Avantages pour la santé de la prise de spiruline par jour - partie 5 en santé
Comme je l'ai mentionné dans la partie 4 de la santé de mon régime alimentaire Real série, je crois que la prise d'aliments verts, en particulier la spiruline et la chlorella, est très important pour votre santé. Cet article se concentrera sur les raisons pour lesquelles vous devez prendre spirulina.You mai ont entendu ces paroles, et la spiruline chlorella avant. Que sont-ils bien? Essentiellement, ils sont verts microalgues. Ce sont des plantes microscopiques qui croissent dans l'eau douce. Ils sont verts à cause de chlorophyll.It est vendu sous forme de poudre. Je prends le mien en légumes capsules. Je crois que le meilleur vient de la société Nutrex à Hawaï. Ils vendent sous leur propre label. Elles offrent aussi la spiruline que je acheter Jenny Lee Naturals, qui vend de 580 capsule bottle.First, la spiruline. La spiruline est une étonnante alimentaire. Et il est un aliment, pas un médicament. Tout d'abord, il contient des protéines. Un grand nombre de protéines. Trois fois plus de protéines en poids que le bœuf. Et cette protéine est plus digestible que le bœuf, vous prenez en plus de celle-ci dans votre système. Et la spiruline contient des protéines complètes, les huit aminés essentiels acids.It contient de la vitamine B12, et depuis il est un usine, bien sûr, il est une source végétarienne. B12 carence a été liée à la faible densité minérale osseuse, l'oubli et de problèmes cognitifs. Vous pouvez demander à votre médecin pour un test qui vous indiquera si vous êtes faible en B12.It contient la deuxième plus grande quantité de GLA disponible. GLA est l'acide gamma-linolénique. C'est ce qu'on appelle un acide gras essentiel. Le plus GLA disponible se trouve dans le lait maternel humain. GLA est indispensable pour les bébés dans la mesure où elle aide le cerveau, la croissance et créer de nouvelles connexions. Elle améliore également le système immunitaire. Si comme moi, vous avez été principalement alimenté par la bouteille, vous avez sans doute jamais assez de GLA. La spiruline est une grande source de celui-ci, afin que vous puissiez commencer à faire pour que le manque droit now.Spirulina également la chlorophylle et du bêta-carotène, deux antioxydants puissants. Ils aident à soutenir votre système immunitaire et de mai ont des effets anti-cancer. La spiruline est également un excellente source de calcium. Et bien sûr, ils sont pleins de phytochemicals.Think de la spiruline en tant que nourriture, pas de comprimés ou de la médecine. Je profite de 30 capsules de 400 mg par jour. Si vous êtes malade, vous pouvez prendre jusqu'à deux fois ce jusqu'à ce que votre les conditions s'améliorent. Pour les bodybuilders, la protéine en elle, il est parfait pour prendre la spiruline après une workout.Give essayer. Je crois que vous constaterez que cela améliorera votre santé et votre appui à vos efforts en bonne santé living.Barbara Pfieffer avoir écrit sur la santé réelle de son blog, Real santé.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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