4 Réponses À la Vie Vivante Aux Conditions De Lifes
1. Quels suppléments prenez-vous ?
Un multivitamin, Glucosamine-MSM-Chondroïtine, ail inodore, Omega 3 poissons huilent, la glutamine, l'acide de Lipoic d'alpha et le complexe de B - B-12 supplémentaire.
Ce sont les suppléments que je prends pendant six mois. Je réévaluerai avec des analyses et la consultation de sang. J'ajouterai très probablement plus d'antioxydants et l'anti-vieillissement complète en raison de mon âge et de mon état arthritique Rhumatoïde : c.-à-d. ginkgo Biloba, CoQ10 et silymarin. Quand j'ajoute trois vitamines-Je laissent tomber également trois.
2. Quel est votre casse-croûte sain préféré ?
Fruit. J'achète la valeur d'une semaine du fruit chaque semaine au magasin. J'ai coupé tout le fruit et ai mis dans des sachets en plastique dans le réfrigérateur. Chaque matin je mange un bol de 16 onces de fruit pour le petit déjeuner. Lorsque j'implore des bonbons j'ayez le fruit frais à la place. J'aime également des fruits secs (sans sucre et non soufré) entre les casse-croûte de repas. Oh oui, j'aime également des amandes.
3. Que faites-vous pour maintenir votre énergie ?
Exercice actif - mon favori est aérobic de l'eau. Pendant l'été je nage 3 à 4 fois par semaine. Pendant les mois d'hiver où je nage à l'intérieur, marche, ou utilise le planeur.
4. Quel conseil vous trouvez-vous distribuer le plus généralement à votre famille et amis ?
Obtenez sur vos genoux et priez chacun matin-demandent la volonté de Dieu dans votre vie. Faites les choses pour d'autres. Parole vous êtes désolé quand vous êtes mal - ne tenez pas donne à contrecoeur. Soyez honnête et parole ce qui est sur votre esprit. Restez dans l'amour avec la famille, les amis et les animaux de compagnie.
Suppléments du mois
D-Alpha de la vitamine E 400
'prenez la marque de vos vitamines de la vitamine E est une grosse vitamine antioxydante soluble qui aide à neutraliser les radicaux libres potentiellement préjudiciables dans nos corps. Le tocophérol d'd-Alpha de vitamine se compose de bêtas, de gamma et de delta vitamines d'alpha, ayant des effets biologiques uniques, avec l'activité généralement en baisse ; par exemple le delta est moins en activité lointain que la forme d'alpha.
Comme supplément, la vitamine E a un certain nombre de prestations-maladie pour le corps. La vitamine E est particulièrement importante pour la protection de nos membranes de cellules aussi bien que maintenir votre peau, coeur, circulation, nerfs, muscles et globules rouges sains.
Les antioxydants tels que la vitamine E protègent vos cellules contre les effets des radicaux libres dangereux, sous-produits potentiellement préjudiciables du métabolisme de votre corps. Les radicaux libres peuvent endommager cellules qui peut mener au développement de la maladie cardiovasculaire et du cancer.
La vitamine E peut également réduire le vieillissement cellulaire, empêcher les effets potentiellement préjudiciables du soleil, ainsi pour empêcher la croissance de cellules de mélanome (cancer de peau), et l'aide dans la prévention de la coagulation anormale de sang.
100 unités internationales ou plus de la vitamine supplémentaire E par jour ont été montrées pour réduire le risque de crises cardiaques dans les personnes en bonne santé. Si vous avez la maladie de l'artère coronaire préexistante on vous lui recommande prise 800 à 1600 unités internationales que un jour de vitamine E. Vitamin E peut également aider pour empêcher la formation des caillots de sang, qui pourraient mener à une crise cardiaque.
Les études ont lié des taux inférieurs de maladie de coeur avec une prise plus élevée de la vitamine E.
Complexe B-100
Avantages de complexe de la vitamine B-100 :
B1 :
Tissus de nerf de soutiens et fonction de nerf nécessaire pour la fonction saine de muscle, particulièrement au coeur impliqué dans la conversion des acides gras et des acides aminés dans des hormones, des protéines et des enzymes.
Les alcooliques d'aide de mai métabolisent l'alcool plus efficacement, qui
Rétablissement de soutien de mai de penchant.
Soutient la santé dans les personnes avec la maladie d'Alzheimer.
B2 :
Instrumental dans le métabolisme des acides gras et des acides aminés tout en jouant un rôle principal dans la production énergétique pour le corps.
En outre un antioxydant important.
Assure la protection visée pour les yeux et peut aider à empêcher des cataractes
La vitamine B2 a également été prometteuse dans le traitement des migraines.
B3 : Niacine
Abaisse efficacement les niveaux élevés de LDL tout en simultanément élevant des niveaux du 'bon 'cholestérol de HDL.
La vitamine B3 a été employée pour traiter un certain nombre de complications résultant du diabète.
Peut également aider à maintenir les taux du sucre dans le sang appropriés dans les diabétiques quand l'utilisation de concert avec du chrome.
Peut réduire le taux de répétition de crises cardiaques dans les personnes qui sont en danger.
B5 : Acide Pantothénique
Soutient la fonction appropriée de la glande adrénale et est exigé pour la production des hormones adrénales
Soutient la production des globules rouges saines et elle peut aider le corps à se débarrasser des toxines alcool-connexes
Peut également soutenir la santé dans les personnes avec des allergies tout en expédiant curatif et rétablissement de blessure de chirurgie, particulièrement une fois pris de concert avec la vitamine C
Les insuffisances B5 ont été associées à l'acné et à l'arthrite
B6 : Pyridoxine
Impliqué dans la production de l'hémoglobine en globules rouges et neurotransmetteurs aimez la sérotonine, qui joue un rôle en réglant nos modes et en empêchant la dépression.
Impliqué dans la production énergétique dans le corps, aussi bien que le métabolisme de l'homocystéine, l'acide aminé qui est un facteur de risque pour l'athérosclérose.
Une fois utilisé avec la vitamine B12 et l'acide folique, il peut diminuer des niveaux d'homocystéine.
Relié aux taux inférieurs d'événements cardiovasculaires relatifs comprenant des crises cardiaques et l'angioplastie répétée.
B12 :
Joue un rôle important dans la réplique de l'ADN tout en supportant la croissance des cellules de corps.
Essentiel pour la fonction et l'entretien du système nerveux et des globules rouges.
Instrumental dans le métabolisme du corps de la protéine, de la graisse et des hydrates de carbone.
Joue un rôle principal en empêchant les niveaux élevés de l'homocystéine de s'accumuler dans le corps même lorsque les niveaux sont augmentés par le lipide abaissant des drogues connues sous le nom de fibrates - augmentations élevées d'homocystéine le risque de développer l'athérosclérose.
Comme avec n'importe quelle vitamine ou supplément, consultez svp votre docteur avant la prise. L'auteur Beverly Terhune parle de 35 ans de vie avec le Rhumatisme articulaire et partage son expérience, force et espoir sur la façon dont mener une vie saine et substance-libre.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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