La nécessité d'une supplémentation
Quand j'ai commencé à étudier la nutrition, moi aussi, je pense qu'il est possible et même facile d'obtenir toute la nutrition dont j'avais besoin alone.What de l'alimentation, j'ai découvert est choquant pour moi. Au cours des 50 dernières années, la qualité de la nutrition, ou la disponibilité des éléments nutritifs dans notre alimentation, a progressivement diminué. Cela est encore vrai pour les gens qui pensent qu'ils mangent un régime alimentaire sain aujourd'hui. Pourquoi? La réponse complète est complexe, mais en bref, l'épuisement des éléments nutritifs dans le sol, associée à la récolte en vert (ce qui interrompt la biologie naturelle de la plante avant qu'elle a fabriqué la plupart des éléments nutritifs nous devrions faire), et de nouvelles toxines dans notre résultat dans l'environnement que le simple fait de produire moins de nutriments qui sont à notre disposition que précédemment dans ces mêmes aliments. Produits de l'agriculture biologique offre un plus grand avantage mais la plupart sont encore récoltées et vert sont cueillis avant la plupart des éléments nutritifs ont été fabriqués. Au moins, ils ont des niveaux inférieurs de l'homme des toxines que certains non-organiques produce.This problème est encore aggravé par la vitesse de nos régimes alimentaires. Tous Trop souvent, nous mangeons des aliments qui fournit des calories, mais ne fournit pas suffisamment d'éléments nutritifs. Nous sommes donc nourrir notre corps, mais nous ne sommes pas de nourrir notre corps. Nutriments de fournir les éléments de base pour tous les fonctions de nos cellules. Si nous ne faisons que fournir à nos organes de calories nous priver de nos organes directeurs des autres éléments essentiels à la bonne health.Many nous de mieux prendre soin de nos voitures que de nos bodies.So tout il est important que nous avons tous à apprendre comment faire un meilleur choix alimentaires, il est également essentiel que nous prenions la supplémentation, pour compenser les éléments nutritifs qui sont absents de nos aliments et que notre organisme a besoin d'autant. Il n'ya pas un seul élément qui permettra à une carence en éléments nutritifs d'un autre. Nous avons besoin d'être équilibré en prenant des suppléments de qualité nous fournir les sources de tous les éléments nutritifs, à la condition de la bonne ratios de chaque other.To être clair, la supplémentation en moyens supplémentation. Il ne s'agit pas de substitution d'un régime alimentaire sain. Nous devrions tous ensemble en mangeant plus d'aliments transformés et moins de foods.Mega doses de vitamines ne sont pas nécessairement bénéfique pour nous. En fait, certaines études ont montré que certaines vitamines liposolubles ne doit pas être pris en très grandes quantités. Cela fait sens pour moi complète. Pensez à la supplémentation en simple fait de fournir les éléments nutritifs qui doivent être dans votre régime alimentaire équilibré. Vitamines et minéraux et autres éléments nutritionnels travaille souvent en synergie les uns avec les autres et il est donc essentiel que vous avez tous les nutriments qui sont nécessaires à l'appui de nature biologique function.If vous voulez en savoir plus sur la façon de choisir des suppléments de haute qualité, s'il vous plaît demander gratuitement mon rapport sur les 10 mythes de santé mortel le 21 e siècle. Elle est disponible sur mon site site.Dave Saunders est un éducateur certifié nutritionnel, le bien-être coach, membre de l'American Association internationale de l'éducation nutritionnelle (AIANE) et l'auteur. Il est également l'hôte d'une semaine, à l'échelle conférence téléphonique sur la santé et la nutrition. Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez son site sur la nutrition et à glyconutrients http://www.glycoboy.com ou
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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