Vitamine E
Trois aliments importants - vitamine E, sélénium, et sodium et potassium ? pour la bonne santé
Vitamine E
Il est a y eu beaucoup de polémique au sujet de la vitamine E récemment. Les nouvelles le mois dernier, les médias de nouvelles enfonçaient une histoire que l'"vitamine E peut vous faire pour mourir." Cette histoire est venue environ d'une étude qui a été effectuée par certains chercheurs. Dans le groupe de médecine alternative, ils ont déterminé que cette étude était défectueuse. La majeure partie des personnes dans l'étude était déjà malade avec des maladies sérieuses.
La prise d'une dose de la vitamine E de 400 à 800 unités internationales est appropriée. Des doses plus élevées peuvent être prises pour les maladies particulières - la maladie d'intestin, affection hépatique, maladie de pancréas, et déplacement chirurgical de l'estomac, mais - pour la personne moyenne que cette dose est assez.
Le type de vitamine E que vous devriez prendre est :
tocophérol d'd-alpha - c'est la vitamine E de nature.
En achetant la vitamine E obtenez la vitamine telle que laquelle contient la famille de la vitamine normale E pour une meilleure santé, le succinate de tocophérol d'd-alpha, le gamma, le delta et bêta. Évitez d'employer la vitamine synthétique E. Le synthétique s'appelle, tocophérol d'DL-ALPHA.
Le type synthétique n'est pas bon pour la cause possible vous et de bidon du mal.
La vitamine E est trouvée dans diverses nourritures comprenant les huiles végétales (maïs, graine de coton, soja, carthame - on ne lui recommande pas que vous employiez ces huiles.) Le germe de blé, les céréales entières, et les légumes verts sont de bonnes sources de vitamine E. Cooking et le stockage peut détruire une partie de la vitamine E en nourritures.
Le sélénium ici est un autre aliment important - sélénium. Les chercheurs à l'université de l'Arizona ont fait les épreuves cliniques qui montrent que ceux qui ont eu plus de sélénium dans leur sang a eu une incidence plus limitée des tumeurs côlorectales. Le sélénium s'est également avéré efficace en gardant la santé prosternée. Le sélénium est l'un des meilleurs antioxydants et devrait être inclus dans vos suppléments quotidiens.
La dose quotidienne recommandée pour, des femmes est 50-55 hommes de magnétocardiogramme est le magnétocardiogramme 65-70. Sodium et potassium que j'ai mentionné dans le passé, celui si vous voulez éviter d'être malade maintenant ou à l'avenir, vous devez travailler vers un corps alkalin. C'est un tel concept important que je veux pour vous indiquer encore. Manger des fruits et des légumes est critique en maintenant votre corps alkalin.
Et, si vous buvez l'eau il ne se comprend pas de boire l'eau plate. Si vous allez boire l'eau pourquoi pas l'eau alkaline de boissons, et l'élasticité vous-même deux minerais importants qui rendent votre corps alkalin - sodium ionique et potassium ionique. Si vous employez un appel ALKALIFE de produit, vous pouvez ajouter ces minerais dans votre eau.
Ces minerais aident à neutraliser l'acide dans votre corps. De cette manière, il déplace votre corps vers l'alcalinité. Un corps acide est destructif au tissu de corps, et à la fonction d'organe. Il attire des parasites, des bactéries, le mycète, et toutes les sortes de microbe pathogène pour vivre et se multiplier à l'intérieur de vous.
En ajoutant 2 gouttes d'Alkalife dans l'eau, vous changez l'eau d'un pH neutre de 7.0 en boisson alkaline de 8.0. C'est le meilleur cadeau que vous pouvez vous donner
Rudy Silva a un degré dans la physique et est un nutritionniste normal. Il est l'auteur des ebooks de constipation, d'acné, de Hemorrhoid, et d'acide gras. Il écrivent un bulletin appelé, remèdes normaux que Thatwork.com pour plus d'information sur ses écritures vont à http://www.stop-constipation.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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