Achats de suppléments - vie saine et d'économiser de l'argent
Quand il s'agit de programmes personnalisés de perte de poids et de leur rôle dans la perte de poids succès, les gourous de l'alimentation et des soi-disant experts ont eu beaucoup de choses à dire quand il s'agit de suppléments nutritionnels. Habituellement, ce qu'ils sont en train d'écrire et de dire, et vous invite à faire est de BUY! BUY! BUY! Et ce que vous devez acheter, c'est leur marque de vitamines, de minéraux, de la perte de poids saine shakes, etc Qu'est-ce que la plupart d'entre eux ne fait que l'aide de la même société de produire et d'emballer les mêmes produits, mêmes ingrédients, sous un nom différent. Ils peuvent ensuite demander leur les plus récentes et les plus grands supplément - quelque chose qu'ils ont découvert ou le dernier secret révélé. Vraiment? Si il n'était pas si grave, il serait ridicule. Mais tout ce qui est des effets graves pour la santé! Voici quelques "saine" des conseils sur l'achat de suppléments nutritionnels. Je ne suis pas tout en recommandant notamment de suppléments. Que vous ayez besoin de plus de vitamine D, E, de calcium ou de fer est une décision que vous et votre médecin peut faire ensemble. En revanche, ces conseils de santé ont pour but de vous armer de la connaissance pour vous guider quand vous cherchez à ajouter suppléments vitaminiques et minéraux à votre alimentation. Common Sense Comme beaucoup de choses, le bon sens devrait nous aider à prendre des décisions. Lorsque vous lire ou d'écouter les conseils sur les suppléments nutritionnels, de ce que vous sont audience devrait avoir l'anneau de la vérité. En d'autres termes, si le son n'est pas droit, ne pas sortir tout de votre portefeuille! La perte de poids et des nutritionnistes professionnels d'accord avec ce que vous savez déjà est tout simplement bon sens: le meilleur moyen de faire de vitamines et de minéraux est de bien manger. Popping une pilule ne peut se substituer à une alimentation équilibrée. On ne peut jamais s'attendre à la même nutritionnellement parlant des résultats lorsque vous prenez une compléter plutôt que de manger le bon équilibre des glucides, des protéines, et certaines matières grasses. C'est la raison pour laquelle ils sont appelés suppléments. Ils sont destinés à aider à combler les lacunes qui pourraient conduire à de graves de santé conditions. Mais si vous décidez de prendre un supplément de vitamines et de minéraux, voici quelques éléments à garder à l'esprit. 1) Ne perdez pas votre argent en vitamines naturelles. Votre corps ne peut pas dire la différence entre la synthèse (l'homme) et de vitamines dites naturelles. Toutefois, les synthétiques sont généralement moins chers. L'exception à cette règle est la vitamine E. Votre corps absorbe mieux la forme naturelle que la version synthétique, bien que fabricants de vitamines ajoutent suffisamment de vitamine E synthétique pour combler la différence - et c'est encore moins cher! 2) les marques génériques sont tout aussi bonnes que les plus chers. 3) Lire l'étiquette pour vous assurer que l'expiration date n'a pas été adopté. Tout comme les aliments, les suppléments ne devraient pas être utilisés après leur date d'expiration. Vérifiez avant d'acheter, ne présumez pas que votre local (ou en ligne) en pharmacie contrôles des dates d'expiration. 4) Ne présumez pas que plus c'est mieux. En fait, les vitamines A et D, le fer, le zinc et le sélénium peuvent être toxiques en doses élevées, tandis que d'autres peuvent avoir de mauvaises ou de graves effets secondaires. Votre pari plus sûr est de chercher des suppléments qui ne fournissent pas plus de la dose quotidienne recommandée de chaque nutriment. 5) Gardez les suppléments à l'écart des enfants. Ces pilules mai regarder, et parfois un goût de bonbon à un enfant, mais ils peuvent être mortels. Les suppléments de fer causent plus de l'intoxication décès chez les enfants que toute autre substance. 6) Parlez à votre médecin de tous les suppléments que vous prenez. Certaines vitamines et de minéraux peuvent interférer avec certains médicaments. Beaucoup de mauvais effets secondaires ont eu lieu parce que d'un manque de communication entre le médecin et le patient. Je blâme les deux parties dans ces affaires. Vous êtes le seul responsable de votre santé. Interagissez avec votre fournisseur de soins de santé et antispate ses questions. Le Verdict? Des suppléments nutritionnels peuvent être très utile de votre état de santé général et programme de remise en forme. Il ya beaucoup de bonnes marques et des prix. Mais comme avec toute autre pilule que vous pourriez envisager d'ajouter à votre corps du système, utilisez le bon sens, consultez votre médecin, et n'oubliez pas que si vous voulez vivre en bonne santé et nous faisons tout fantastique, il faut manger une alimentation équilibrée. Il n'y a pas de substitut pour cela. . . . Je garantissons! Mark Fuqua http://www.weight-loss-professional.com Avec 3 degrés, et gagné plus de 16 années d'expérience en tant que chef spirituel, le pasteur, directeur du marketing et de banquier d'affaires, Mark Fuqua met en la table de discussion de largeur et la profondeur de l'expérience unique de pair avec un sens aigu académique. Il est consultant et rédacteur en chef de l'alimentation de base, un site consacré à la perte de poids saine succès.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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