisse et l'hydrate de carbone - et mène souvent à l'obésité.
3. Bas-carb, les régimes de Haut-Protéine causent l'ostéoporose
Un examen de la recherche dans ce secteur montre à cela la haute
prise de protéine, en présence de fruit alkalinising et
la prise végétale et à la prise proportionnée de calcium, l'une ou l'autre a
aucun défavorable n'affecte sur la masse d'os ou fait affecter un positif
sur la masse d'os.
Nous pouvons voir qu'un bas-hydrate de carbone, à haute teneur en graisses, à haute valeur protéique
le régime est un choix bien meilleur pour les os forts de bâtiment que
un à faible teneur en matière grasse, régime d'haut-hydrate de carbone.
Il assure à prise proportionnée de protéine ; il remplace
générateur d'acide, phytate-contenant des grains et des légumineuses avec
fruits et légumes alkalinising ; et la teneur en graisse de
un tel régime aide l'absorption de soluble dans la graisse
les vitamines d'os-bâtiment aiment la vitamine D Et K.
4. Les Régimes De Haut-Protéine Causent La Maladie De Rein
Les bodybuilders et les athlètes de force avaient consommé
régimes à haute valeur protéique pendant des décennies. Etant donné le global répandu
participation à ces activités, si les réclamations du rein
les dommages étaient vrais, à ce jour là seraient des énormes
nombre d'études de cas des ex-ex-bodybuilders et de la force
athlètes affligés avec la maladie de rein.
Inutile de dire, ce n'est pas le cas.
Une comparaison des sujets en bonne santé mangeant 100g ou plus
de la protéine par jour avec les végétariens à long terme mangeant 30g
ou moins de protéine par jour a conclu que les deux groupes ont eu
fonction semblable de rein. Les sujets ont été vieillis 30-80 et
les deux groupes ont montré la détérioration progressive semblable de
fonction de rein avec l'âge.
Les individus avec la fonction saine de rein ont peu à craindre
des niveaux plus élevés de consommation de protéine.
5 ; Les Régimes D'Bas-Hydrate de carbone Ont mis Vous Dans Ketosis, Et Ketosis
Est Dangereux !
Tout d'abord, il devrait préciser que non tous les bas-carb régimes
induisez le ketosis. Les hydrates de carbone peuvent être restreints, mais pas
nécessairement au point où le ketosis est induit (journal
la prise d'hydrate de carbone de 50g ou de moins semble être une fiable
repère).
Si la prise d'hydrate de carbone est gardée assez bas cependant, une
écrit par la suite un état connu sous le nom de ketosis, caractérisé
par une augmentation mesurable des cétones de la circulation sanguine.
Les cétones sont un produit intermédiaire de grosse panne,
et sont une source alternative d'énergie au glucose.
Ketosis indique un état intensifié de gros-brûlure.
Le contraire aux réclamations alarmistes de quelques critiques, là est
rien dangereux au sujet du ketosis. Un des plus
les fonctions importantes des cétones est de servir d'alternative
remplissez de combustible la source pour le cerveau - contraire aux réclamations de certains
que le cerveau peut seulement employer le glucose pour le carburant.
En dépit de l'exagération, les personnes en bonne santé ont peu à craindre de
ketosis - à moins qu'elles aient une aversion forte à la graisse perdante !
6 ; Les Bas Régimes De Carb Sont Une Manie Improuvée !
Ceci doit être la critique la plus ridicule de tous,
particulièrement quand on considère sa source.
Les espèces humaines avait mangé un régime à base de viande
pour 2.4 millions d'années, et analyse des régimes consommés
par les sociétés récentes de chasseur-ramasseur (le meilleur disponible
le substitut de la nutrition paleolithic) prouve que les aliments végétaux
comporté, en moyenne, un tiers de l'ingestion de nourriture quotidienne -
le repos a été dérivé des produits animaux.
Ce qui est plus, la majeure partie de ces aliments végétaux étaient bas-glycémique,
articles d'bas-hydrate de carbone tels que des écrous, graines, fruits sauvages et
légumes.
Les grains de céréale riches en hydrates de carbon n'en sont pas apparus dans
quantité signicative dans le régime humain jusqu'au début du
révolution agricole il y a environ 10.000 ans.
Les humains ont évolué sur à base de viande, pour modérer bas l'hydrate de carbone
nutrition, signifiant que les bas régimes d'hydrate de carbone sont bien plus dedans
accord avec l'évolution génétique de l'homme que l'bas-animal
gros, élevé non-sens d'hydrate de carbone qui est actuellement embrassé
par les autorités traditionnelles.
L'anti-animal gros, concept élevé de régime d'hydrate de carbone est
seules 4 décennies , rien plus que spéculatifs
construire avec des mi-vingtième chercheurs de siècle à qui étaient
une perte pour expliquer la forte présence de CHD dans modernisé
pays.
Tandis que le régime paleolithic continuait les espèces humaines prospérer pour
années finies de two-million, l'expérience professionnelle de l'haut-hydrate de carbone,
le mouvement grain-basé de régime est atroce - leur persistant,
les rantings fanatiques contre les graisses animales ont été remarquablement
réussi en conduisant des personnes vers les graisses végétales et
produits alimentaires riches en hydrates de carbon, la consommation croissante
de ce qui a été accompagné des augmentations effrayantes de
incidence de l'obésité et du diabète Type-2
Et voici sa conclusion, que je cite comme est :
"ceux qui critiquent des régimes d'bas-hydrate de carbone font souvent tellement dessous
pretenses faux. Ils égalisent injustement de hauts-carb, à haute teneur en graisses régimes
avec de bas-carb, à haute teneur en graisses régimes, quoiqu'ils aient énormément
différents effets métaboliques.
Une autre tactique utilisée par de tels critiques doit créer la crainte de
effets nuisibles possibles, qui lors une inspection plus minutieuse seulement
individus de souci avec certains défauts métaboliques. Comme nous avons
vue, cette tactique est appliquée aux réclamations des dommages de rein et
ketoacidosis, quoiqu'il n'y ait aucune évidence cela
les régimes d'bas-hydrate de carbone lancent ces maux.
En effet, les dommages de rein et le ketoacidosis hypertendus sont
les complications du diabète, une maladie se sont associées à
prise excessive d'hydrate de carbone.
Il y a des années, j'ai cru la propagande d'haut-hydrate de carbone
et suivi un régime à faible teneur en matière grasse et élevé d'hydrate de carbone. Quand il
est devenu évident que ce régime ne favorisait pas optimal
santé et exécution, je n'ai eu aucun choix mais pour expérimenter.
Par l'épreuve et l'erreur j'ai adopté un paleolithic-modèle
régime d'bas-hydrate de carbone. Le résultat a été un marqué
amélioration d'énergie, foyer mental, commande de sucre de sang,
et une capacité de maintenir niveaux de simple-chiffre rond d'année de corps-gros.
J'encourage tous mes clients personnels de formation à suivre
nutrition d'bas-hydrate de carbone, et ceux qui prennent mon conseil
éprouvez invariablement les avantages semblables à mes propres."
Là vous êtes, avec le pro et le contre du régime d'Atkins.
Au sujet de l'auteur :
Tirant de sa expérience 30-year comme traducteur médical, le professeur, voyageur, musicien, l'auteur, conscience multiculturelle profonde plus les traditions spirituelles antiques mondiales, A.M.Sall aide des personnes
"transformez tous leurs jours vivants en temps de qualité" dans sa communauté de art de l'auto-portrait-development à : http://www.health-beauty-wellness.com
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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